«Труд-7» розібрався з віковими критеріями в спорті
Часто-густо батьки, охочі долучити до спорту своїх дітей, чують від фахівців вирок: «Ваш син (дочка) вже переросток!» Втім, в кожному виді спорту свої вікові критерії. Які саме, розповіли «Труду-7» експерти.
Гірські лижі
- Ось саме з таких малюків і вийдуть чемпіони. Чудові гени плюс рання практика. Звичайно, багатьох дітей великих гірськолижників, які почали кататися на 3 роки, в 10-річному віці визнавали неперспективними. Тобто ранній початок тренувань - необхідний фактор для успіху, але недостатній. Крім того що якісь елементи координації після 7 років вже гірше піддаються тренуванню, має велике значення і психологічний фактор. 10-річні діти на вершині гори вже починають замислюватися: «А мені це треба - нестися вниз? А раптом розбив? »В Австрії гірськими лижами поголовно займається все населення, але вже з 10 років йде чітка селекція. Талановитих хлопців візьмуть тренери, щоб готувати їх до відповідальних змагань, а іншим порекомендують займатися спортом заради здоров'я. У Росії ж все визначається платоспроможністю батьків. Якщо дитина з багатої сім'ї, його тренер буде навіть 15-літнього новачка обіцяти чемпіонські перспективи, яких насправді і в помині немає. Тому в російських школах немає вікових обмежень. Моя думка: 4-5 років - оптимальний вік для початку шляху до великого спорту. 6-річного можна вважати переростком.
гімнастика
У початкові групи спортивної та художньої гімнастики йде набір дівчаток у віці від 4 до 6 років. Екс-чемпіонка Європи Віра Сессіна зараз якраз працює з малятами. Ось що вона сказала «Труду-7»:
- Особисто я вважаю оптимальним починати займатися в 5 років. До більш молодшим індивідуально треба підходити. Буває, що 4-річні дівчатка ще самі переодягатися не вміють і взагалі не цілком розуміють, що, власне, чужі тітки від них вимагають. Вони насилу підкоряються спортивному режиму. А ось якщо дівчинка старше 7 років і ще не тренувалася, то розраховувати на високі результати в художній гімнастиці їй вже нереально навіть у віддаленому майбутньому. 7-річну візьмуть лише в тому випадку, якщо у неї дуже підходяща фігура і вона від природи дуже координована.
Фігурне катання
У групи фігурного катання дітей приймають починаючи з 4-5 років. Але бувають і виключення. Наприклад, екс-чемпіон Європи Сергій Новицький знає чимало випадків, коли приходили в фігурне катання в 10-річному віці і досягали успіху. Якщо така дитина вміє кататися на ковзанах, а тренери порахують його досить координованим, то можуть взятися з ним працювати. Юкі Кавагуті серйозно зосередилася на фігурному катанні лише в 12 років, до того займалася плаванням і балетом. Хоча подібні випадки - виключення в сучасному великому спорті.
- А поділ за спеціалізацією починається пізніше, - каже Сергій Новицький. - Я з одиночників в танцюристи перейшов в 13 років. Просто тому, що стрибки не отримує. Я зрозумів, що два оберти - це мій межа. І, що цікаво, я, поки був одиночником і дивився на танцюристів, весь час щиро думав: «Та це ж вони нічого не роблять! У них не робота, а суцільна халява! »І, лише зайнявшись танцями, зрозумів, як помилявся. А в спортивні пари з одиночників можуть перевести і в більш пізньому віці.
