Не слід приймати абсолютно все висловлювання про «користь для зубів» або «шкоду для зубів» за чисту монету
Пам'ятайте, як колись мама казала, що практично всі, що б ви не робили, «шкідливо для зубів»? Ймовірно, більшу частину її застережень ви вже встигли забути. Однак деякі з них не так вже й безглузді ...
«Головне призначення зубів - пережовувати їжу. Крім того, вони беруть участь в проголошенні деяких звуків і формуванні слів в процесі мовлення », - пояснює Річард Х. Прайс, до виходу на пенсію працював стоматологом і викладачем стоматологічного факультету Бостонського університету. Нині він - прес-секретар Американської стоматологічної асоціації.
За словами д-ра Прайса, зуби не варто використовувати:
Як вішалки для одягу
Для відкривання пакетів з чіпсами
Для розв'язання вузлів
Для випрямлення зубів вилок
Для разгризанія заморожених солодощів, які перебувають суцільно з карамелі або заморожених горіхів.
"Боже збав! - волає він до розуму пацієнтів. - Врешті-решт, адже існує блендер, а в ньому - спеціальна насадка для подрібнення льоду. Чи варто ризикувати зубами? »
Відбілювання: за чи проти?
Грегорі Л. Паскерян, приватно практикуючий стоматолог, колишній доцент університету ім. Ч. Тафтса, вважає, що нинішня мода на відбілювання зубів пов'язана з появою на ринку великого вибору відповідних засобів. «Використання відбілюючих смужок і інших безрецептурних засобів для відбілювання зубів не призводить до пошкодження зубів або хімічного опіку тканин ясен, - говорить він. - Капи ж, які заповнюються розчином перекису водню (також наявні в продажу) можуть містити небуферізованних розчини кислот, які можуть пошкоджувати емаль ».
На думку д-ра Паскеряна, найкращу якість відбілювання за допомогою капи досягається під контролем стоматолога, який підбере оптимальний склад розчину і порекомендує оптимальний час витримки.
«Для найбільш швидкого і безпечного відбілювання зубів можна скористатися системою світлового випромінювання високої інтенсивності, - говорить д-р Паскерян. - Вплив таким світлом призводить до тимчасової зміни молекулярної структури зубної емалі. Потім її складу повертається до норми, при цьому відтінок змінюється на більш світлий ».
Втім, додає він, насправді відбілювання пов'язано зі зміною не колір, а лише яскравості (насиченості білого).
Д-р Прайс вважає, що пацієнтам краще сконцентрувати більше зусиль на підтримці здоров'я зубів. «Є справжні« фанати білизни », - говорить він. - Яким, як не відбілити - все здається мало. Все-таки зуби можна відбілити лише до певної межі ».
Д-р Прайс також звертає увагу на те, що використання відбілюючих розчинів іноді призводить до підвищення чутливості ясен, хоча цей ефект зазвичай буває тимчасовим.
Чистіть ретельно - але не перестарайтеся
Д-р Прайс радить: купуючи зубну щітку або пасту, стежте за тим, щоб на ній стояв знак «Схвалено ADA (Американською асоціацією стоматологів») - тоді ви навряд чи помилитеся у виборі. «Це означає, що щітка досить жорстка, щоб ефективно видаляти наліт - але не настільки, щоб вона могла травмувати ясна, - говорить він. - Вибирайте щітку так, як ви вибираєте столовий прилад, - щоб її зручно було тримати в руці. Більшість дантистів рекомендують щітки з позначкою «Soft».
«Не користуйтеся зубною щіткою довше трьох місяців, - попереджає д-р Прайс. - Це граничний термін ».
Якщо ви користуєтеся електричної зубною щіткою, д-р Паскерян радить використовувати щітку з обертається головкою, яку можна переміщати з зуба на зуб, а не водити нею вздовж усього зубного ряду.
Іригатори порожнини рота, за твердженням обох фахівців, можуть «заганяти» бактерії вглиб ясен, що створює ризик мигрирования їх в інші органи, наприклад, серце. «Іригатор не видаляти зубний наліт», - наголошує доктор Паскерян.
Д-р Прайс рекомендує використовувати їх тільки для м'якого промивання порожнини рота до або після чистки. «Ні в якому разі не вмикайте іригатор на повну потужність, як брандспойт».
Аналогічним чином застосування ополіскувачів для порожнини рота не замінює чищення зубів, говорить д-р Прайс. Їх потрібно використовувати тільки в поєднанні з чищенням.
Зубна паста - це абразивний склад з лікувальними добавками (фтор), які зміцнюють зубну емаль і можуть заповнювати невеликі тріщини в ній, попереджаючи появу каріозних порожнин.
Чистити зуби потрібно легкими рухами, так, щоб щетинки зубної щітки знаходилися під кутом в 45 градусів до поверхні зубів, радить д-р Паскерян. Краще робити це легкими овальними помахами, а не «возити» щіткою з боку в бік уздовж зубного ряду.
А що ж щодо незмінно популярних флосів? Д-р Паскерян рекомендує використовувати флоси з високою ковзної здатністю - зрозуміло, кожен день. Дентин в мезжубних проміжках в повному обсязі мінералізовані до стану твердої емалі, і його можна пошкодити, надто ретельно «надраівая» флосом. Д-р Паскерян скептично налаштований і щодо новомодних «флосів з пастою»: на його думку, користуватися ними - значить піддавати дентин дії абразивних речовин.
Вживання наркотиків, виготовлених в домашніх умовах з додаванням різних промислових хімікатів, - наприклад, метамфетаміну (первітину) - може в короткий термін привести до руйнування зубів. Існує навіть специфічний термін - «метамфетаміновий рот», для якого характерні гнилі і випадають зуби.