Комплекс жертви - досить своєрідне поняття, яке включає в себе наявність безлічі певних симптомів. Ці відчуття складаються з повсякденного життя і є наслідком дитинства і юності. Якщо дитину постійно ображали, приділяли йому мало уваги і надмірно лаяли за помилки, то значить, розвивали в ньому комплекс жертви. У доросле життя приходить людина, не навчилося вирішувати проблеми самостійно, емоційно залежить від інших. В результаті, відносини з другою половиною не складаються, на роботу влаштуватися дуже складно, а друзів немає, тому що заводити дружні відносини людина так і не навчився. Психологія у чоловіків і у жінок далеко не однакова. Вони по-різному реагують на ті чи інші ситуації і виявляють у себе комплекс жертви. Як він може виражатися? Розглянемо докладніше.
Комплекс жертви у чоловіків
Якщо чоловік не відчуває себе сильним і самодостатнім, то неодмінно буде шукати собі в дружини жінку, яка забезпечить йому емоційне благополуччя, візьме на себе всю відповідальність і всі турботи. Часто такі чоловіки хочуть мати у себе під боком «матусю», яка завжди нагодує смачною їжею, подбає про матеріальне благополуччя, буде вибиватися з сил заради щастя свого благовірного. Але чоловік, що зростив в собі комплекс жертви, страждає і сам.
нереалізовані прагнення
емоційна залежність
Такого роду залежність народжується з комплексу жертви. Наявність комплексу немов заковує людини в скафандр, не дозволяючи йому дихати на повні груди, в повній мірі радіти життю. У чоловіків комплекс жертви проявляється через емоційну залежність. Така людина не може самостійно приймати рішення, розраховує на допомогу з боку. Як правило, партнерки у них займають чільну позицію у відносинах, повністю керують ними. Як це не дивно, слабких чоловіків подібний стан справ повністю влаштовує. Вони в усьому покладаються на своїх дружин і не хочуть нічого змінювати.
Комплекс жертви у жінок
нещасна домогосподарка
Жінка, не реалізована в професії, завжди в деякій мірі заздрить своїм більш успішним подругам. Коли не вдається знайти в житті цікаву професію або хоча б заняття, розвивається комплекс неповноцінності. Цей комплекс не дозволяє в повній мірі відчувати себе повноцінною людиною зі своїми індивідуальними потребами. Ось чому домогосподарки часто жертвують своїми інтересами, поступаються бажаннями і прагненнями. В якийсь момент жінка звикає піклуватися тільки про інших, а на себе вже не залишається ні сил, ні можливостей. Багатьох саме такий комплекс змушує постійно підлаштовуватися під бажання чоловіка, терпіти різні незручності і обмеження.
«Мамочка» для всіх
Є такі жінки, які буквально притягають до себе невдах і потребує співчуття. Справа в тому, що у жінок сильно розвинений материнський інстинкт. Буквально до такої міри, що вона іноді «плутає» фізично сильного і здорового чоловіка з власним немовлям. Бути утішницею для кожної подруги, власного чоловіка і близького приятеля - не кращий спосіб відчути себе потрібною. Затребуваність жінки лежить в її емоційної співчутливості. Однак, щоб бути щасливою, жінці потрібно в повній мірі отримувати і насолоджуватися власними емоціями, а не витрачати їх даремно. Коли жінка бере на себе роль жертви, то в більшості випадків і залишається в цій позиції навічно. Власні комплекси потім не дають їй розвиватися. Не можна бути «матусею» для всіх - це збиткова позиція, яка в кінцевому підсумку призведе до комплексу жертви і невпорядкованого особистому житті.
нерозділене почуття
Іноді, дивлячись на деяких дам, створюється враження, що вони готові впиватися власними стражданнями і не хочуть змінювати життя на краще. Наявність комплексу змушує вважати себе непривабливою і непривабливою. Ось чому відбуваються закоханості, заздалегідь приречені на невдачу. Комплекс жертви - це всього лише звичка приймати позицію всіма скривдженою, незадоволеною і нещасною. Зауважте, як часто такі жінки, які не навчилися цінувати себе, закохуються в недостойних чоловіків. Інші люди вміло ними маніпулюють, підставляють, заподіюють душевний біль і численні неприємності. А жінки роками втирають сльози, ховають в подушку своє горе і терплять зради. Присутність комплексу дійсно не дозволяє говорити вголос про свої почуття, висловлювати їх відкрито. І це велика проблема, над якою необхідно працювати.