Про оптимальному віці початку занять тенісом нам розповів заслужений тренер Дмитро Дегтярьов, наставник Олени Дементьєвої:
- У тенісі дуже важливо вгадати з початком спортивної кар'єри, якщо хочеш досягти результату. Коли віддають занадто рано, дитина замість того, щоб правильно реагувати на вказівки тренера і старанно виконувати потрібні рухи, пустує від надлишку сил. Деякі в 5-річному віці просто ще не здатні нормально засвоювати уроки. Так що я вважаю оптимальним починати тренування у віці 6-7 років. Запізнення теж загрожує, навіть в тих випадках, якщо хлопчик чи дівчинка до 9 років встигли позайматися гімнастикою, футболом або фігурним катанням і придбати хорошу фізичну підготовку. Але координація і швидкість в тенісі мають свою специфіку.
Пам'ятаю, я сам, не володіючи хорошими фізичними даними, легко перегравав на корті кращих спринтерів країни, які бігали стометрівку за 10,2 секунди і мали якісь навички в тенісі. Але вони не отримали в дитячому віці навичок роботи з рухомими предметами, не могли вгадувати відскік. Крім того, світову класифікацію юних тенісистів складають вже починаючи з 10-річних. А значить, і в турнірах вже бажано грати з 9 років.
В елітних футбольних школах в групи початківців беруть з 5-6 років, і центр підготовки футболістів ФК «Динамо» (Москва) ім. Л. І. Яшина в цьому плані не виняток. Багато років плідно тут працює Володимир Козлов, в минулому форвард цього клубу і збірної СРСР:
- Чисто теоретично в групу до мене або комусь із моїх колег може прийти старший хлопчик, і якщо я побачу, що він дуже талановитий, то візьму його. Але зазвичай я оновлюю ту групу, яку веду, одним-двома новачками в рік. Деякі мої колеги - і п'ятьма, і шістьма, і великою кількістю новачків. Але особисто я таку практику не вітаю: фактично вони намагаються виїхати за рахунок чужої праці. Бувають випадки, що регулярно починають займатися футболом в 13-14 років. Але якщо в 1960-і роки це було звичайним явищем, то зараз - виняток. Мій вихованець Михайло Лунін 1978 року народження до 14 років взагалі ніяким спортом не займався - тільки ганяв м'яч у дворі. Звичайно, довелося посилено попрацювати над його прогалинами в техніці. І Михайло досі грає в професійних клубах. Але для сучасного футболу приклад Луніна - унікальний. Над фізичними якостями і тактикою можна працювати і в зрілому віці, а ось техніка після 10 років вже гірше піддається розвитку.
Схожа ситуація в дитячому хокеї. У групи початківців беруть з 5-6 років. Більш старшого хлопчика можуть прийняти лише в тому випадку, якщо він вже добре катається на ковзанах. Якщо згадати, Хельмут Балдеріс прийшов в хокей з фігурного катання в 14 років. А Валерій Харламов до цього віку заняття хокеєм обмежував лише дворовими баталіями, але на ковзанах вже добре катався. Світову популярність більш пізнього покоління - Олександра Овечкіна - в 8-річному віці в групу не прийняли, незважаючи на те що її тренував один батька. Довелося татові і старшому братові водити маленького Сашу на каток і індивідуально вчити стояти на ковзанах. Але потім протягом півроку юний Овечкін обігнав усіх своїх товаришів по групі в майстерності.
- Якщо говорити формально, звичайно прийом в баскетбольні групи проводять з 7-8 років. Але практика показує: з цього набору в середньому навіть в дитячому баскетболі залишається не більше 20%. Тобто активний набір в групи триває до 9-10 років. І до кожного спортсмена важливий індивідуальний підхід. Наприклад, у мене тренувалася дівчинка, яка взяла м'яч в руки в 15-річному віці, а зараз грає в команді майстрів. Але в подібних випадках спортсмен повинен бути готовим до пекельної роботи і володіти величезним бажанням вчитися. Суб'єктивний фактор теж має значення. Наприклад, хлопчиків в баскетбол приходить рази в 2-3 більше, ніж дівчаток. Відповідно, конкуренцію їм складніше витримати, так що краще раніше починати. Від природних даних теж чимало залежить. Для того щоб домогтися успіхів на позиціях розігруючого або захисника, низькорослий спортсмен повинен мати просто неймовірні техніку і координацію. І тому хлопчик, який має низькорослих батьків, починаючи займатися баскетболом після 12-13 років, майже не має шансів на успіх в майбутньому. У той час як «велетня» - майбутнього центрового - тренери візьмуться тренувати і в 15 років, а високу дівчинку в окремих випадках - ще пізніше.
