Сьогодні я хочу торкнутися таку важливу для нас усіх тему як самореалізація.
У моїх клієнтів, які звертаються до коучингу часто вже є загальне уявлення про те, якою має бути їх життя при самореалізації. насиченою, багатою, повною, що приносить задоволення. Іншими словами - це повинно бути збалансоване, гармонійне рух по вільно обраному шляху.
Ви, як і я, часто знаєте і конкретні способи самореалізації. нехай не у всіх, але в деяких сферах життя. Але, тим не менш, мої клієнти часто на питання «До чого Ви прагнете?» Часто відповідають затримкою - або тому, що не усвідомлюють більш широкого питання: «Якими властивостями повинна володіти Ваше життя, щоб Ви досягли самореалізації?», Або просто тому , що не знають шляхів досягнення цього. Пошук відповіді на питання про умови особистої самореалізації і є одна з головних причин звернення людей до коучингу.
Труднощі на шляху до досягнення повноти життя починаються з того, де і як клієнт шукає цей шлях. Він хоче мати самореалізацію. Тому спочатку він дивиться на те, що у нього зараз в житті вже є ... Потім - на те, чого у нього немає ... Далі оцінює розрив ... і починає шукати те, що може цей розрив заповнити.
Клієнтів часто призводить до відносини коучингу бажання дізнатися чого, по суті, їм не вистачає в житті. Іноді виявляється, що не вистачає чогось абсолютно очевидного - більш високого доходу, заміського будинку або ділового успіху. Але, іноді об'єктом прагнення стають менш відчутні речі, наприклад, вдалий шлюб, щасливе сімейне життя, визнання в бізнес середовищі.
На жаль, будь-який володіння минуще, і задоволення і відчуття радості від нього з часом завжди проходить. Це Ви знаєте по собі. Згадайте щось, чого Вам дуже сильно хотілося. Тепер згадайте момент захоплення, коли Ви це отримали. А як скоро фарби захоплення почали тьмяніти? Швидше за все, максимум через півроку - незалежно від того, що було Вашої мрією - нова машина або квартира, новий контракт або новий офіс.
На шляху пошуку самореалізації у володінні чомусь, Вас чекатиме низка коротких моментів насичення на тлі постійного голоду. Коучинг пропонує інший підхід до самореалізації. Я, як правило, питаю клієнта: що йому необхідно, щоб бути, відчувати самореалізується. Це питання неявно передбачає можливість такого відчуття не тільки сьогодні, але і у всьому подальшому житті. Вам не потрібно буде прагнути до якогось загадкового місця призначення, де Вас чекатиме остаточна самореалізація. Замість цього Ви можете знайти її вже сьогодні - як шлях і напрямок руху.
Часто однією з причин плутанини в цьому питанні є мова. Слово «самореалізація» може означати як процес, так і стан. Часто її і сприймають саме як стан. У певному сенсі це і є стан, але не таке, в яке можна увійти раз і назавжди. Якщо Ви досягли самореалізації сьогодні, то її все одно доведеться знову досягати і завтра, і післязавтра, але вже зовсім по-іншому ...
Самореалізацію неможливо утримати, так само, як неможливо закупорити сонячний зайчик в пляшці. Але все це не означає, що Ви повинні відмовитися від бажань, пов'язаних з конкретними цілями. Ви і далі повинні прагнути до здійснення бажань, пов'язаних з конкретними цілями: успішному бізнесу, хорошому доходу, щасливого особистого життя. Однак все це буде лише зовнішнім виразом Вашої самореалізації. а зовсім не засобом.
Є ще один підводний камінь самореалізації - комфортний стан. Ми часто змішуємо самореалізацію з комфортним станом. Ці два фактори можуть мирно уживатися в одній людині, але буває і по-іншому. У стані самореалізації людині часто може здаватися, що він все робить без зусиль - гармонійно. Але часто людина може переживати повноту життя і тоді, коли йому доводиться нелегко в житті. Деякі їх нас відчувають себе найбільш самореалізується саме тоді, коли життя кидає їм виклик і перетворюється в битву.
У цій жорсткій ситуації у них з'являється найкраща можливість проявити себе, діючи відповідно до своїх пристрастями і прагненнями. Така самореалізація вже не має нічого спільного ні з володінням чого-небудь, ні навіть з відмовою від чогось. Наприклад, навчання і розвиток, особистісний ріст - процеси досить складні, часто дуже болючі, але вони несуть з собою неймовірно інтенсивне переживання повноти життя. У житті кожного з нас цілком можуть співіснувати зовнішня боротьба і внутрішній світ.
Часто нам доводиться здійснювати дії, які сприяють самореалізації. хоча зовсім не приносять задоволення самі по собі - наприклад: кинути високооплачувану, але неприємну роботу або встати в 6-00 ранку, щоб піти в спортзал.
Як Ви бачите, життя може містити в собі самореалізацію. навіть коли вона є боротьбою. Скажу Вам навіть більше - іноді знаком руху до самореалізації служить саме боротьба. Насправді все дуже просто: самореалізовуватися - значить бути по-справжньому живим, повністю відчуваючи і висловлюючи себе таким, які ми насправді є. Мої клієнти, як правило, знають, що це за переживання. Вони зазвичай називають його задоволеністю, почуттям власної правоти, цілісністю, гармонією. Іншими словами - це переживання завершеності.
Розуміння того, що конкретно означає «бути повністю живим», може бути різним не тільки у різних людей, але і у однієї людини воно змінюється з часом. Шукаючи шляхи самореалізації клієнта в коучингу. ми дивимося, в які моменти найсильніше в ньому проявляється життя.
Самореалізація - це щось надзвичайно особисте і постійно розвивається. Те, що наповнювало Ваше життя в 25 років, може зовсім втратити свою привабливість в 35 років, а для того, хто з Вас прагнув в 35 років до великих звершень, до 45-ти може виявитися нічого дорожче власного спокою. І я, як коуч. за допомогою набору практичних методів допомагаю з'ясувати клієнтові, що самореалізація означає для нього особисто.