Маріанна Бівол
Консультація для батьків з організації самостійної рухової активності дітей дошкільного віку
Консультація для батьків
«Організація самостійної рухової активності дошкільнят»
Рухова активність. фізична культура і спорт - ефективні засоби збереження і зміцнення здоров'я, гармонійного розвитку особистості, профілактики захворювань. обов'язкові умови здорового способу життя. Поняття «рухова активність» включає в себе суму всіх рухів, виконуваних дитиною в процесі дня. Вона позитивно впливає на всі системи організму і потрібна кожній людині. Дошкільний вік є найбільш важливим періодом для формування рухової активності і найсприятливішим. Діти мають багатий творчою уявою, пізнавальною активністю. інтересом до всього нового, високою емоційністю і прагнуть задовольнити свою біологічну потребу в рухах.
Під впливом рухової активності у дошкільників поліпшується діяльність серцево-судинної і дихальної систем, апарату кровообігу, підвищуються функціональні можливості організму. Обмеження рухової активності дитини суперечить біологічним потребам організму, що росте. негативно позначається на фізичному стані (уповільнює зростання, знижує опірність до інфекційних захворювань, призводить до затримки розумового і сенсорного розвитку). Велика кількість рухів потрібно зростаючому організму. вони є одним з джерел радості дитини, тому дуже впливають на його психічний розвиток.
Самостійна рухова діяльність виникає з ініціативи дітей. Вона дає широкий простір для прояву їх індивідуальних рухових можливостей. Самостійна діяльність є важливим джерелом активності і саморозвитку дитини. Тривалість її залежить від індивідуальних проявів дітей в руховій діяльності. Займаючись самостійно. дитина зосереджує увагу на діях, що ведуть до досягнення захоплюючого його мети. Стимулом самостійної рухової активності дітей різного віку служить. перш за все, наявність у групі або на ділянці різні масажери, доріжки для ходьби і бігу, пристрої для розвитку спритності, координації і ін. фізкультурні посібники.
Основним видом діяльності в дошкільному віці. як відомо, є гра. Тому рухова середовище має бути насичена різних спортивних інвентарем, що сприяють розвитку гри.
• Для стимулювання самостійної рухової діяльності дітей в групі і на веранді необхідно створювати так звані смуги перешкод, щоб діти могли виконувати різні рухові завдання (пройти по доріжках, перестрибнути з купини на купину, пролізти в тунель, залізти на сходи і ін.)
• У дверних отворах можна зміцнити тренажер «Влуч у кільце». на підлозі яскравою ізолентою зробити розмітку для гри в «Класики». Бажано організовувати простір таким чином, щоб з'явилася можливість для різноманітних ігор.
• Крім того, в групі і вдома добре мати картотеку різноманітних ігор, рухів, вправ, що складається з карток, на яких схематично зображено загально розвиваючі ігри, основні види рухів, елементи гімнастики, фрагменти естафет та рухливих ігор.
Основним компонентом предметно-розвиваючого середовища, що забезпечує фізичне виховання дітей вдома. є фізкультурно-оздоровчі комплекси «Домашній стадіон». м'ячі, санки, велосипеди, лижі, бадмінтон.
Якщо в сім'ї є в наявності ці основні предмети, необхідні для нормального фізичного виховання дітей в сім'ї. то це частково допоможе реалізувати фізичний розвиток дітей. Батькам необхідно успішніше організувати рухову діяльність своїх дітей відповідно до урахуванням їх віку та індивідуальних особливостей. Батьки повинні займати позицію активного учасника. своїм прикладом показувати дітям, що заняття фізичними вправами необхідні для здоров'я.
У домашніх умовах батьки повинні виділяти коло основних предметів для самостійної рухової активності дитини дошкільника.
Розвиваюче середовище будинку:
Надати у вільний доступ велосипед, санки, гойдалки, підвісну сітку - мішок для метання м'ячів, найпростіші тренажери. міні-велотренажер, міні-стоппер - «сходинки». м'яч - стрибунець і лижі.
Необхідно обладнати місце для самостійної рухової активності дітей. звільнивши ділянку кімнати.
Під час рухливих ігор та вправ слід стежити за навантаженням, так як зайва фізична активність веде до перевтоми малюка, надмірного збудження його нервової системи. В такому випадку, необхідно ненав'язливо запропонувати більш спокійні вправи, або «перемкнути» увагу дитини на більш спокійний вид діяльності. Наприклад, після гри «Кішки-мишки». запропонувати мишці пройти повз кішки дуже тихо, щоб не розбудити її. Або Колобок, втікши від усіх звірів, повинен вибратися з лісу дуже тихо, щоб не шуміли гілки, щоб лисиця не почула його!
Батьки. стежачи, щоб малюк не впав і не розбився, неабияк втомлюються, але вони ні в якому разі не повинні обмежити його активність. а навпаки, їм слід всіляко сприяти їй. Не варто, в цілях безпеки дитини забороняти йому активні ігри. Навчіть малюка правильно зістрибувати, приземляючись на носочки, зберігати рівновагу, правильно триматися під час лазіння за рейки гімнастичної драбинки, і цим ви забезпечите його безпеку, вбережете від травм. Адже рух допомагає дитині правильно розвиватися, як фізично, так і психологічно, пізнавати навколишній світ, відчувати нові емоції.
Батькам необхідно пам'ятати про те, що навантаження для малюка повинні бути регулярними і збільшуватися поступово, у міру фізичного розвитку дитини, а запропоновані руху не повинні бути складними не тільки в плані навантаження, але і в плані виконання. Тільки в такому випадку рух буде приносити малюкові радість і задоволення. Можна займатися хоча б по 10-15 хвилин, зате кожен день.
Так само бажано, щоб заняття фізичними вправами або рухливі ігри з дітьми проходили на свіжому повітрі, або в добре провітреному приміщенні. Необхідно подбати про те, щоб одяг дитини не заважала його рухів, була зручною, відповідала температурі навколишнього середовища. Звичайно ж, повністю взяти під контроль рухову активність малюка батькам складно. Але, тим не менше, щоб рух могло принести ще більшу користь здоров'ю дитини, батьки повинні вміло його коригувати і направляти.
• спортивно-розважальні ігрові комплекси;
• гімнастику для очей;
• гартують процедури (з урахуванням здоров'я дітей);
Слід зауважити, що рухова активність кожної дитини індивідуальна. Здорового дитини не потрібно змушувати займатися фізкультурою - він сам потребує русі і охоче виконує всі нові і нові завдання. Якщо ж у дитини немає бажання займатися, слід проаналізувати причини такого негативного ставлення до занять і в подальшому створювати більш сприятливі умови.
Підвищення самостійної ТАК дітей може розглядатися як одне
з дієвих засобів збереження здоров'я дитини, поліпшення його фізичної підготовленості, збагачення рухового досвіду. збільшення
творчого і пізнавального потенціалу.