єдиноборства
У спортивні єдиноборства часто приходять, вже маючи стаж занять іншими видами спорту. І тому серед нинішніх знаменитих чемпіонів з боксу чимало тих, хто вперше вийшов на ринг в 14 років і пізніше. Рекорд по цій частині належить Миколі Валуєву, який надів рукавички в 20 років. І всі фахівці вказують на явні прогалини в підготовці екс-чемпіона світу, незважаючи на його унікальні фізичні дані і прекрасну силову підготовку: в 17 років Валуєв виконав майстерний норматив з метання диска. Але все ж окремі навички боксу бажано виробити в 12-13-річному віці - пізніше вони будуть розвиватися менш ефективно. Те ж саме відноситься до дзюдо та інших видів боротьби.
Легка атлетика
Легка атлетика хоча і називається королевою спорту, рання спеціалізація в ній зовсім не є умовою успіху. Дворазовий олімпійський чемпіон в бігу на 400 метрів Віктор Маркін зайнявся легкою атлетикою, будучи студентом. Мені можуть заперечити: так коли він перемагав - 30 років тому! Але його рекорд досі тримається. Втім, новоспечений чемпіон Росії в бігу на 60 метрів Олександр Вашуркін - та ж історія. Йому, як і Маркину, до 17 років лікарі забороняли займатися спортом, в школі від уроків фізкультури звільняли. От хіба що в таких технічно складних видах, як бар'єрний біг і стрибки, бажано спеціалізуватися з 13-14-річного віку. Втім, в таких легкоатлетичних державах, як США, Великобританія, Австралія, Нова Зеландія, майбутні зірки легкої атлетики років до 18 поєднують цей вид спорту з іншими, часто ігровими.
Багатьох майбутніх спринтерів-чемпіонів свого часу повиганяли з баскетболу, бейсболу та американського футболу за «Безруков» або невміння ужитися в колективі. А на довгих дистанціях зараз «рулять» бігуни з Кенії, Ефіопії, Марокко, де до 15 років взагалі було не прийнято займатися спортом. Класичний приклад - олімпійський чемпіон Пекіна на 800 метрів Вілфред Бунгей. Незважаючи на наявність серед його дядьків і тіток чемпіонів і рекордсменів світу, до 17 років Вілфред взагалі бігати не любив. Обмежувався футболом, де вважав за краще грати воротарем. Учитель фізкультури в старшій школі потренував його менш року, і хлопець посів друге місце на юніорському чемпіонаті світу. Ще через рік виграв етап Кубка світу серед дорослих. Так що росіянам, по всій видимості, має сенс віддавати своїх дітей в бігуни тільки заради їхнього здоров'я, але не для майбутніх перемог на світовому рівні. Вони просто нереальні.
коли починати
- 3-5 років - Спортивна та художня гімнастика, гірські лижі, фігурне катання
- 5-7 років - Футбол, хокей, теніс, синхронне плавання
- 7-10 років - Баскетбол, волейбол, плавання, лижні гонки, шахи
- 10-13 років - Велоспорт, боротьба, ковзанярський спорт, стрільба
- 13 років і старше - Легка атлетика, бокс, важка атлетика, веслування
Генерал Заметів за гратами, але справа його живе (4) Україна розірвала співпрацю з Росією у сфері телебачення (3) Табаков пояснив багатотисячні гонорари театралів російською традицією (2) Щасливчик з Воронезької області виграв у лотерею 506 мільйонів рублів (2) Американська трагедія (1 )