У спеку людина втрачає рідину, і організм терміново потребує її заповненні. На допомогу прийде проста вода або мінеральна без газу. Якщо не поповнити рівень рідини, кров почне згущуватися, і люди, які страждають на атеросклероз, ризикують отримати тромбоз - згусток крові в судинах. При найгіршому сценарії тромб може відірватися, що найчастіше призводить до смертельного результату.
Навіть людям, які не страждають захворюваннями серцево-судинної системи може стати погано в умовах літньої спеки і духоти. Особливо це стосується жителів великих міст. Які симптоми загрожують раптово обрушитися в задушливих офісах, багатолюдних вулицях, одягнених в розпечений асфальт, в магазинах, на ринках і т.д.?
Потемніння в очах, запаморочення
Це може бути тепловий удар або напад вегетосудинної дистонії
В першу чергу, відійти в тінь і присісти (при можливості - прилягти). Добре, якщо при собі виявилися вологі серветки. В аптеках сьогодні можна купити серветки, просочені нашатирним спиртом. Звичайними вологими серветками слід протерти обличчя, приділивши більше уваги скронь, а нашатирний - просто помахати перед носом. Якщо поблизу є вода (можна кого-небудь попросити купити в найближчому кіоску), добре змочити голову і внутрішню сторону обох рук. Охолодити судини і кров допоможе хустку, змочений прохолодною водою. А головне, більше пийте води!
Якщо скачки тиску - для вас часте явище, не забувайте приймати ліки, прописані лікарем, вчасно. Цим ви убезпечите себе від раптових нападів. Якщо ви страждаєте гіпотонією (зниженим тиском), і раптом на спеці або в задусі літнього дня несподівано відчули слабкість, а ноги або руки раптом стали гарячими, значить, тиск впав ще нижче. Постарайтеся швидше охолодити кінцівки, це посприяє зняттю спазму периферичних судин. Можна полити їх прохолодною (не крижаною!) Водою або почати їх обмахувати газетою, хусткою. При можливості ноги слід покласти на яке-небудь піднесення з метою нормалізації кровотоку. Якщо ви - гіпертонік, і відчули стрибок тиску (неважливо, вгору або вниз), накрийте голову хусткою або серветкою, змоченою прохолодною водою, щоб кров відлила.
Навіть якщо раніше у вас ніколи не кололо серце, це може статися під час спеки, особливо при швидкій ходьбі. Це - напад стенокардії, одна з форм ІХС, ішемічної хвороби серця.
- відчуття здавлювання в грудях (не обов'язково гостра біль);
- утруднене дихання;
- біль, що віддає під лопатку або в плече;
- уповільнення пульсу;
- холодний піт і ін.
Схожі симптоми виникають і при нападах остеохондрозу, але в 95-98% випадків є ознаками саме стенокардії.
Покласти під язик нітрогліцерин, якщо він, на щастя, виявився при вас. Але тут є одне АЛЕ! - нітрогліцерин знижує тиск, а якщо у вас воно і так низький, може статися непритомність. Тому після прийому ліків потрібно посидіти або, при можливості, полежати. Майте на увазі - якщо нітрогліцерин не полегшить стан протягом 20 хвилин, не треба приймати додаткову таблетку, це тільки посилить проблему і ще більше знизить тиск! Чи не настає полегшення? Терміново викликайте лікаря! Не ризикуйте своїм здоров'ям.