Кошмари жінок не такі, як кошмари чоловіків
Роботою групи вчених керував професор Явуз Сельва (Yavuz Selvi) з відомого турецького університету. Для того щоб оцінити ступінь поганого сну, вчені використовували сучасну шкалу оцінки, спеціально розроблену для подібних досліджень. Учасникам експерименту необхідно було оцінювати дуже багато чинників; також, вони повинні були оцінити частоту кошмарів за шкалою від 0 до 4. щоб зрозуміти їх інтенсивність. У підсумку ті, хто звик лягати спати пізно, набрали в середньому 2,10 бала, в той час як "жайворонки" отримали в середньому 1,23 бала. Ці бали показують сукупну оцінку кількості, якості та інших параметрів поганих снів. Чим балів менше, тим сни краще. На думку фахівців, дана різниця в балах є досить значною.
Також в рамках даного дослідження було опитано близько 4000 інтернет-користувачів. Вчені виявили ще більш чітку залежність між звичкою лягати пізно спати і нічними кошмарами у молодих дівчат старше 20-ти років. Торі Нільсен (Tore Nielsen). керівник лабораторії, що займається вивченням сновидінь і кошмарів з Монреаля, Канада, був задоволений результатами цього опитування, так як вони підтверджували дані всіх інших досліджень. "Мене порадував той факт, що і в цьому дослідженні був виявлений зв'язок між звичкою пізно лягати спати і нічними кошмарами. - повідомив Нільсен, визнавши, однак, що нові дослідження слід проводити з урахуванням специфіки підлог. - У чоловіків і жінок по-різному проявляються емоції, і я думаю, що це повинно проявлятися в різних нічних кошмарах в залежності від статі ".
Настрій має значення
Крім того, дослідників зацікавило й інше припущення, пов'язане з тим, що денний цикл організму, відомий як добовий ритм, теж може бути пов'язаний з кошмарами. "Я знаходжу це надзвичайно цікавим питанням. - поділився своєю думкою Рассел Розенберг (Russell Rosenberg), керівник спеціальної Школи медицини сну в Атланті і голова Американського Національного Фонду з проблем сну. - Але він ще дуже мало вивчений".
Кошмари бачать все, але не всі їх пам'ятають?
Марк Блегрув (Mark Blagrove). керівник лабораторії сну в Університеті Суонсі (Swansea University). Уельс, вважає, що любителі пізнього сну просто більшою мірою, ніж інші, здатні згадувати свої сни, і цей факт міг вплинути на дослідження. Також Блегрув зазначив, що "сови", які лягають спати пізно, а встають рано, страждають від нестачі сну, який вони намагаються компенсувати більш довгим сном у вихідні дні. І саме в процесі довгого сну у вихідні вони частіше перебувають у фазі так званого швидкого сну, яка характеризується рухами очей, підвищеною мозковою активністю і яскравими сновидіннями. Як відомо, саме після фази швидкого сну людина здатна пригадати свої сновидіння. "Таким людям необхідно багато часу у вихідні, щоб відіспатися, і це може пояснити, чому вони запам'ятовують свої кошмари". - пояснив Блегрув.
Забавно, що деякі дослідники мають буквально особисту зацікавленість в тому, щоб розкрити таємницю нічних кошмарів, так як ніщо людське їм не чуже, і кошмари мучать деяких з них. "Років десять тому мені регулярно снилися кошмари, які за сюжетом нагадували трилер, і були сповнені холодить кров подробицями. - зізнався Блегрув.- І деякі з них тривають досі". Не викликані кошмари вченого тим, що він копається в чужих кошмарах? Хто знає!