Коли з'являються розтяжки на животі при вагітності, розтяжки при вагітності

Як уникнути появи розтяжок під час вагітності

Що необхідно виконувати, щоб не було розтяжок під час вагітності.

Запобігання розтяжок під час вагітності.

У багатьох жінок після вагітності на животі та стегнах з'являються білі смуги, які називають розтяжками. Як попередити появу таких смуг?

Наша шкіра складається з трьох шарів: поверхневого (епідермісу), середнього (дерми) і підшкірної жирової клітковини. Розтяжки утворюються в середньому шарі шкіри - дермі, яка містить велику кількість колагенових і еластинових волокон (колаген та еластин - це білок, який забезпечує шкірі еластичність і пружність).

Коли шкіра сильно розтягується (а саме це і відбувається при вагітності), колагенові і еластинових волокна рвуться, а на їх місці розростається сполучна тканина, яка вже не має розтяжністю і пружністю. Ця сполучна тканина і проглядається через шкіру у вигляді білих або червонуватого кольору розтяжок, які фактично є тонкими рубцями. Якщо жінка в подальшому загоряє, то ці розтяжки ще більше проявляються на шкірі, так як в них немає пігменту меланіну, фарбувального шкіру в коричневий колір. Розтяжки можуть мати різний колір через те, що після розриву колагенових і еластинових волокон і розростання сполучної тканини в ній знаходяться кровоносні судини, які надають розтяжок червоний або синій колір. Згодом судини запустевают і розтяжки стають білими.

Появі розтяжок сприяє жіночий статевий гормон прогестерон, велика кількість якого виділяється під час вагітності. Прогестерон сприяє зниженню еластичності і пружності шкіри. При вагітності розтяжки зазвичай з'являються на животі, стегнах і грудях. Сьогодні вважається, що виникнення розтяжок багато в чому залежить від спадкових особливостей будови тканин. Розтяжки можуть з'являтися вже після 12 тижнів вагітності, але особливо чутлива до розтягування шкіра в останні місяці вагітності.

Чим вище сухість шкіри, тим більше на ній буде розтяжок. При сухій шкірі розтяжки можуть придбати більш яскравий колір (білий, червоний, бурий), сильно відрізняється від решти шкіри.

ЯК ПОПЕРЕДИТИ ПОЯВА РОЗТЯЖОК

Для того щоб попередити появу розтяжок, вагітній жінці потрібно дотримуватися спеціальної дієти, носити спеціальний бандаж для вагітних (його допоможе підібрати акушер-гінеколог), стежити за своєю вагою (при зайвій вазі розтяжок буде більше), попереджати зайву сухість шкіри, використовуючи замість мила спеціальні гіпоалергенні зволожуючі гелі для душу, спеціальні косметичні засоби, що запобігають утворенню розтяжок і дозволені для вагітних, а також регулярно займатися самомасаж проблемних зон і гімнастикою.

У харчуванні вагітної жінки має бути достатньо тваринних білків (нежирного м'яса, риби, молочних продуктів), овочів, фруктів, каш. Слід виключити з раціону смажені, гострі, жирні страви, консерванти, солодощі та здобу. Для того щоб попередити утворення розтяжок, потрібно вживати менше натрію (солі) і більше калію, якого багато в бананах, грушах, куразі, родзинках.

Обов'язково потрібно застосовувати призначені лікарем вітамінно-мінеральні комплекси для вагітних. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми продукти, багаті ретинолом (вітаміном А) і токоферолом (вітаміном Е), - це яйця, печінку, молоко і молочні продукти, рослинні масла. Провітамін А (з нього в організмі утворюється вітамін А) багаті рослинні продукти - морква, абрикоси, червоний перець і т.д.

Для профілактики утворення розтяжок можна використовувати і водні процедури. Під час щоденного купання під душем можна направляти струмені води на живіт, стегна і груди, масажувати шкіру легкими поверхневими рухами рукою в жорсткій рукавиці. Раз на тиждень можна застосовувати відлущуючий крем - це покращує кровообіг шкіри. Після водної процедури можна злегка розтерти шкіру проблемних місць махровим рушником до невеликого почервоніння.

Є креми від розтяжок, які можна застосовувати і під час вагітності для профілактики утворення розтяжок, але на такому кремі обов'язково повинно бути написано, що він не протипоказаний при вагітності. У будь-якому випадку ніяких кремів від розтяжок не можна застосовувати в перші 12 тижнів вагітності.

Крем, що попереджає появу розтяжок, повинен містити пружні білки колаген та еластин, а також органічні кислоти - вони підсилюють еластичні здатності пружних білків. У кремі від розтяжок повинні міститися поживні речовини природного походження, наприклад екстракти з рослин, різних бактерій, риб'ячий жир, ефірні масла, ретинол (вітамін А), токоферол (вітамін Е) і т.д.

