Перш, ніж ви зважитеся додавати в раціон дитини будь-якої вид фруктів, зверніться за консультацією до спостерігає дитячого лікаря. Організм кожної дитини індивідуальний і буває, що на вигляд здоровій дитині зовсім не можна давати якісь певні фрукти. Якщо ніяких попереджувальних рекомендацій немає, то можна потроху урізноманітнити раціон дитини фруктами. Однак слід врахувати, що якщо дитина ще не привчений до овочів, то фрукти вводити в годування рано!
Перший фрукт, з якого зазвичай починають підгодовування - яблуко. Це найбільш безневинний фрукт, давати який можна, починаючи з півроку, після закінчення прийому їжі. Рекомендується натирати яблуко на дрібній тертці і давати малюкові по чайній ложці. Поступово порція збільшується.
Персик, груша, абрикос, банан
Вже з семи місяців можна давати потроху персики, груші, абрикоси і банани. Фрукти подрібнюють і вводять поступово в раціон, починаючи з однієї маленької ложки. Особливо рекомендується вживання персиків неспокійним і гіперактивним дітям. Речовини, що містяться в даному фрукті, заспокоюють нервову систему. Абрикоси - дітям, які страждають на анемію і при нестачі вітамінів. Грушу дають при частих розладах шлунка. Банани позитивно впливають на роботу серця, корисні для мозку.
Приблизно з восьми місяців можна давати сливу, проте з цим фруктом слід бути особливо обережними. Слива може викликати понос.
Приблизно на півроку можна давати дітям часточку апельсина. Потрібно стежити за станом дитини, так як апельсини можуть спровокувати пронос.
Поки дитині не виповниться приблизно рік, йому не слід давати такі екзотичні фрукти, як гранат, причому щоб дитина випадково не вдавився кісточками, рекомендується практично до трьох років давати тільки гранатовий сік і не більше.
Мандарин, хурма
Починаючи з року, дітям рекомендується давати мандарини і хурму, точніше їх сік по кілька крапель. Давати цілі мандаринові дольки можна кожній дитині в різний час, це залежить від індивідуальних показників.
Сік грейпфрутовий можна давати приблизно з чотирьох місяців, а ось сам екзотичний фрукт не раніше, ніж після року.
Фрукти завжди викликають у дітей апетит. Вони для них краще і смачніше будь-яких солодощів, тому і є вони їх можуть в необмеженій кількості. Завдання батьків - нормувати фрукти і постійно відстежувати стан дитини. Часто трапляється, що зовсім нешкідливий фрукт може спровокувати алергію або інше захворювання.
Коли приходить час і пора вводити в раціон дитини фрукти, робити це потрібно з особливою обережністю і бажано відповідно до віку. Однак це зовсім не говорить про те, що давати потрібно саме ці фрукти і в такому порядку! У кожної дитини свій організм і реакція на продукти, тому одним дітям абсолютно можуть бути протипоказані апельсини, а інші їх їдять досить-таки в великій кількості і почувають себе чудово.
При поступовому введенні фруктів потрібно обмежуватися малими дозами, які поступово виростуть приблизно до 50 грамів. І найголовніше - підгодовування варто починати з одного фрукта і протягом трьох діб бажано не вводити інші фрукти і не збільшувати обсяг, інакше складно буде зорієнтуватися в разі негативної реакції, що її спровокувало і чому!