Кошмари уві сні - причини і що робити.
Ще з перших років життя маленькі діти починають лякатися напівтемряви вночі. Їм сняться кошмари і здається що з тіні під ліжком на них нападе щось. Дітям кошмари починають снитися з 3 до 8 років (зазвичай). Більшість з кошмарів забуваються в період дорослішання. Однак навіть на дорослих людей переживання уві сні можуть накласти відбиток на їх реальне життя.
У російській народі кошмар вважається пустощами будинкового. У німецькій міфології ельфи вважалися винними в нічних кошмарах, так як вони відповідали за сни. Ельфів зображували сидять на грудях сплячого, що створюють неприємне відчуття тиску (прям як домовик) - показаний на картині "нічний кошмар". В сучасності медичні дослідження сну показують, що до 75% снів (це не помилка) несуть в собі негативний характер, тобто якщо людям сниться сон, то він так чи інакше відноситься до кошмарів.
Картина "нічний кошмар".
1. Переслідування - вас переслідує будь-яке істота або група. При цьому ви можете це відчувати, але переслідувачів НЕ бачити уві сні.
2. Напад - зазвичай тривають дуже швидко і в величезній більшості випадків нападник бере гору над вами.
3. Падіння - з великої висоти або в темну яму (область).
5. Пастка - знаходження в закритому просторі. (За словами медиків ці сни характерні для людей, які страждають на клаустрофобію, проте навіть якщо і так, у мене виникають питання що ж викликало цю клаустрофобію. Може бути ці сни і викликали?)
6. Сон про випаданні зубів.
7. Опинитися уві сні голим в громадському місце (в натовпі людей).
8. Мерці. Мова не про мертвих родичів і знайомих (такі сни зазвичай розмовні, а не кошмари).
9. Стихійні лиха.
10. Втрата будь-якого людини.
11. Що повторюється сон. Сам по собі сон може і не несе в собі будь-якого страху (наприклад коливається гойдалка на дитячому майданчику де нікого немає), але той момент що сон постійно повторюється вводить людину в тривогу і він вже починає бояться знову його побачити.
Більш складні ситуації вирішуються вже на фізичному рівні. Якщо ви віруюча - слід сходити в храм і поставити 3 свічки за ваші добрі сни і 3 свічки за упокій ваших кошмарів. Втім це діє і не для віруючих. Так само можу порадити метод перехресть. Вам потрібно підійти до жвавому перехресті в місті і покласти кілька монет сказавши вголос щоб вас позбавили від кошмарів. Тут працює просте правило - чим більше монет і великим номіналом ви покладете, тим сильніше буде ефект.
Ще одним простим способом позбутися від кошмарів (ну для кого як) змінити місце сну. Спали в одній кімнаті (особливо якщо у вас свій будинок) - краще спите в інший. Зміна положення під час сну теж на це впливає. Найкраще спати головою на північ або ближче до півночі, але ні в якому разі не на Захід. Якщо ваша голова під час сну звернена на Схід - підвищується ризик захворіти (особливо застудою), але і сни будуть позитивніше і яскравіше.