Крем від розтяжок повинен зробити шкіру більш пружною і еластичною, щоб її власні колагенові і еластинових волокна добре розтягувалися. Для цього використовувати крем потрібно регулярно, тільки тоді він буде ефективний. Так як тривале використання будь-якого косметичного засобу при вагітності може бути небезпечним, крем перед застосуванням краще показати акушера-гінеколога і отримати його дозвіл на використання.

Замість крему на шкіру проблемних місць можна наносити оливкову олію - безсумнівно, це буде більш безпечно для вагітної жінки. Гарну дію надає і масаж з оливковою олією. Шкіру масажують ніжними рухами, що погладжують, попередньо завдавши на неї оливкова олія.

Розтяжки при вагітності: нехай шкіра живота залишиться чистою

Розтяжки Це слово знайоме як мінімум половині жінок, які народили. Ненависні рожеві, бордові або білуваті смужки з'являються зовсім несподівано на животі, грудях, стегнах майбутньої мами. Дуже часто вони залишаються супутниками жінки на все життя, створюючи їй комплекси і позбавляючи багатьох радостей, легкості і безтурботності. Поговоримо про розтяжки на животі при вагітності, про причини появи, способи попередження та зменшення візуальних проявів.

Коли і чому з'являються розтяжки?

Розтяжки з'являються в результаті того, що шкіра в певних ділянках тіла перерозтягується в силу різних причин. У внутрішньому шарі епідермісу відбуваються мікророзриви тканин. Як же виглядають розтяжки при вагітності? Спочатку колір їх зовнішніх проявів рожево-червоний, яскравий. Згодом розриви заростають особливої сполучною тканиною, розтяжки втрачають свою яскравість забарвлення, стають білими, тілесними.

На якому терміні з'являються розтяжки при вагітності? Однозначно відповісти складно, все залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму, а також від того, як буде змінюватися тіло при вагітності. Очевидно, що станеться це не раніше 3-4 місяці. Адже після першого триместру починає рости живіт, збільшуються молочні залози, набирається маса тіла. Все це провокує появу розтяжок, особливо якщо є до того схильність.

Отже, ми визначили, чому і на якому місяці з'являються розтяжки при вагітності. Тепер дізнаємося, що необхідно зробити для боротьби з ними. Як і завжди, найбільш дієвим виявляється комплексний підхід.

Як запобігти появі розтяжок?

Наступні поради неодмінно допоможуть майбутнім мамам зберегти свою шкіру красивою:

Збалансоване харчування, утримання ваги в нормі. Слід збільшити кількість білка в їжі, який і відповідає за її еластичність і регенерацію. Не рекомендується різко набирати вагу.
Повноцінний відпочинок, достатній за часом нічний сон і по можливості денний.
Добре підтримує груди бюстгальтер. Повинен мати чашечки відповідного розміру, широкі бретельки і застібку з можливістю регулювання.
Носіння спеціального бандажа в період, коли з'являються розтяжки при вагітності і навіть, можливо, після пологів.

Крем від розтяжок з мумійо. Пам'ятка

Косметичні процедури в боротьбі з розтяжками

Насправді ж з розтяжками можна і потрібно боротися. Нехай вони не зникнуть назавжди, але з великою часткою ймовірності стануть малопомітними.

Фармацевтична індустрія пропонує нам сьогодні величезний вибір спеціальних засобів від розтяжок. Це креми, гелі, бальзами і т. П. Активними речовинами в них є зволожують шкіру компоненти, а також стимулюють вироблення колагену.

Відомі натуральні борці з в'ялістю шкіри - це масла лимона, м'яти, рожевого дерева, лісового горіха, паростків пшениці, мигдалю. А екстракти таких рослин, як соя, морква, тигрова трава зменшать виникло надмірне натяг шкіри, запобігти появі нових стрий і зменшать візуально вже існуючі. Масла можуть застосовуватися також в чистому вигляді.

Всі перераховані кошти дуже добре використовувати під час масажу. При цьому ключовим моментом є регулярність. Масаж повинен стати вашим щоденним супутником. Проводити його можна руками або ж косметичної рукавичкою, більш грубим варіантом. Засоби акуратно втираються дбайливими круговими рухами. Тривалість сеансу складає близько 10 хвилин. На стрії при вагітності це вплине найкращим чином.

Ще одна неймовірно корисна процедура - контрастний душ. Вагітним все ж слід контролювати свої відчуття. Вода не повинна бути надмірно гарячої або холодної. Нехай ця процедура буде тільки приємною, краще розслаблюючій, ніж збудливою.

Процедура відлущування також повинна бути включена в обов'язковий догляд за шкірою. Вона добре покращує циркуляцію крові в шкірі і сприяє її посиленою регенерації. Для проведення вам знадобиться скраб. Можна придбати вже готову косметичний засіб (краще в аптеці). А можна спробувати виготовити його самостійно. Існує безліч народних рецептів, нижче наведемо найбільш популярні з них.

