Сьогодні багато людей, уважно відносяться до свого здоров'я,
Будь-який з цих трав'яних чаїв дуже корисний, благотворно діє не тільки на фізичний стан, а й на емоційну сферу. До того ж так приємно самостійно складати свої унікальні букети з трав, які до смаку саме вам.
Корисні трави для чаю дуже різноманітні, але найвідомішими вважаються наступні п'ять:
Корисні трави для чая.Шіповнік.
Ягоди шипшини або дикої троянди. Цілющі напої готують з листя, квіток, коренів і ягід дикої троянди. Найбільше відомий чай з висушених ягід шипшини. Ці маленькі ягідки по концентрації і складу корисних речовин виграють перед багатьма іншими дарами природи. Сушені ягідки шипшини містять удвічі більше (800 мг в кожних 100г) вітаміну С в порівнянні з тією ж чорною смородиною.
Такий цілющий чай рекомендують пити при проступив капілярної сітці, неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту, скачках кров'яного тиску і захворюваннях сечовивідних шляхів.
Приготувати напій із шипшини просто: 1 ст. ложку сушених плодів потрібно подрібнити, помістити в термос, налити в нього гарячий окріп і залишити на кілька годин. Процідивши чай, його п'ють по півсклянки за півгодини до прийому їжі.
Корисні трави для чаю. Ромашка.
Квітки ромашки аптечної. Звичайна ромашка може перемогти такі проблеми, як головні болі, хвороби дихальних шляхів, здуття живота, безсоння і нервозність. Мало хто корисні трави для чаю можуть зрівнятися з ромашкою по спектру корисної дії. Чай, заварений з квіток цієї рослини корисний при виразці, цукровому діабеті, захворюваннях печінки, гастриті.
Рекомендується пити його і для зниження ваги. Він покращує травлення і дає заспокійливий ефект, а це важливо для схуднення. Цілющий чай з цих квіток добре позначається на жіночому здоров'ї. Ромашковий чай корисний маленьким діткам і вагітним жінкам, але в цьому випадку краще приготувати слабкий відвар. Він допоможе дитині впоратися з застудою, болями в животі або при прорізуванні зубок. При застуді добре заварити ромашку з квітками липи.
Для приготування чаю з ромашки потрібно взяти 1,5 чайних ложки сушених суцвіть аптечної ромашки і залити їх 200 мл трохи остиглого окропу, накрити кухоль блюдцем і настояти 10-15 хвилин. Потім чай слід процідити, пити його потрібно в свіжому вигляді. Це важливо, адже ромашковий чай втрачає цілющі якості дуже швидко.
Корисні трави для чаю. М'ята.
Листя м'яти. Коли говорять про корисні трави для чаю, завжди згадують про смачний м'ятний чай. Пити його можна і рано вранці, і пізно ввечері. Вранці ніжний аромат м'яти освіжає, додає сил і дарує відчуття прохолоди, в обід такий чай допоможе травленню, ввечері - розслабить і зніме напругу.
М'яту багато хто вважає жіночої травою, так як її ароматні листя містять близькі до жіночих гормонів рослинні естрогени. Саме тому чоловікам краще не захоплюватися м'ятним напоєм. Чай з м'яти позитивно впливає на травлення. Він допоможе при здутті живота, знищить патогенну кишкову мікрофлору. Крім того, м'ятний чай полегшує дихання при простудних захворюваннях, допомагає запобігти алергічні прояви і утворення різних пухлин. М'ятний чай добре впливає на серце і нервову систему, він знижує тривожність і покращує роботу мозку, сприяє зниженню кров'яного тиску, нормалізації сну і позбавлення від головного болю. Щоб підсилити заспокійливий ефект, м'яту можна заварити з мелісою.
Приготування м'ятного чаю не викличе труднощів: 1 ложку подрібненого листя потрібно залити склянкою некрутого окропу і настояти чверть години. Пити його потрібно свіжим, поки в ньому зберігаються вітаміни і ефірні масла. Чудовий напій вийде, якщо м'яту змішати в рівних пропорціях з зеленим чаєм.
Корисні трави для чаю. Липа.
Квіти липи. Мало хто корисні трави для чаю можуть позмагатися і з липовим цвітом. Липовий чай відмінно знімає інтоксикацію в разі отруєнь, нормалізує травлення і покращує кровообіг, впливаючи позитивно на обмінні процеси у всьому організмі. Він допомагає заснути, зміцнює імунітет.
Як і ромашковий, чай з липового цвіту незамінний при застуді, і особливо для вагітних. Він знімає жар, зменшує закладеність носа і знімає головний біль. Для посилення лікувального ефекту липи, її варто заварювати з солодкою, подорожником і шавлією. Чай з липи вкрай корисний для людей, які мають проблеми з судинами. Липовий напій знімає набряки, лікує запальні процеси і запобігає атеросклерозу. Будь-які корисні трави для чаю чудово гармонують з липовими квітками, які дарують напою золотистий колір, приємний аромат і солодкуватий присмак з медовими нотками.
Для приготування липового чаю висушені приквітки (крильця) і квітки потрібно залити гарячою водою, накрити кришкою і щільно укутати на 20-30 хвилин. Сировина беруть з розрахунку 1,5 ст. ложки на склянку води.
Корисні трави для чаю. Мелісса.
Трава меліси. Відомі такі «народні» назви цього пахучого
Чай з меліси покращує апетит і повертає сили. Він знімає м'язові спазми і знижує кров'яний тиск, допомагає долати застуду і піднімає тонус організму. Чай з меліси допомагає майбутнім мамам при проявах токсикозу. Мелісу, так само, як м'яту, вважають жіночої травою. Вона стає надійним помічником для боротьби із запаленнями придатків, неврозами клімактеричного періоду, хворобливими місячними.
Для того, щоб приготувати чай з меліси, потрібно 1 чайну ложку сушеної або свіжої трави меліси залити склянкою некрутого окропу, настояти в термосі або в закритому посуді близько півгодини. Пити потрібно тільки свіжоприготований чай, ні в якому разі не можна його підігрівати.