Як позбутися комплексу жертви
Людина, яка має комплекс, завжди намагається догодити іншим. Насправді потай він сподівається, що його старання коли-небудь будуть оцінені по достоїнству. У ньому говорить бажання отримати любов, заслужити повагу. Ось тільки спосіб обраний вкрай невдалий. Такий комплекс руйнує індивідуальність, не дозволяє особистості залишатися самою собою. Чим більше часу проходить, тим важче стає подолати власний комплекс, вийти за його межі. Але працювати над собою необхідно. Потрібно набратися моральних сил і почати вибудовувати для себе зовсім іншу реальність, що веде до процвітання і любові. Як позбутися комплексу постійної жертви? Спробуємо розібратися!
Відмова від самокритики
Наявність комплексу, як правило, змушує особистість постійно ховатися під чужими масками. Така людина постійно звинувачує себе навіть в дрібні неприємності, боїться самостійно приймати рішення. Він турбується, перш за все, про щастя і благополуччя інших, забуваючи про власну особистість. Звичайно, подібна поведінка ніяк не може вести до розвитку. Потрібно усвідомити, що ви неправильно робите. Зрозумійте, що неможливо постійно себе лаяти і докоряти за будь-які проступки. Ви не винні в поганому настрої домочадців, друзів або другої половини. Відмова від самокритики дозволяє позбутися комплексу, подолати почуття внутрішньої нікчемності, набути впевненості в собі.
Не будьте зручними
прийняття відповідальності
З розвитком комплексу людина ніби навмисне садить себе в затишну клітку і спостерігає за життям крізь товсте скло. Він начебто бачить все що відбуваються навколо події, але не приймає в них участі, не живе по-справжньому. Тому в якийсь момент починає відчувати в собі гостру нестачу позитивних вражень. Позитивні емоції необхідні для комфортного існування. Щоб повністю звільнитися від комплексу неповноцінності, потрібно навчитися приймати свою особистість. Здорове самоповагу і любов до себе творять чудеса. Якщо людина придбала ці складові, то вже ніколи не дозволить опонентові принижувати себе, ставити в незручне становище або маніпулювати почуттями. Прийміть на себе відповідальність за власне щастя. Тільки ви самі відповідальні за свою долю. Не можна звинувачувати інших за те, що відбувається у вашому житті, як неможливо відповідати за благополуччя оточуючих. Необхідно спочатку навчитися думати і піклуватися про себе.
Допомога фахівця
У тому випадку, коли особистості стає вкрай важко самій впоратися з проблемою, вдаються до допомоги грамотного психолога. Фахівець допоможе розібратися у внутрішньому конфлікті, який і обмежує особистісний розвиток, гальмує процес просування вперед. Якщо ви не знаєте, як позбутися від проблеми, обов'язково звертайтеся по медичну допомогу. В цьому немає нічого ганебного і поганого. Набагато небезпечніше залишитися наодинці з тривожної сумом і перемелювати її подумки роками, не маючи ніякої надії на поліпшення ситуації.
Улюблене заняття
Існує думка, що зосереджена людина не страждає від відчуття своєї нікчемності. Почуття непотрібності, як правило, нав'язується вихованням або негативним минулим досвідом. Переверніть неприємну сторінку вашого життя! Почніть жити з чистого аркуша, ставлячи перед собою реальні досяжні цілі. Багато в чому подолати комплекс допомагає улюблена справа. Творчість або будь-яка інша діяльність підвищують настрій, змушують особистість розкривати наявні ресурси, шукати додаткові можливості для самореалізації.
Таким чином, комплекс жертви є проблемою, яка обов'язково потребує корекції. Потрібно працювати над собою, підвищувати самоповагу, прагнути до загальної гармонізації життя.