1. Ці процедури виконуються двічі на день - вранці і ввечері. Шия миється прохолодною водою і гелем для вмивання (можна пінкою). Головне - правильно його нанести. Спочатку розітріть невелику кількість в долонях. Потім, злегка відкинувши голову назад, легкими круговими рухами правої руки покладіть гель на ліву сторону шиї, лівої - на праву і акуратно змийте.
2. Корисно! Приймаючи душ, направити сильний струмінь на шию - з усіх боків. Потім нанесіть живильний крем. Він Вмассируйте в шкіру долонями, в напрямку знизу вгору, від ключиць до підборіддя.
3. Вранці, після душу складіть в кілька разів махровий рушник, змочіть його в дуже холодній воді і поплескайте їм шию тридцять разів.
4. Увечері, після вмивання, шию змастіть кремом, а потім поплескайте по ній складеним вчетверо полотняним рушником, змоченим солоною водою. Змастивши долоні кремом, досить енергійно поплескував по підборіддю тильною стороною долоні, в напрямках від середньої лінії до вух.
5. З віком, раніше всього, порушується правильний овал обличчя через втрату пружності тканин підборіддя. Корисно кожен раз при накладенні будь-якого крему повільно, ритмічно поплескувати підборіддя тильною стороною руки.
6. Можна також масажувати підборіддя і шию шматочком льоду. Тривалість процедури - близько тридцяти секунд. Лід необхідно загорнути у фланель, щоб попередити роздратування шкіри і поява на ній червоних плям.
7. Ще одна процедура для шиї: перед ванною або душем вбийте в шкіру шиї трохи крему, а потім оберніть її теплим вологим рушником. Сидячи у ванні, час від часу, змочуйте рушник теплою водою. Такий компрес омолоджує шию, яка, як відомо, має неприємну властивість старіти раніше особи.
самомасаж шиї
Косметологи радять робити щодня. Яким способом Ви надасте перевагу його робити - це Ваш вибір! Крім того, що це дуже приємно, але ще й корисно! Судіть самі:
- зміцнює м'язи обличчя;
- дозволяє очистити шкіру шиї від токсинів і відкладень;
- покращує кровообіг
При масажі шиї поплескування по підборіддю і бічних поверхнях шиї проводиться більш інтенсивно, а по середній лінії - обережно, обходячи область щитовидної залози.
Масаж шиї - сухий спосіб
Виконуйте сухими теплими руками відразу після нанесення крему. Його мета - розігріти шкіру, розкрити пори і активізувати обмін речовин. Далі вона вже без сторонньої допомоги, як губка, почне вбирати все кремові корисності.
Які дії необхідно застосовувати?
Тильною стороною долонь поплескував по бокових поверхнях шиї в напрямку знизу вгору.
Коли шкіра досить розігрілася, переходите до більш рішучих дій - поглаживанию кісточками пальців.
Завершіть сеанс легкими рухами.
Час масажу - 3-5 хвилин.
Масаж шиї - мокрий спосіб
Його виконують перед нанесенням крему. Мета - позбутися від ороговілих клітин і прискорити процеси регенерації.
Які ваші дії?
Полежте кілька хвилин у ванні, щоб шкіра трохи розпарився.
На масажну рукавицю або щітку з ніжною щетиною нанесіть мильне засіб, що містить крем.
М'якими круговими рухами (без зусиль) помасажуйте шию в напрямку: ліва бічна частина - підборіддя - ліве вухо - підборіддя - праве вухо - права бічна частина. Потім почніть робити кругові рухи від грудей до мочки вуха, від грудей через праве передпліччя на спину, від спини через ліве передпліччя назад до грудей. Робіть цю процедуру щодня вранці і ввечері.
Час проведення процедури - 2-3 хвилини.
Масаж для підборіддя щоранку можна робити махровим рушником. Намочіть, відіжміть його, підведіть під підборіддя, сильно натягніть двома руками. Середина рушники злегка вдарить по підборіддю. Повторіть кілька разів.
Догляд за потиличної частиною шиї
Задню сторону шиї миють нейтральним засобом (наприклад, кремоподібним милом), масажуючи її щіткою.
Якщо у Вас суха шкіра, то, вимивши шию, ретельно витріть її насухо і змастіть зволожуючим кремом.
Якщо у Вас жирна шкіра, протріть її камфорним лосьйоном.
У косметологічному кабінеті Вам зроблять масаж для зміцнення м'язів задньої сторони шиї за допомогою Вібромасажна апарату. Вібрації, що створюються апаратом, сприяють гарному проникненню вітамінізованого крему в шкіру.
Догляд за шиєю: вибір правильної подушки
Подушка повинна мати так звану фізіологічну форму - спеціальне поглиблення для голови. Або просто бути невисокою і плоскою. Щоб перевірити, чи підходить вона Вам, - ляжте на неї горілиць і подивіться в дзеркало. Якщо на шиї немає складок і Ви не відчуваєте дискомфорту, Ваша подушка успішно пройшла тестування. Якщо ж під час сну Ваша голова буде спочивати на високо збитою подушці, то почнуть утворюватися невеликі борозенки, і через деякий час вона покриється зморшками.
