Сьогодні ви дізнаєтеся, як вибрати стару картоплю з минулого року. Не завжди вона корисна. Розкажуть сьогодні про те, яку картоплю буде для вашого організму корисний, а який буде дуже шкодити. Треба розуміти, що печена картопля більш калорійний, ніж варений.
Частина вуглеводів в відварному картоплі йде в відвар. У печеної картоплі є багато мінеральних речовин і вітамінів. У обробленого термічно картоплі високий глікемічний індекс, треба пам'ятати про це.
Картопля треба вживати помірно. Треба зрозуміти, що якщо ви
Калорійність смаженого на сковороді картоплі менше. ніж картоплі фрі. Любителі картоплі фрі дуже ризикують. На програмі взяли масло з ресторану швидкого харчування. У рік ви споживча п каністру чорного згірклого масла, в ньому канцерогени, які призводять до раку.
Масло не виливають в ресторанах після одного приготування. Там економлять. А це робить картопля дуже шкідливим. Як же вибрати стару минулорічну картоплю, щоб вона була смачною і корисною?
Треба звертати увагу, щоб картопля не проростала, щоб не була зморщеною, м'якою. Картопля треба перебирати і швидше є, якщо картопля проростає. Паростки забирають сили та корисні властивості з картоплі. Зморщений картопля деякі поміщають в воду.
Небезпечний картопля, який має зелені боки. Такий картопля токсичний, не можна його вживати в їжу. Між різними сортами картоплі немає різниці за хімічним складом. Головне, щоб картопля була якісним. Вибирайте його на свій смак.
Жити здорово! vs Про найголовніше
Архів програми «Про найголовніше»
друзі сайту
- здоров'я з Малишевої Програма Здоров'я з Оленою Малишевой.Все випуски дивитися онлайн і конспекти передач.