Соляний скраб. Приготувати суміш з 1 склянки солі, 1 склянки цукру, 0,5 склянки рослинного масла. Сумішшю акуратно масажуються всі проблемні зони протягом 10 хвилин. Потім скраб ретельно змивається водою. На шкіру наноситься відповідний крем для тіла, краще зволожуючий.

Кавовий скраб. Гущу або просто мелену каву змішують маслом, гелем для душу, сметаною в довільній пропорції. Добре в цю суміш додати компонент, що володіє дивовижними, цілющими властивостями - муміє. Шкіра ніжно масажується 5-10 хвилин, потім все змивається.

попередження розтяжок

Отже, ви дізналися, чому бувають розтяжки при вагітності і як необхідно діяти, якщо під час вагітності з'явилися розтяжки. Але все ж краще не чекати перших смужок на тілі, а постаратися попередити їх. Починати доглядати за шкірою необхідно з перших днів вагітності, а ще краще до. Буквально через 2 тижні регулярних процедур вона стане більш пружною, еластичною, здоровою і сяючою. Так підвищується ймовірність того, що розтяжки на ній просто не з'являться.

Чому з'являються розтяжки під час вагітності, незважаючи на ретельний і своєчасний догляд? На жаль, таке буває через генетичної схильності. Але сумувати і опускати руки не варто. Цілком реально зробити їх дуже малопомітними або спробувати позбутися після народження дитини.

Розтяжки після вагітності можна видалити також радикальними методами. Це абдоминопластика, лазерне шліфування, фракційний фототермоліз, мезотерапія тощо. Що саме віддати перевагу - порадить лікар або фахівець естетичної медицини. У кожного з перерахованих способів є власні переваги і недоліки, які обов'язково повинні бути враховані.

Чому з'являються розтяжки при вагітності, як їм запобігти

Фігура кожної жінки змінюється під час вагітності. До цього призводить збільшення ваги і зростаючий з кожним днем живіт. Однією з найбільш неприємних з естетичної точки зору проблем є стриї або по-простому - розтяжки при вагітності.

Поява стрий зумовлено тим, що шкіра починає швидко розтягуватися, через що відбувається розрив сполучних тканин. В результаті на тілі з'являються смуги. Їх колір може варіюватися від червонувато-синього до світлого - це залежить від того, скільки часу минуло після появи стрий. Як уникнути розтяжок при вагітності? Досить просто, але за умови системного підходу.

Розтяжки на животі при вагітності: як не допустити їх появи?

Якщо вагітність планована, потрібно заздалегідь максимально зміцнити м'язи преса, використовувати контрастний душ, який поліпшує кровообіг і робить колагенові волокна більш еластичними.

Розтяжки на животі і грудях можна запобігти наступними способами:

збалансоване харчування, при якому не буде відбуватися різкого набору ваги;
зменшення кількості солі в раціоні, так як вона провокує затримку рідини, набряки і поява зайвої ваги;
достатню кількість білка, оскільки саме він відповідає за еластичність шкіри;
щоденна фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі, гімнастика. якщо для її виконання немає протипоказань;
застосування спеціальних косметичних засобів або рослинного масла (оливкового, з виноградних кісточок, соняшникової);
легкий масаж відразу після нанесення крему або масла;
1,5-2 літра чистої води щодня, щоб всі процеси в організмі проходили швидко і без застоїв;
носіння бандажа на останніх місяцях вагітності і комфортних бюстгальтерів, що підтримують груди, протягом всього терміну;
після пологів при грудному вигодовуванні від розтяжок захистить бюстгальтер для годування.

Коли з'являються розтяжки при вагітності, не потрібно панікувати і думати, що фігура безнадійно зіпсована. Головне - допомагати шкірі будь-якими способами. Після пологів можна за погодженням з лікарем використовувати кошти від рубців і шрамів. З їх допомогою розтяжки стануть практично непомітними.

Розтяжки на животі: як позбутися в короткі терміни

Будь-які розтяжки зникають швидше, поки вони свіжі. Навіть якщо під час вагітності ви прийняли всі профілактичні заходи, але стрії все одно з'явилися, не можна зупиняти боротьбу з ними. Тим більше, після пологів можна проводити багато косметичні процедури - як в домашніх умовах, так і в салонах краси.

масаж з використанням масел і кремів;
обгортання;
скрабірованіе;
мезотерапія;
гімнастика;
використання спеціальних косметичних засобів.

При грудному вигодовуванні будь-які процедури потрібно узгоджувати з лікарем, щоб в гонитві за красою не нашкодити дитині.

Способи прибрати розтяжки - найрізноманітніші. Важливо не лінуватися, а доглядати за собою щодня. Тільки так шкіра постраждає найменше і не затьмарить щасливий час очікування малюка косметичними дефектами.