Раніше наш народ не знав про картоплю. Люди їли ріпу, листя лопуха. А зараз людина не може собі життя уявити без картоплі. Перш за все дивимося на колір. Буває картопля біла, жовта, рожева і фіолетова. Це залежить від сорту картоплі. Намагайтеся вибрати ту картоплю, яка більш яскрава. У жовтій міститься більше каротиноїдів, у фіолетовій більше антиоксидантів.
На програмі навчать вас вибирати картоплю, мова йде і про старий картоплі, і про новий. Багато людей часто купують картоплю в сітці. цього робити не потрібно. ще »
Як вирощувати картоплю?
Сьогодні ви дізнаєтеся, як вибрати стару картоплю з минулого року. Не завжди вона корисна. Розкажуть сьогодні про те, яку картоплю буде для вашого організму корисний, а який буде дуже шкодити. Треба розуміти, що печена картопля більш калорійний, ніж варений.
Частина вуглеводів в відварному картоплі йде в відвар. У печеної картоплі є багато мінеральних речовин і вітамінів. У обробленого термічно картоплі високий глікемічний індекс, треба пам'ятати про це. ще »
У всіх нас є непомітні шкідливі звички. але вони можуть бути дуже небезпечні. Ми холім ці звички, навіть не намагаючись викорінювати їх. Небезпечно сидіти нога на ногу, не менш небезпечне гризти олівець або ручку, гризти нігті. У передачі обговорять картоплю. Цей овоч давно підкорив серця росіян. Ви дізнаєтеся, як приготувати смажену картоплю по новому рецепту. Калорій в такий картоплі буде мало, блюдо дуже смачне. ще »
У передачі обговорять картоплю. Цей овоч давно підкорив серця росіян. Цей продукт досить поширений в світі. Ви дізнаєтеся, як приготувати смажену картоплю по новому рецепту. Калорій в такий картоплі буде мало, блюдо дуже смачне.
Чи стане вам відомо з випуску, фіолетова картопля краще або жовта. Для приготування корисного страви треба взяти 3-4 картоплини, зелень, часник, трохи масла. Але яка ж Ще »
Картопля дуже люблять в нашій країні. Є багато страв з картоплі. Але їх не їдять люди, які бояться набрати вагу. Сьогодні на програмі вас навчать готувати корисну страву з картоплі. У цієї страви низька калорійність.
До складу страви входить: 500 г картоплі, 200 г грибів глив, половина курячої грудки, 1 яйце, 1 цибулина, пучок петрушки і кропу, перець і сіль. Готувати будуть картопляні барила з Ще »
Сьогодні лікарі розкажуть про те, як приготувати низькокалорійну смажену картоплю. Всі ви знаєте, що смажена картопля дуже калорійний, це найпопулярніша страва, яке призводить до зайвої ваги.
Приготуйте смажену картоплю по новому рецепту. Для приготування страви знадобиться: 3 картоплини, столова ложка рослинної олії і сіль за смаком. Картопля треба Ще »
Багато хто вважає, що смажена картопля менш корисна. Чи так це насправді? Таке блюдо дійсно не корисно. так як в ньому багато жиру, калорійність занадто висока, це може нашкодити фігурі людини.
Прийнято вважати, що варену картоплю корисний. Але найкорисніший картопля - це печена картопля. Коли ми варимо картоплю, то частина корисних в ній речовин руйнується від високої температури, а частина - йде в відвар. ще »
Сьогодні ми покажемо, як почистити картоплю за 10 секунд. Варимо картоплю і опускаємо в холодну воду. Дістаємо з води і очищаємо одним рухом. Але такий спосіб не підходить для розсипчастого картоплі. ще »
Сьогодні ми поговоримо про дуже популярному овоче. Це картопля. Багато готують картопляне пюре. Сьогодні ми приготуємо пюре, яке допоможе схуднути. В картопля додаємо цибулю і варимо. Лук обертаємо в марлечку. Туди ми поклали часник. Варимо картоплю. Виловлюємо картопля, посипаємо чорним перцем. додаємо трохи рослинного масла і відвару. Робимо пюре. ще »
Жити здорово! vs Про найголовніше
Архів програми «Про найголовніше»
друзі сайту
- здоров'я з Малишевої Програма Здоров'я з Оленою Малишевой.Все випуски дивитися онлайн і конспекти передач.