"Єдине, чого ми взагалі не їмо - це будь-який тваринний білок (м'ясо, риба, яйця). Молочні продукти іноді споживаємо, але нечасто. І зовсім не п'ємо алкоголь. Але давайте домовимося, що у кожного свої уподобання, і додавати те, що ви вважаєте за потрібне, ви потім зможете самі на свій розсуд. "
У мене діти і конфект і торт і сир не їдять. поки не подивляться з чого складається, тому як лецитин в цукерках і тортах, може бути тваринного походження. Іноді можна зустріти соєвий лецитин, тоді їдять ..
Торт не їдять, тому, що там яйця ..
Їдять з принципу- доброти, що не вбивства і не єден живих істот, а яйця бо це практично КД у курки))), в перерахунку на людський організм.
Кажуть, що все люди, які не їдять м'ясо добрішими набагато, радісніше, спокійніше. з такими ж і спілкуються.
Чи не їдять сир, тому що зроблений з сичуга тварин, шлунок їх. Але буває сир, який зроблений без нього. Тоді їдять.
Добре, що в молодому віці. Зменшити для мене кількість м'яса реально, взагалі виключити-не реально. Просто не хочеться. але іноді думаю про це.
Мені дуже радісно дізнатися, що ви наблизилися до правди про світ і людину і що ваші діти вам в цьому допомагають!
Я тут не ставлю для себе завдання вселити комусь міркування про доброту і невбивство, тому що кожен має право вибирати сам свій шлях, і ті вірні кроки, які ви зробите самостійно, а не під тиском ззовні, доставлять вам ні з чим незрівняне щастя!
На нашому порталі немає ради повністю виключити м'ясо, я пропоную вам це зробити всього на 2 місяці, потім зможете є все, що вам захочеться, знову, але вам вже буде з чим порівнювати!
Сподіваюся, мені вдасться надихнути вас на те, щоб спробувати!
Щодо варених овочів - мені просто перехотілося їх є, тому що я зрозуміла безглуздість цієї затії - треба витратити час на їх приготування, а наїстися ними - дуже складно в порівнянні зі свіжим салатом. Але сподіваюся, у вас буде свій досвід і ви зможете ним з усіма поділитися!
Діти окремо. я окремо. Вони в Крішноідство вдарилися. Це вони мене вмовляють)) Все дуже розумію, але душа не горить цим.
Я м'ясо є буду. я все є буду. Але головне Міра у всьому.
І вважаю, що кожен вибирає для себе сам все. між здоров'ям І бажанням смачно, разносольно, творчо, готувати їжу, бажанням смачно і різноманітно харчуватися, бажанням не міняти звички.
До того що ви пишете, приходять не після прочитання статті, а після якогось свого переосмилсенія. довгого. зміни свідомості і розуміння ..
Те що ви пишете, все знають, все дієтологи про це пишуть. це не відкриття, і не нова дієта, це все знають, але не всі хочуть цього слідувати.
Усе. Все дуже індивідуально. і людина повинна вибрати сам, зрозуміти сам що йому краще, як йому краще, як він відчуває і психологічно і фізично себе.
Все повинно бути від душі, в радість.
І навіть спробувати 2 місяці без м'яса, якщо це через себе, через терни, нерви. то ні до чого хорошого це не призведе.
Якщо прочитаєте аюверда, це джерело мудорості і знань. так там доша у всіх може різна. мені наприклад з дошей ватою, (яка у мене) взагалі сирі багато овочів їсти не можна. вони погано впливатимуть на енергетичні потоки. (Читати треба. Розповідати не буду.)
І Аюверда це тисячоліттями перевірені знання про життя, здоров'я. Причому там криниця знань, яку неможливо спростувати, там все природно, логічно, красиво.
тому як - ВСЕ ІНДИВІДУАЛЬНО.
І все Повинно бути осознаваемо, зрозумілі, пережито самою людиною, ПРИЙНЯТО ІМ. і робитися в радість, С РАДІСТЮ, і для здоров'я організму і душі. І тільки так.
Ось зльоту кілька правильно харчуються і проповідують своє розуміння.
А так їх море. практично з однаковими системами харчування. на основі сирих овочів.
А так же на основі роздільного харчування, Шелтон, який теж за харчування овочами, і без м'яса, Алан Карр і багато і багато інших.
Можна їх вивчити для розуміння, що то взяти звідти собі, що то дізнатися, а може і надихнутися. Але у кожного все одно є свої принципи харчування, відмінні від іншого, не пам'ятаю хто. але один за лікувальне голодування, причому часте, інший за питво сечі, і т.д і т.п
У кожного свої принципи. і у них є у всіх плюси і мінуси свої. І навіть роздільне харчування, яке багатьма використовується, і мною теж, теж дуже неонднозначно. Має багато противників, і свої великі мінуси.
Пишу вам, щоб ви глянули з іншого боку, розумію, що у вас якась зацикленість на своєму харчуванні правильному, але є різні точки зору. і кожен вибирає для себе сам. І це НЕ. зовсім НЕ найкраща "Краща дієта в світі - найефективніший спосіб схуднути!"
Отже, Для загального розвитку))).
Сніданок і вечеря складаються переважно з сирої їжі. Це якесь дієтичне блюдо (рецепти викладені нижче), дієтичний хліб (краще з пророслого зерна), свіжі фрукти і горіхи.
