Колір є енергетичні вібрації, які сприймаються в першу чергу через зір, в меншій мірі - через шкіру (!).
За допомогою кольору можна привертати увагу, керувати настроєм, виражати емоції. Вплив кольору на розум відбувається шляхом притягання і загарбання розуму через почуття з орієнтацією його в певному напрямку.
Кольоротерапія це одна з головних форм сенсорної терапії. Оскільки колір пов'язаний із зором, в Аюрведе він відповідає елементу вогню. Це помітно на прикладі яскравих кольорів, наприклад, червоного, які спонукають нас до активних дій, а при надлишку можуть навіть викликати бурхливі емоції.
За допомогою кольору можна регулювати елемент вогню на різних рівнях - як на рівні фізичного тіла, так і на рівні розуму, в сфері психіки. Колір може впливати на метаболізм нашого організму гармонізуючи або порушуючи його.
Цікаво, що ми не тільки сприймаємо кольору, але і відтворюємо їх. Наприклад, наше тіло - воно не однотонне, воно наповнене різними кольорами, пігментами. За характером і інтенсивності цих пігментів можна судити про стан здоров'я людини. При хворобах може змінюватися колір шкіри, слизових оболонок, виділень, що є одним з діагностичних критеріїв.
Розум теж здатний «міняти» колір при різних розладах! Проявами будуть, наприклад, нічні кошмари, з інтенсивними і темними тонами. Це може бути і цілісна дисгармоничная забарвлення, як наприклад, при депресії, коли світ стає одноманітно сірим, однотонним, нудним.
Кольоротерапія може гармонізувати в комплексі з іншими аюрведичні методами такі нездорові стану. На рівні тіла одним з традиційних методів «прийняття кольору» всередину в Аюрведе є прийом води або лікарських речовин з витриманою на сонці кольоровий скляного посуду. Наприклад, щоб зменшити жар в тілі, можна пити з витриманою на сонці посуду синього кольору, так як синій колір є холодним по природі, і буде сприяти зменшенню спека.
Гармонізації розуму може сприяти сприятливий емоційний фон, який можна створити за допомогою кольоротерапії шляхом протиставлення внутрішнім процесам зовнішніх гармонізують квітів. Наприклад, при гніві і дратівливості - гарячих емоціях - краще уникати насичених відтінків червоного, малинового, оранжевого та ін. «Теплих» квітів. І навпаки, прийнятними будуть прохолодні, заспокійливі, пом'якшувальні кольору, як блакитний, білий і т.д.
Ефективність кольоротерапії ґрунтується на глибокому сприйнятті кольору людиною і підтверджена численними науковими дослідженнями.
Аюрведическая кольоротерапія - це унікальна система, яка існує понад 5000 років. Лікування того чи іншого захворювання в Аюрведе проводиться за допомогою врівноваження трьох доша (Вата, Пітта і Капха). Кольоротерапія впливає на організм через доша, гармонізує їх.
Рекомендації для різних типів людей
Основними якостями цієї доша є холод, сухість і легкість.
Червоний колір - створює тілесне тепло і покращує кровообіг, він особливо корисний для «холоду» Вати, дає силу і енергію, мужність, бажання йти вперед, сміливість, оптимізм. Людям з Вата-конституції червоний колір показаний особливо взимку, це дозволяє зберігати тепло, посилює циркуляцію крові і піднімає настрій.
Особливо корисний корисний для жінок, вважається, що він захищає від небезпеки. Надлишок червоного може з'являтися у вигляді агресії, дратівливості і упередженості.
Помаранчевий - вельми корисний для людей Вата-конституції, так як він має цілющу дію на захворювання, викликані вітром і вологістю, покращує кровообіг і колір шкіри. Сприятливий для медитації.
Надлишок помаранчевого кольору може привести до тотального байдужості, зречення від світу.
Жовтий - колір Сонця і життєрадісності. У помірних кількостях жовтий колір зміцнює зір і нервову систему, активізує розумові здібності, покращує пам'ять. У Аюрведе жовтий колір використовують для лікування шкірних захворювань, захворювань черевної порожнини, він лікує безсоння, відсутність апетиту, нервове виснаження.
При надлишку жовтого кольору у людини можуть виявлятися такі якості, як дратівливість, різні види нервових розладів.
