Ортопедичні устілки як засіб профілактики та корекції захворювань ніг
Більшу частину свого життя людина проводить в русі. Основне навантаження лягає, звичайно ж, на ноги і хребет, тому щоб наші ноги залишалися красивими і здоровими, потрібно їм допомогти. І відмінно справляються з цим завданням ортопедичні силіконові устілки.
Силіконові устілки: їх переваги
Лікарі рекомендують носити силіконові вироби для профілактики і корекції плоскостопості, при наявності тріщин і сухості шкіри стопи, псоріазі, екземі, дерматиті, ревматоїдному артриті, синдромі діабетичної стопи, шпорі п'яти, а також в період відновлення після травм.
Чому саме силікон?
Для виробництва ортопедичної продукції сьогодні широко використовують силікон завдяки його унікальним властивостям. Силікон - пружний матеріал, який перешкоджає ковзанню ступні по підошві, на ньому стопа як би пружинить, за рахунок цього м'язи та сухожилля ніг розслаблені, відбувається поліпшення циркуляції крові, ходьба комфортна, немає втоми в ногах.
Силікон майже ніколи не викликає алергій. Зазвичай верхню поверхню продукції роблять антибактеріальної, що перешкоджає росту бактерій і грибків. Також силіконові устілки добре вбирають вологу і запах, що добре підходить для бігу, спортивної ходьби або інших фізичних навантажень. Тому для спортивного взуття вони просто незамінні.
Силікон є температуроустойчівость, надійним і практичним матеріалом. Вироби з силікону м'які, але міцні, приємні на дотик. Силіконові устілки дозволяють перебувати стопі в анатомічно правильному положенні, знімаючи навантаження під час руху.
Силіконові вироби для взуття також забезпечують гігієну ніг, амортизацію рухам суглобів і хребта, підвищують комфорт взуття. Ще одним корисним їх властивістю є пориста структура - що дозволяє застосовувати ортопедичні устілки, наприклад, для спорту. Також можуть застосовуватися ортопедичні устілки для відкритому взутті, оскільки силікон дуже добре кріпиться на її поверхні і зовсім не помітний при ходьбі.
Однак, як у будь-якого виробу, у силіконових устілок є свої протипоказання.
Так, їх не рекомендується носити більше ніж 16 годин на день, не можна використовувати при наявності відкритих або кровоточивих ран. Виробники вказують, що термін придатності силіконових виробів необмежений, проте слід врахувати, що термін експлуатації безпосередньо залежить від догляду за ними, правильності підбору розміру, особливості шкарпетки і частоти використання устілок. В середньому силіконові устілки служать 2-3 місяці.
Догляд за силіконовими устілками продовжує термін служби виробів
Щоб продовжити термін використання силіконових устілок, потрібно навчитися правильно за ними доглядати:
- Після використання мийте їх у теплій воді мильним розчином.
- Не допускайте контакту силікону з миючими засобами, які містять хлор.
- Після миття силіконові устілки потрібно промокнути тканиною (підходять м'які види тканини).
- Сушити слід без використання нагрівальних приладів.
- Уникайте потрапляння на силіконові устілки прямих сонячних променів.
Гелеві устілки як альтернатива силіконовим
Гелеві ортопедичні устілки використовуються для зменшення тиску і тертя на хворі ділянки стопи, зменшують ударне навантаження на хребет і суглоби.
Як і силіконові, гелеві теж мають ряд переваг:
- наделастичні;
- легко очищаються водою;
- гігієнічні;
- прозорість, що дозволяє носити гелеві устілки у відкритому взутті;
- швидко приймають форму стопи;
- антистатичні;
- нетоксичні.
Результати сучасних досліджень ортопедів, фізіологів, спортивних медиків, підтверджують, що гелеві устілки високоефективні в застосуванні. Якщо носити ортопедичні гелеві устілки щодня, знижується набряклість кінцівок, болі в м'язах ніг і спини зникають.
У чому ж секрет гелевих устілок? Справа в тому, що гелеві устілки мають спеціальну систему внутрішніх каналів і строго певну кількість рідкого гелю всередині. Гель легко переміщується всередині вироби, реагуючи на тиск в різних точках стопи. Локальна навантаження зменшується за рахунок збільшення площі зіткнення стопи з устілкою.
Одночасно відбувається масаж стопи, при якому гель робить хвилеподібні рухи. Такий масаж покращує кровообіг, стимулюється лімфоток і знімає набряклість і втому ніг. Гелеві устілки рекомендується застосовувати протягом 6 місяців, після чого їх рекомендується замінити новими. Однак, суттєвим недоліком є те, що їх можна пошкодити гострим предметом (наприклад, каменем, нігтем), в результаті чого гель може витекти.
Інструкція до застосування гелевих устілок:
- Перед тим, як помістити її в взуття, необхідно прочистити і просушити взуття.
- Вийміть звичайні устілки з взуття - ортопедичні можна встановлювати поверх звичайних.
- Виріб вкладається матеріалом вгору.
- Час звикання до устілки становить близько 2-х тижнів, тому постійно ходити з ними не рекомендується, слід починати носити їх по пару годин в день, поступово збільшуючи час шкарпетки.
- Мити їх можна вручну за використання мила, або за допомогою пральної машини в спеціальному мішку для делікатних речей при температурі не вище 40 градусів С.