На дворі вже літо - час відпусток і яскравих вражень. Що ж робити, якщо душа і тіло вимагають активних фізичних навантажень? Хтось обмежує себе тренуваннями будинку або в тренажерному залі, але ми приготували для тебе дещо цікавіше. Як щодо активного пляжного відпочинку?
Пляж - ідеальне місце для поєднання приємного з корисним. Тільки тут ти зможеш від душі повеселитися з друзями, отримати шикарний загар, зарядитися позитивними емоціями і, звичайно ж, привести в порядок фігуру, просто займаючись пляжними видами спорту і граючи в активні ігри. Які? MEN'sLIFE склав рейтинг найцікавіших ігор, які дозволять тобі запам'ятати свій літній відпочинок, як одну з найвеселіших частин відпустки!
Отже, почати слід з найбільш відомих командних ігор, так полюбилися активної частини чоловічої половини людства.
Пляжний футбол і волейбол
Пляжний футбол - гра для справжніх чоловіків. Її процес настільки захоплюючий, що кожен гравець йде в нього з головою, показуючи, на що він здатний і змагаючись з суперниками. А як приємно після виснажливої партії в футбол зануритися в прохолодну воду!
Пляжний волейбол. мабуть, можна назвати найбільш популярним видом спорту на зігрітому сонечком піску. Волейбольному гравцеві бажано мати максимальну атлетичністю і витривалістю, адже здійснювати різкі стрибки на м'якій піщаному грунті не так-то просто.
Фрісбі, як різновид Алтимат
Фрісбі порівняно недавно увійшла в життя активної частини населення, але швидко стала одним з найулюбленіших видів проведення часу. Гра практично не має правил, і весь сенс її полягає в тому, що люди кидають один одному літаючу плоску тарілку на пляжі або на галявині. Неймовірно веселе заняття, яке точно припаде до душі тобі і твоїй компанії!
Читай також: Чим зайняти себе на пляжі?
До речі, існує гра, дуже схожа на фрісбі - алтимат. У цьому неконтактному командному виді спорту також використовується літаючий диск. Але в даній грі вже існують свої правила, які треба бездоганно виконувати. Алтимат відрізняється тим, що суперники ставляться один до одного з особливою повагою. Для них не важливі ні участь, ні перемога. Найголовніше - грати чесно і отримати в результаті задоволення.
Ця весела літня гра нагадує суміш пляжного волейболу та бадмінтону. Флінг (flingo) виглядає неймовірно захоплююче. Гравець одягає на себе спеціальний фартух і підкидає і відбуває з його допомогою маленький м'ячик. Гра в флінг досить незвичайна і неймовірно весела, але, на жаль, поки ще дуже слабо поширена серед нашої молоді. Чи не бажаєш виправити ситуацію?
Про цей вид спорту забувати не слід. Бадмінтон - заняття не тільки просте і захоплююче, воно також приносить величезну користь для здоров'я. Під час гри напружуються всі групи м'язів, а ще з її допомогою можна добре розвинути координацію рухів.
Бумеранг і серсо
Все нове - це давно забуте старе. Кидати бумеранг - одночасно і просте, і складне заняття, адже треба гарненько попрактикуватися, щоб він повертався. Грою з того ж розряду є серсо. одна людина кидає кільця, а другий ловить їх на своєрідні «шпаги».
Плавання - ідеальний вид спорту для тих, хто бажає зарядитися енергією, отримати величезне задоволення і одночасно змоделювати красиве тіло. Якщо просто влаштовувати запливи для тебе занадто нудно, тоді можеш придумати свої правила. Наприклад, коли на морі піднімаються хвилі, цікаво влаштувати з друзями змагання «лови хвилю». Але будьте обережні, адже це далеко не безпечно!
Якщо ти жодного разу не пробував запускати повітряного змія - вважай, що втратив півжиття. Для шанувальників даного заняття це найкоротший шлях до відчуття свободи, без особливих витрат або зусиль. До того ж, так приємно дати волю емоціям після важких робочих буднів! Багато настільки захоплюються запусками повітряних зміїв, що невинне хобі стає невід'ємною частиною їхнього життя.
Якщо скажений ритм міського життя неабияк набрид, тоді сміливо бери напрокат човен або катамаран і неспішно пропливаючи вздовж берегів який-небудь мальовничій річечки або озера. Самота з природою, як ніщо інше, сприяє моральному відпочинку та умиротворення. А як приємно неспішно покататися на човні наодинці зі своєю коханою!
Читай також: Типові чоловічі помилки при знайомстві з дівчиною на пляжі
Екстремальні види спорту
Для любителів екстриму є маса варіантів активного проведення часу. Наприклад, такі види спорту, як серфінг, кайтсерфінг, вейкбординг водні лижі точно не залишать байдужим жодного екстремала. Хоча б раз спробуй зловити хвилю і покататися на її гребені, і боротьба зі стихією стане твоєю пристрастю на все життя!
Гонки на байдарках
Цей вид спорту неймовірно захоплюючий і серйозний, до того ж він вимагає певної витривалості. Але той азарт і сплеск адреналіну, який відчувають учасники гонки. мабуть, не зрівняється ні з чим.
Читай також: Як правильно відпочивати на пляжі?
Також не слід забувати про багатьох інших іграх, в які так весело грати великою дружною компанією. Чого тільки варті «вишибали» або «картопля». що вимагають лише наявності м'ячі і декількох позитивно налаштованих людей. Граючи в ці ігри у воді, веселощі в буквальному сенсі подвоюється!
Боротьба і перетягування каната
А як щодо старої доброї боротьби. Та й армреслінг - заняття не менш захоплююче, до того ж відмінно тренує м'язи. Якщо ж компанія зібралася значна, можна розділитися на команди і пограти в перетягування каната. Адже ніщо так не піднімає настрій і не сплачувати, як дружне падіння в м'який гарячий пісок!
Ще одна захоплююча гра - «бійцівські пінгвіни». Для того, щоб насолодитися нею в компанії веселих друзів, досить лише накреслити на піску коло і зв'язати всередині нього декількох учасників, які повинні будуть виштовхнути супротивника за його кордон. І оком не встигнеш моргнути, як твою компанію накриє хвиля дикого сміху і неймовірного позитиву.
Одним словом, вибір за тобою. Пам'ятай: головний рецепт вдалого літнього відпочинку - сонце, позитив, активні ігри з друзями і цілковита свобода!