Білий - колір чистоти, він володіє очищує ефектом. Надлишок білого кольору може проявлятися в непомірне гордині і егоцетрічності людини.
Для Вата-типу не рекомендуються занадто різкі колірні контрасти, це може сприяти надмірного збудження.
Багато темних тонів будуть послаблювати людей з Вата-конституції, але в невеликих кількостях можуть «приземляти» «витає в хмарах» Вату.
Сприятлива дія надаватимуть переливаються або райдужні гармонійні поєднання кольорів.
Завдяки присутності елемента вогню, Пітта характеризується жаром, легкістю, агресивністю.
Блакитний. заспокійливий і охолоджуючий колір, мабуть, найефективніший в лікуванні надлишку Пітти.
Блакитний колір - колір гармонії і спокою, блакитну одяг дуже добре носити влітку, так як вона володіє охолоджуючим дією. Блакитний колір лікує цілий ряд захворювань шкіри, всі види нервових розладів і непритомність. Надлишок блакитного може викликати помутніння свідомості, ступор, сприяє концентрації на власному житті, зречення від суспільства.
Синій. діє заспокійливо на тіло і розум. За допомогою синього кольору моно лікувати захворювання печінки і нервові розлади. Наприклад, при депресії можна додати в одяг або інтер'єр синій колір.
Синій також є кольором мистецтва і матеріального процвітання.
Зелений. колір бадьорості та енергії. Зелений колір допомагає знайти стабільність розуму, надає сил, заряджає енергією, дозволяє надовго зберегти молодість. Надлишок зеленого може привести до жовчнокам'яної хвороби, цирозу печінки, гастриту, головних болів, астмі, серцево - судинних захворювань, в емоційному плані це може проявлятися як заздрісність і образливість.
Обережно людям з Пітта-конституції потрібно ставитися до занадто яскравим кольорам, таким, як на неонових вивісках, це може вивести доша з рівноваги. Краще використовувати м'які відтінки - пастельні тони, або нейтральні, як наприклад, білий і сірий.
Не потрібно оточувати себе занадто барвистими квітами, краще, якщо навколо «майже безбарвно». Корисно, наприклад, споглядання нічного неба, посипаного зірками. Але багато інтенсивного чорного кольору їм слід уникати.
Володіє холодними, вологими, важкими властивостями, є малорухомої.
І навпаки, гармонізувати і стимулювати капху будуть теплі і сухі кольору. Кольорова гамма - червоний, оранжевий, жовтий, золотий.
Червоний - дуже корисний для Капхи, так він допомагає подолати природну лінь і апатичність. До того ж червоний заряджає енергією і стимулює до постійних дій, що також досить сприятливо для Людей з конституцією Капха. В організмі червоний колір підсилює метаболізм, покращує кровообіг, сприяє надходженню поживних речовин до тканин і органів.
Кольори для Капхи повинні бути яскравими, ясними, прозорими, що полегшують. Тому надмірно насичені, як і темні тони можуть засмучувати капху. Краще уникати «солоденькі» квітів, наприклад, рожевого, він, як і солодкий смак буде збільшувати капху.
Фіолетовий - колір гармонії, спокою і гідності. У помірних кількостях фіолетовий допомагає збільшити витривалість, терплячість, стриманість, позбавляє від суєти і сумбуру.
Фіолетовим кольором досить успішно можна лікувати багато шкірні захворювання і нервові розлади. Надлишок фіолетового може привести до підвищеної чутливості, сприйнятливості і нестриманості, розладу почуттів. Для Капхи він корисний тим, що надає легкість і загострює почуття. Для Пітти підходить завдяки заспокійливу дію і здатності викликати співчуття. Вату цей колір в невеликих кількостях може гармонізувати завдяки здатності заспокоювати розум і позбавляти від суєти.
Індиго - колір, який допомагає розвинути витонченість і аристократичність, розвиває творчий смак і чуттєвість, сприяє поліпшенню матеріального становища.
Жовтий - це колір, який сприяє розвитку інтелектуальних здібностей, що збільшує життєву енергію і зміцнює фізичне і ментальне здоров'я.
Могилевська Наталія Геннадіївна, аюрведичний лікар