Зелений чай все частіше згадують при обговоренні багатьох чоловічих проблем зі здоров'ям. Хоча він і використовується вже протягом сотень років в лікувальних цілях, вчені не перестають знаходити все нові і нові корисні властивості цього напою. В даний час особливо ретельно вивчається вплив зеленого чаю на деякі форми раку, втрату ваги і зниження холестерину.
Яка користь зеленого чаю для чоловіків, чи корисний він для нашої шкіри, які поживні речовини в ньому містяться?
Зелений чай містить високий рівень фенольних кислот і катехінів - антиоксидантів, які грають важливу роль в захисті організму від пошкоджень вільними радикалами. Вільні радикали можуть викликати клітинне окислювання і пошкодження, які сприяють виникненню проблем зі здоров'ям, пов'язаних зі старінням. Антиоксиданти важливі для чоловіків, так як вони зберігають ендокринну систему в нормі і допомагають підтримувати оптимальний рівень тестостерону.
Всі натуральні чаї - зелений, чорний і білий - містять багато антиоксидантів і корисних речовин. Але саме зелений має набагато вищий рівень катехінів і тому володіє найпотужнішими антиоксидантними властивостями.
Антиоксиданти в зеленому чаї здатні захистити від деяких видів раку. Дослідження, проведені в Китаї, показали, що регулярний прийом напою знижує ризик розвитку раку шлунка і стравоходу.
Інше спостереження показало, що, чим довше і частіше чоловіки п'ють зел. чай, тим нижче у них ризик виникнення раку простати. Однак протипухлинний ефект у пацієнтів, які вже мають рак передміхурової залози, не такий високий.
В даний час проводяться дослідження про користь зеленого чаю для профілактики і лікування раку шкіри при внутрішньому і зовнішньому застосуванні.
- Боротьба з нервовим виснаженням
Зелений чай містить танін, при прийомі у великих кількостях він може підвищувати тривожність. Але на відміну, наприклад, від кофеїну, що знаходиться в кава, танін в зеленому чаї забезпечує поступовий підйом бадьорості, без нервозності або швидкого зниження енергії згодом.
Чоловікам корисний зелений чай, так як він знижує рівень естрогенів (жіночих гормонів), зменшує холестерин і знижує тиск.
Недавні дослідження показали, що зелений чай збільшує швидкість метаболізму, в результаті чого відбувається більше окислення жирів і більш ефективне зниження ваги. Деякі досліди показують, що користь для тих, що худнуть полягає не тільки в прискоренні обміну речовин, але і в особливих речовинах і Фітонутрієнти, що містяться в цьому напої. Як відомо, зайва вага і ожиріння призводять до підвищення жіночих гормонів і зниження тестостерону. що вкрай шкідливо для чоловічої гормональної системи.
Користь зеленого чаю для чоловіків полягає і в його очищають властивості. Протягом більше 5000 років в азіатській культурі в багатьох процедурах цей напій використовувався саме як очищає засіб.
Зелений чай можна приймати і в якості добавки. Особливо часто його рекомендують поєднувати разом з гуараной, аргініном, GABA і креатином для підтримки процесів втрати ваги за рахунок збільшення швидкості обміну речовин і загального спалювання калорій.
- Захист серцево-судинної системи
Дослідження підтвердило: зел. чай може трохи знизити кров'яний тиск, а також зменшити рівень загального холестерину і рівні маркера хронічного запалення, які також пов'язані з серцево-судинними захворюваннями.
Досліди, проведені японськими вченими, показали, що зел. чай і добавки з ним знижують частоту серцево-судинних захворювань та інсультів.
Японське дослідження виявило, що чоловіки, які регулярно вживають зелений чай, рідше стикаються з проблемами ясен. Фахівці вважають, що це пов'язано з антиоксидантами, які зменшують запалення. Також це може бути пов'язано з антибактеріальними і антибіотичні властивості напою, які проявляються в відношенні деяких штамів бактерій, стійких до лікування антибіотиками.
Багато експерименти, що доводять користь зеленого чаю для чоловіків, проводилися в азіатських країнах. Це говорить про те, що для ефективності зелений чай потрібно пити на регулярній основі.