Niya1003-згодна на200% .і худнути на ній починала після 30 і худну до цих пор.результати влаштовують, ускладнень ніяких (Т_Т_Т) до будь-якої дієти потрібно докласти голову, а то я тут читала у деяких в отчётіках-го на 0-10 уе , тільки м'ясо !! да тут у будь-якого нирки і все інше відвалиться! по собі помітила-я не стала їсти більше м'яса, а просто стала менше їсти вуглеводів і все ок.
Дівчата тільки три дні як зістрибнула з кремлівської дієти за три тижні втратила 10 кг але я ще з ранку 1-2 займалася всякими вправами а після обіду години дві з крокомір (типу лижних палиць) у нас вся Европа _на них перейшла швидким кроком кілометрів 7- 8 Додому приходила мокра як миша але з'явилася легкість енергія переноситься прекрасно да я особливо не в у е не дивилася - колись їла м'ясо яйця кави рибу запечену у фользі і салати 2 літри води в день обов'язково сиділа-б ще але стала відчувати нирки і кинула мені 57 років Та ще брала (мерц спеці л драже) це для волосся шкіри і нігтів. Дуже собою задоволена Я люблю рибу м'ясо кури тому що це дієта навіть не помічала.
Сиділа на Кремлёвке вже 2 рази, по 1 разу в год.Первий раз схудла за 3 місяці на 12 кг, другий раз за 3 місяці на 10 кг.Проблема в тому, що потім протягом року я набираю 5-6 кг.Вот зараз набрала 4 кг за 8 місяців і знову зібралася на КД чим частіше до неї звертаєшся, тим менше йде вес.За 2 тижні я схудла на 2 кг.Поддержіваю себе таким гаслом: чим повільніше худнеш, тим повільніше набереш і продолжаю.Пробовала гречку-чуть з голоду не збожеволіла, тепер на неї дивитися не могу.Ем багато овочів з низьким уе і бульйони, відварене м'ясо, рибу.творог.
Мені ця дієта теж подобається-головне не переїдати. На сніданок досить з'їдати пару варених або смажених яєць (за бажанням можна з сарделькою або шинкою, або не більше 100гр сиру), або сир НЕ більше 150гр + пару яєць фаршированих грибами, урізноманітнити можна салатами з овочів не більше 100гр! На обід теж бажано їсти салатики від 100 до 150гр + бульйон або будь-який супчик (бажано без картоплі) не більш 250гр + риба, мяско або курочка (за бажанням, можна будь-якого приготування) шматочки не повинні бути болше 200гр (якщо варені і не більше 150гр якщо смажені-хоч ці продукти і нульові, не забувайте, що дуже ка орійни. На полуденок бажано пити склянку кефіру або томатного соку! Вечеря урізноманітнити салатами, тушкованими або сирими овочами не більше 150гр + варена курочка або рибка не більш 200гр! Я харчуючись таким способом обхажусь без перекусів, за пів години до прийому їжі обов'язково п'ю сиру воду , чайні паузи через годину після їжі! Спробуйте дівчинки-не пошкодуєте.
дієта дійсно ефективна, сидів на ній схуд на 15 кг за два місяці, при тому, що надмірної ваги було всього якраз ці 15 кг. схуд з 88 до 73 при зростанні 183 см. паралельно займався спортом і все було супер. До цієї дієті добре додавати через тиждень після початку, за годину до спорту Л Карнитин, Плюс раджу скористатися відразу активувати клітковиною від Гербалайф для поліпшення руху харчових волокон по Кешку!
(Л-карнітин (l-carnitine, L-карнітин) - це так звана амінокислота і вітамін Bт. Л-карнітин (l-carnitine, L-карнітин) діє як рецептор і накопичувальне речовина для активованих жирових кислот в клітинний метаболізм і внаслідок цього Л-карнітин (l-carnitine, L-карнітин) грає вирішальну роль при розщепленні жирів і виробництві енергії. У клінічних дослідженнях Л-карнітин (l-carnitine, L-карнітин) виявився дієвим для істотного зниження ваги, істотного зниження індексу маси тіла ( вказуючи значне наближення до ідеальної ваги) і істотне зниження вмісту жиру тіла при використанні його як компонента в загальній програмі зниження ваги. Л-карнітин (l-carnitine, L-карнітин) також ефективний для регулювання ваги в застосуванні разом з іншим дієтичним лікуванням як, наприклад хромиум пиколинат (хром), і дієтичне волокно. Л-карнітин (l-carnitine, L-карнітин) допомагає при регулюванні ваги шляхом збільшення швидкості при якій відбувається розщеплення жирових кислот, збільшуючи залишкову швидкість метаболізму (швидкість, при якій тіло спалює калорії щоб підтримати фун ції тіла), забезпечуючи синтез протеїну (м'язів) і по можливості викликаючи придушення апетиту).
призначення
Активована клітковина допомагає знизити засвоєння жирів, одержуваних з їжі.
Суміш різних видів клітковини, що входять в даний продукт, дає відчуття ситості і сприяє виведенню шлаків з організму.
Активована клітковина - унікальний продукт для контролю ваги, створений на основі новітніх технологій.
Активована клітковина сприяє емульсіфікаціі жиру для його перетравлення, нормалізує процес природного очищення організму, дає відчуття ситості і допомагає уникнути перекушування між прийомами їжі.
Інформація з етикетки
Калорій в одній таблетці: 2,8 Ккал
Зберігати: під щільно закритою кришкою в сухому і прохолодному місці.
Примітка: Дітям і дорослим, які страждають шлунково-кишковими захворюваннями, колітом, хворобою Крона, перед використанням препарату рекомендується проконсультуватися у лікаря. Не приймати при симптомах діареї і болях в животі.
властивості інгредієнтів
- Натрій холеат - Емульсифікатори ліпідів. Сприяє емульсіфікаціі жирів для зниження їх засвоєння травною системою.
- Суміш різних видів клітковини: целюлоза, а також клітковина, екстрагована з яблук, апельсинів і вівсяних висівок.
- Целюлоза міститься у висівках, фруктах, овочах, хлібі з цільного зерна, квасолі, горіхах і насінні. Фахівці стверджують, що целюлоза очищає кишечник, розчиняючи шкідливі речовини і шлаки, що накопичуються там роками.
- Яблука. Яблука містять більше клітковини, ніж багато інших фруктів і овочі. Наприклад, в одному яблуці міститься приблизно 4 грами клітковини, а в половині ананаса - всього лише 0.8 грама. Один невеликий апельсин містить 1.6 грама клітковини.
- Клітковина, яка міститься в вівсяних висівках, - багате джерело растоворімой клітковини, яка, за твердженням фахівців, значно знижує рівень холестерину в крові.
- L-карнітин - основна амінокислота, функцією якої є доставка жирних кислот в мітохондрії м'язових клітин. L-карнітин часто входить до складу продуктів для зниження ваги.