Компресійні гетри при варикозі
Компресійні гетри від варикозу виконують ті ж самі функції, що й інші види Противарикозні трикотажу: покращують кровообіг в ногах, усувають застійні явища і служать для профілактики варикозу.
У них є ряд особливостей:
- більш висока міцність в порівнянні з іншими панчішними виробами (у них відсутня зношується частина);
- можливість застосовувати їх лише на ділянці ноги, найбільш схильному до варикозного розширення, а не на всій кінцівки;
- максимальний вплив на кровотік в проміжку від щиколотки до колінного суглоба.
На перший погляд гетри мають суцільними перевагами: вони легше надягають, ніж інші види Противарикозні трикотажу, в них не жарко, вони зручні для бігу, довгих прогулянок і занять спортом.
Але не забувайте враховувати локалізацію вашого захворювання: якщо варикозне розширення вен поширилося вище гомілки, гетри не підійдуть для постійного використання. У порівнянні з гольфами вони надають менший компресійний ефект - добре здавлюють гомілку, але не захоплюють стопу.
Виробники спортивних гетр стверджують, що їхні вироби здатні не тільки боротися з варикозом, але і підвищувати ефективність тренувань. Найпопулярніша модель компресійних гетр для спорту - CEP від відомого німецького виробника Противарикозні виробів Medi.
Принцип дії
Яку користь ногам несе такий вид компресії?
- м'язово-венозний насос посилено працює;
- тиск крові на стінки судин зменшується;
- обсяг судин знижується;
- рідина в міжклітинному просторі краще розсмоктується.
В результаті кров краще циркулює в судинах ніг, посилюється відтік лімфи, знижується ймовірність утворення тромбів. Всі ці складні процеси людина відчуває як зменшення набряклості ніг, усунення неприємних відчуттів, поява почуття легкості при ходьбі.
Люди, які надягають компресійні гетри для занять спортом, менше втомлюються і швидше відновлюють м'язи після навантажень. Крім того, лікувальний трикотаж захищає від травмування.
Яку користь приносять компресійні гетри під час тренувань?
- Підвищення витривалості за рахунок того, що кровообіг в ногах поліпшується. М'язи отримують потрібну їм кількість кисню і працюють інтенсивніше.
- Захист від спазмів і судом в ногах. Компресія сприяє більш активному виведенню лактату (молочної кислоти, яка формується в м'язах під час навантажень). Надлишок цієї речовини може викликати неприємні відчуття.
- Зменшення періоду відновлення. Протівоварікозний трикотаж допомагає молочній кислоті виводитися з м'язів швидше. Він працює в той час, як ви відпочиваєте.
- Захист від травм. Гетри створюють свого роду зовнішній скелет або бандаж, який підтримує м'язи, знижує вібрації в них, знижує ймовірність розтягувань і перевантажень. Крім того, вони в якійсь мірі покращують координацію рухів.
Якщо ви не захоплюєтеся спортивними тренуваннями, гетри знадобляться вам в жарку погоду, коли носіння гольфів, панчох і колготок може стати нестерпним.
Вони також незамінні під час тривалих прогулянок і поїздок. Рекомендується носити їх під час авіаперельотів і подорожей в будь-яких видах транспорту. Вони роблять сидячу поїздку менш стомлюючої, зменшують застійні явища в ногах.
Як правильно підібрати?
Тільки лікар може визначити, чи є у вас варикозне розширення вен, а якщо є, то якою мірою. Це важливо знати, тому що лікувальний трикотаж підбирається за двома параметрами:
Якщо у вас початкова стадія хвороби або ви здорові, але плануєте зайнятися профілактикою варикозу, вам потрібен трикотаж першого класу. Показання до застосування:
- протяжність уражених вен до 5 см;
- судинні зірочки;
- неприємні відчуття в ногах.
Якщо у вас більш запущена форма варикозу, варто придбати трикотаж другого ступеня компресії. В яких випадках він застосовується:
- наявність пошкоджених ділянок вен більше 5 см в довжину;
- формування варикозних вузлів;
- набряклість ніг;
- судоми;
- період після операції.
У найважчих випадках використовується трикотаж третього класу. При яких захворюваннях він призначається:
- тромбоз глибоких вен;
- трофічні зміни шкіри;
- сильне погіршення відтоку лімфи;
- період після операції.
Лікувальні вироби зазвичай бувають трьох ступенів стиснення, а спортивні розраховані на початкову і середню ступінь вираженості захворювання.
