Nowadays it is very popular to keep a healthy lifestyle. I think that it is the very good fashion to be healthy. Many people all over the world spend many hours in the gym. However a healthy lifestyle includes not only some physical exercises or keeping regular hours but also healthy food.
У наш час дуже популярно вести здоровий спосіб життя. Я думаю, що мода на здоровий спосіб життя - це дуже добре. Багато людей у всьому світі проводять багато годин в спортзалі. Однак здоровий спосіб життя включає в себе не тільки фізичні вправи або дотримання режиму дня, але і здорову їжу.
It is very difficult for modern people to eat only healthy food because they are very busy and it is easier to have a bite or eat fast food. Moreover, some people think that healthy food is expensive. Of course, these statements are partially true. However, they are also the parts of the stereotypes.
Сучасним людям дуже важко вживати тільки здорову їжу, тому що вони дуже зайняті, і набагато легше просто перекусити або вжити в їжу фаст-фуд. Більш того, деякі люди вважають, що здорова їжа - це дорого. Звичайно, ці твердження частково вірні. Тим не менш, вони також є частиною стереотипів.
Healthy food is also can be cooked fast. For example, it takes about fifteen minutes to cook buckwheat with fresh vegetables. You spend so little time to cook it but your organism gets so many vitamins. You also can cook a healthy sandwich using vegetables and whole-wheat bread.
Здорову їжу також можна швидко приготувати. Наприклад, на приготування гречки зі свіжими овочами йде близько п'ятнадцяти хвилин. Витрачається так мало часу на приготування, але організм отримує так багато вітамінів. Також можна приготувати здоровий бутерброд, використовуючи для його приготування овочі і цільнозерновий хліб.
Я можу погодитися, що приготування здорової їжі може зажадати багато грошей, наприклад, якщо мова йде про морепродуктах або горіхах. Однак люди витрачають більше грошей на покупку картопляних чіпсів або інших видів фаст-фуду. Деякий час назад моя сім'я почала вживати тільки здорову їжу, і я можу сказати, що наші витрати не збільшилися.
Healthy food is not only fruits and vegetables. Seafood, dairy products, nuts and even meat are also can be healthy food if it is cooked in a right way. Healthy food can be not only healthy but also delicious.
Здорове харчування - це не тільки фрукти і овочі. Морепродукти, молочні продукти, горіхи і навіть м'ясо також можуть ставитися до здорової їжі, якщо їх правильно приготувати. Здорова їжа може бути не тільки корисною, але і смачною.