До хліба подається скромна порція масла. Після їжі за сніданком пропонується чашка молока. За вечерею можна вибрати між чашкою молока, кислого молока або чаю з плодів шипшини. Я б рекомендував пити замість молока свіжовичавлений сік - з моркви, яблук, буряка, інших овочів і фруктів.
В обід пропонується варена рослинна їжа і салати: тушковані овочі (разом з виділеним соком), картопля, приготований в шкірці, періодично страви з яєць і сиру, гороху або квасолі, вегетаріанський суп (кожен другий день), дієтичний хліб (як на сніданок і на вечерю) і фрукти. Два рази на тиждень дозволяється м'ясну страву. П'ють безалкогольні вина - виноградні, фруктові і ягідні в кількості однієї склянки. Їх можна замінити компотом, свіжим соком, відваром трав, ягід.
А так же принципи правильного пітаняі, приблизно такі ж як викладено у вас, практіячческі у всіх ООНІ однакові.
Отже, доктор Хей рекомендує:
а) уникати денатурованих продуктів (обдертих круп, білого цукру);
б) обмежити продукти тваринного походження (м'ясо, риба);
в) перевагу віддавати сирій рослинній їжі (фруктам, овочам). Причому коренеплоди рекомендує вживати в 4 рази більше, ніж листя;
г) в одному прийомі їжі не змішувати білкові страви з вуглеводними.
идов харчування - вживання тих продуктів і в тому вигляді, до яких організм людини еволюційно пристосований. Це в першу чергу натуральні продукти, нічим не змінені, нічим не оброблені, що вживаються в сирому вигляді: овочі (листові та коренеплоди), фрукти (сухофрукти), ягоди, трави, горіхи і насіння, зернові і бобові, гриби, яйця, молоко, інші тваринні продукти, що з'їдаються сирими або мінімум термічно обробленими.
Цей фахівець витратив багато часу і коштів на дослідження цілющих властивостей сирої рослинної їжі.
Уокер пише, що ензими є складними речовинами, що сприяють перетравленню їжі і поглинання її кров'ю. Саме з цієї причини їжа повинна бути сирою і необробленої.
Я сиділа на дієті Протасова, 2 тижні без м'яса, потім 3 тижні практично без м'яса, потім ще взагалі без м'яса))) Так що у мене є своя думка щодо цього))
І Причому тут 90 відсотків людей, і ваше заяву, що це ваша найкраща дієта в світі. ))). Я ось про що.
Алан Карр теж заявляє, що ось так можна схуднути, І я йому вірю, а пише практично те ж саме що і ви, тільки набагато краще і аргументованість.
І у нього є напрацювання, статистика. Йому багато хто вірить, я наприклад кинула палити з його книгою. Його книги дуже популярні)))
Можна схуднути зовсім по різному.
Так чому 90 відсотків мають ожиріння)))). )))))))))))). Це я вас питаю))) Потомуч то вас не читали, про найкращу дієту. )))
Дивний у вас питання, тут можна перераховувати різних купу факторів. Так просто відмовся від модифікованого жиру, мучного і цукру, які не буде стільки Толстіков))) Але чому люди не відмовляються))))))
Ось і я про те ))). )))
Ви зациклилися в вихвалянні себе, КРАЩОГО У СВІТІ ДІЄТИ)))))))) і того що вам підійшло, і крок вправо-вліво для вас розстріл))))).
І все таки прочитайте хоча б аюверда. Роздільне харчування..
і інші різні течії правильного харчування. Спробуйте))) Ви ж не пробували)))))))) Може так виявитися, що не ваша Краща дієта))
Ну все я пішла)) А то чето розійшлася в знаходженні справделівості. у мене буває)))
Ви перевірили самі, Це чудово. Багато хто має свій досвід, і досвід вчених, дослідників в цьому напрямку, про те що ви написали, все знають.
Але ви пишете "" Краща дієта в світі - найефективніший спосіб схуднути! "
Це для вас найкраща.
Я не сперечаюся, що це погано, це добре. Але знову ж-Все Індивідуально.
Просто ви написати не подумав.Не люблю неточності, сильні приувеличения, і брехня. Реагую. Ну дуже мені не подобається.
Це НЕ КРАЩА ДИЕТА У СВІТІ.
І не самий Ефективний спосіб схуднення.
Пророщувати можна очнеь багато.
Не обов'язково зациклюватися на одному. А одному одні корисні речовини, в іншому інші.
Я пшеницю і жито пророщують, очнеь насичує, але дуже довго не їстимеш, якщо дуже тонкі смакові рецептори, якщо гурман в пішще. набридає. Але якщо чергувати, і лопати як БАД, тобто як доповнення до їжі, або замінювати вечерю, то нормально. У пророщеної пшениці 17 калорій на кшталт, а в такій 206. можу на пару цифр помилитися. Але різниця приблизно така ..
Виходить що на вечерю наїдаєшся, але калорій з'їдаєш менше. для схуднення мені це допомогло.
ви маєте рацію, пророщувати можна ще й кукурудзу, і насіння соняшнику, сочевицю, що завгодно! я не стала про це писати, тому що це нестандартне харчування і навряд чи багатьох зацікавить як щоденної практики. Чи не роблю на цьому наголос, тому що крім пророщених зерен хочеться ще багато чого іншого. рахувати калорії при такій дієті - не потрібно, скільки б ви не з'їли, все піде на користь. але ж цікаво, що занадто багато у вас з'їсти просто не вийде - ви будете швидко наїдатися.