Кожна дівчина і жінка мріє про білосніжною посмішці, яка б виробляла незабутнє враження на оточуючих. Запорукою білосніжної усмішки є щоденний догляд за зубами, адже саме від їх стану і залежить краса посмішки.
Звідки береться карієс?
У порожнині рота людини постійно живуть бактерії, а вуглеводи надходять в складі їжі. Найнебезпечнішим вважається цукор. Людина добровільно споживає даний продукт, не припускаючи, яку величезну шкоду завдає собі. На емалі зубів утворюються природні тріщини. У тріщинах бактерії активно перетворюють глюкозу в органічні кислоти, які в підсумку псують зуби. З маленької точки на поверхні зубів, поступово поширення проблеми переходить і у внутрішню частину.
Як боротися з карієсом?
Для недопущення карієсу потрібен правильний і регулярний догляд за порожниною рота. Важливо проводити очистку зубів мінімум два рази на добу. Протягом дня обов'язково полоскати рот водою. Також можна жувати жувальну гумку без цукру, вона допомагає нейтралізувати кислоту і звільнити ротову порожнину від частинок залишків їжі.
Найулюбленіше місце проживання шкідливих бактерій - міжзубні проміжки. Для нейтралізації даних бактерій служить зубна щітка зі щетиною, що має різну жорсткість і довжину. Такий щіткою легко прочистити проміжки між зубами і частини ясен, прилеглі до них. Більшість щіток зі зворотної сторони мають особливу поверхню з ребрами, якій рекомендується чистити мову.
Для догляду за міжзубними щілинами також служить зубна нитка. Дане пристосування необхідно використовувати ввечері після очищення зубів.
Як потрібно чистити зуби?
- Чистити зуби рекомендується від трьох хвилин і більше. Цього часу достатньо для видалення нальоту.
- Правильне положення щітки. Для ефективності, її тримають під кутом 45 градусів відносно зубів.
- Очищення необхідно починати з верхньої щелепи. Необхідно рухатися від ясен до ріжучої поверхні зубів, по 10 рухів на кожні 2 зуба. Першою очищається зовнішня частина зубної дуги, потім - внутрішня. Даним методом почистити зуби на нижній щелепі.
- Просуватися повільно від щоки до центру, очищаючи поверхню зуба, призначену для жування.
- Для очищення зубів спереду, щітку тримати під кутом 90 градусів відносно зубного ряду.
- Масажувати ясна по колу при зімкнутих зубах.
- На завершення необхідно почистити мову.
- Використовуючи електричні щітки, потрібно дотримуватися техніки безпеки. Інакше високий рис пошкодження зуба або ясен.
Важливо не забувати про профілактичних оглядах у зубного лікаря 2 рази на рік для профілактики, навіть якщо нічого не турбує. Дотримуючись цих простих правил у вас завжди буде гарна посмішка і здорові зуби!