Щоб визначитися з розміром вироби, вам потрібно виміряти ногу в двох місцях:
- Обхват ікри (в самому товстому місці).
- Обхват гомілки (над щиколоткою, в самому тонкому місці).
Потім вам потрібно взяти таблицю, яка додається до кожного Противарикозні виробу і визначити по ній свій розмір.
Майте на увазі, що товщина вашої ноги може з часом змінюватися. При виникненні труднощів із зняттям мірок і підбором розміру вам допоможе консультант в ортопедичному салоні.
Ступінь стиснення також може варіюватися у різних виробників. Крім того, є різниця між моделями для спорту і звичайними.
Спортивні гетри більш щільні і стискають ногу сильніше, так як вони розраховані на фізичні навантаження і повинні впливати не тільки на судини, але і на м'язи.
Можливо, ви надягнете гетри, які підходять вам за розміром, і відчуєте, що тиск занадто сильно або занадто слабо для вас. Звичайно, компресійний трикотаж не повинен сидіти на нозі вільно, але і больові відчуття вам ні до чого.
У такому випадку варто спробувати вироби від різних виробників. Вони можуть відрізнятися за структурою в'язки. Наприклад, у CEP є модель спортивних гетр «ультралегкая». Вона відрізняється більш високим рівнем комфорту.
Як правильно одягати?
Чому так важливо надягати протівоварікозний трикотаж правильно? По-перше, якщо ви будете надягати виріб не по інструкції, а на власний розсуд, є ймовірність, що ви просто не зможете натягнути його на ногу.
По-друге, ви ризикуєте порвати дорогий трикотаж. І третя, найбільша, а неприємність - носіння неправильно надягнутого вироби буде неефективним або навіть шкідливим.
Швидше за все, в перший раз ви будете надягати протівоварікозний трикотаж довго і незграбно, тому виділіть собі достатньо часу на цей процес і не поспішайте.
Кращий час для надягання компресійних гетр - після сну, коли ви ще не встали з ліжка. У цей момент немає набряклості ніг, яка виникає, коли ви приймаєте вертикальне положення.
Якщо ви не встигли надіти трикотаж з ранку, можна зробити це і в середині дня. Попередньо полежте хоча б 15 хвилин з піднятими ногами.
Правильний порядок надягання:
- Вставте руку всередину вироби і захопіть пальцями нижню частину.
- Виверніть гетри навиворіт до тієї частини, яка припадає на кісточку.
- Тримаючи виріб двома руками, натягніть гетри на кісточку.
- Рівномірно, не допускаючи перекручування, натягніть виріб до коліна.
- Перевірте, щоб на нозі не було складок, а край вироби не був загнутий.
- підгорнутий край вироби (створює ефект джгута і шкодить судинам);
- надягання спортивних моделей задом наперед;
- надягання гетр поверх іншого одягу.
Турмалінові гетри при варикозі
Існують також вироби з нитки з турмаліном. Цей мінерал підсилює циркуляційні процеси в судинах ніг.
Турмалін формує особливі високочастотні коливання, які надають легке тепловий вплив на судини і тканини ніг.
Крім того, додається ефект магнітного поля. Склад венозної крові змінюється в кращу сторону, знижується ризик утворення тромбів, йде застій крові і лімфи в нижніх кінцівках.
Виробники обіцяють, що в таких гетрах ноги не мерзнутимуть в холодну погоду. Носити їх рекомендується не тільки при варикозі, а й при ударах, розтягненнях, м'язових болях.
Середні ціни по Росії
Їх вартість - від 2500 до 2900 р. Вони відрізняються німецькою якістю і яскравими кольорами. Гетри Skins стоять від 2400 до 2600 рублів.
Найдорожчий варіант, який підходить для професійного спорту, - гетри 2XU, їх вартість може доходити до 5000 рублів.
Протипоказання
Компресійний трикотаж не рекомендується використовувати при шкірних захворюваннях ніг, екземі, пролежнях, ранах.
Деякі хронічні захворювання артерій теж не поєднуються з носінням таких виробів: атеросклероз, аортоартериит, облітеруючий тромбангіїт.
Якщо судини ніг вражені через цукрового діабету або кровообіг в них порушено через серцево-легеневої недостатності, носіння Противарикозні трикотажу також здатне зашкодити.
Гетри при варикозі стануть відмінним рішенням для людей, які багато рухаються і страждають від неприємних відчуттів в ногах.
Крім того, цей лікувальний аксесуар може послужити стильним доповненням до спортивного костюму.