Якщо подумати, то Новий рік настане вже дуже скоро, так що вже зараз думки про найчарівнішою, неймовірною і виразно найголовнішою ночі в році повинні піднімати нам настрій. Однак в теорії все звучить простіше, ніж це відбувається на практиці.
Що таке кольоротерапія
Психологи підтверджують, що один з найпростіших способів відчути себе щасливіше і спокійніше - використовувати правильні кольору в одязі або інтер'єрі. Колір - відносно нова галузь досліджень в психології, яка вивчає особливості впливу різних відтінків на наш емоційний стан. Методика може здатися простий до банальності, але, повірте, вона дійсно працює.
Як використовувати колір для настрою
1. Червоний - для компліментів
2. Синій - для розслаблення
Відтінки синього - самі розслаблюючі з квітів. Сумніваєтеся? А тепер уявіть собі ясне блакитне небо, спокійне синє море або, по крайней мере, акваріум з рибками, і ви майже напевно відразу ж відчуєте себе краще. Дослідник впливу кольору на психіку людини Ненсі Стоун, професор психології в Університеті Крейтон, виявила, що люди відчувають себе менш стурбованими за яким би то не було приводу, коли вони бачать перед собою синій колір. Так що якщо вам належить нервова робочий тиждень, просто накрасьте нігті синім кольором. А в рамках підвищення ефективності кольоротерапії встановіть морську заставку на екран монітора.
3. Жовтий - для щастя
Дослідження, проведене в Амстердамському вільному університеті, свідчить про те, що жовтий колір викликає у дорослих людей стан щастя, збільшуючи вироблення ендорфінів в організмі. Що може бути простіше, ніж придбати жовту зубну щітку, щоб кожне ваше ранок починався зі щасливої усмішки? Ось і ми впевнені, що нічого.
4. Рожевий - для спокою
Точно так же, як і синій, рожевий колір викликає у нас незрозуміле почуття спокою. Мова, зрозуміло, йде про пудровий-рожевих, кілька запорошених і приглушених відтінках, але не про неонової фуксії. Цікаво, що відтінок під назвою drunk tank pink в 1979 році використовувався психологами в експерименті, покликаному позбавити ув'язнених однієї з в'язниць від невмотивованих нападів агресії. Так що якщо ви відчуваєте гнів і дратівливість, спробуйте виправити становище за допомогою ніжно-рожевої помади.
5. Зелений - для творчості
