Як же я позбулася від целюліту? Легко, всього за 1,5 місяці я змогла підтягти в'ялі сідниці і стегна і привести їх в тонус!
Я шукала багато різних способів позбавлення від целюліту, але зупинилася на тому, що мені дійсно допомагало, і хочу поділитися з вами своїми рецептами, порадами та фотографіями на доказ.
За своєю структурою, я досить худа і не схильна до повноти, чому я і була рада, їла все що мені хочеться і все що можна і не можна в ВЕЛИКИХ кількості, і незабаром я звернула увагу на відкладення яке з'явилися в районі стегон і сідниць. Ось вже досада
Підійшла я до вирішення цієї проблеми з посмішкою, і почала ДІЯТИ.
- В першу чергу я змінила своє ставлення до харчування, перестала їсти все підряд і обмежила себе в солодкому, жирному, гострому і солоному (ВСЕ ПОВИННО БУТИ В МІРУ.)
- Вода, більше пийте води, я розумію що запхати в себе багато не вийде, я сама не люблю багато води пити (можу випити 1 склянку води з ранку і мені цього вистачить) АЛЕ. ПОТРІБНО !! Для нашого з Вами здоров'я!
- Косметичні процедури:
а) Скрабування шкіри (я роблю кавове, кавово-медове, сольове)
б) Антицелюлітні крему, я використовую 1 раз в день свій улюблений крем!
в) скраб шкіру можна і мочалкою, вибирайте ПРАВИЛЬНІ мочалки по догляду за тілом.
г) Додавайте в ваші креми, гелі ефірні масла, сіль, кавову гущу
- Найголовніше, СПОРТ. У мене не так багато часу на заняття спортом, але коли є час, я займаюся по програмі Джаннет Дженкінс (Кому цікаво, за допомогою її програми підкачала живіт за 1 місяць особливо не перетруждая.)
І коли у вас є можливість, робіть 1 проста вправа, напружуйте і розслабляйте сідниці (я роблю це коли їду в маршрутці, автобусі, або вдома перед теликом)
Пропоную Вам, подивитися фотографії ДО:
