Для гарячих компресів і аплікацій використовують гарячу воду (40-45 град С). На 200 мл такої води додають 5-6 крапель ефірного масла або суміші ефірних масел, добре збовтують, просочують приготованою водою бавовняну тканину і накривають хвору ділянку тіла. Зверху тканина обгортають поліетиленовою плівкою і утеплювачем, для якого найчастіше використовується звичайна вата. Потім компрес закріплюється бинтом і його за допомогою сухої тканини. Гарячі компреси із застосуванням ефірних масел особливо хороші при проблемах опорно-рухового апарату.
Холодні компреси або аплікації - для їх приготування використовується вода від кімнатної температури до холодної. Наприклад, аплікація на нігті при грибкових захворюваннях вимагає кімнатну температуру, при накладенні компресу від температури використовують холодну, а то і дуже холодну воду, при головному болю - від прохолодної до холодної.
Точно також справа йде справа і з обгортанням і укутуванням. Як правило, холодні компреси та аплікації не потрібно обгортати поліетиленом і, тим більше зігрівати. Природно, є винятки і вони обумовлюються в використовуваному вами рецепті.
Крім водних аплікацій існують ще й масляні, для цього замість води беруть 30 мл транспортного масла і додають 7 крапель ефірного масла. Наступні дії такі ж, як при накладанні гарячого компресу.
За часом компреси та аплікації можна застосовувати до двох годин, якщо інше не обумовлено рецептом.
Як вибрати ефірні масла для компресів і аплікацій
Ефірні масла для компресів і аплікацій підбираються з урахуванням індивідуальних показників на переносимість, стадією і складністю захворювання і супутніми цього захворювання больовими симптомами.
Наприклад, при головному болю добре допомагає холодний компрес з використанням ромашкового і лавандового ефірних масел. Воду для такого компресу використовують прохолодну. А ось при розтягуванні зв'язок воду треба брати прямо-таки крижану і підійдуть такі масла як лаванда або суміш ладанного, м'ятного, лавандового і миррової масел.
Потрібно пам'ятати, що КОЖНЕ ефірне масло, на відміну від таблеток, володіє дуже широким спектром дії. Отже, ви завжди можете вибрати собі невеликий комплект масел, які підійдуть особисто вам в будь-якій ситуації і при будь-якій проблемі. У цьому вам допоможе таблиця - Ефірні масла - властивості і застосування.