Як стверджує статистика, кожна третя людина на Землі хропе під час сну. Хропіння - серйозна проблема, як для самої людини, так і для його рідних і близьких. А чому виникає хропіння, в чому його шкода для здоров'я і чи можна позбутися від цього неприємного симптому?
Що таке хропіння і симптом апное?
Хропіння це специфічний звук, який виникає при вібрації ослаблених м'язів м'якого піднебіння і піднебінного язичка під час вдиху. Під час сну нерідко виникає і симптом апное, тобто короткочасна зупинка дихання через різке звуження (спадання) просвіту дихальних шляхів. Такі стани можуть повторюватися за ніч багаторазово (до 300-500 зупинок), приводячи до кисневого голодування, порушуючи глибину сну, заважаючи повноцінному відпочинку нервової системи і всього організму.
Синдром обструктивного апное сну (так на медичному мовою називаються періодичні зупинки дихання уві сні) небезпечний тим, що він значно підвищує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи - атеросклерозу, артеріальної гіпертензії, аритмій, інфарктів і інсультів, може призводити до раптової смерті уві сні.
Чому виникає хропіння і апное?
Проблеми виникають при порушенні вільного проходження повітря через верхні дихальні шляхи. Ось основні чинники, що сприяють виникненню хропіння і апное уві сні:
• Захворювання ЛОР-органів - хронічний риніт, викривлення носової перегородки, фарингіт і тонзиліт, а також аденоїди у дітей
• Ожиріння
• Гіпотиреоз (коли функція щитовидної залози знижена)
• Спадкова схильність (вроджена слабкість м'язів м'якого піднебіння, гіпертрофія язичка і мигдаликів, недостатній тонус м'язів глотки, гортані)
• Деякі захворювання нервової системи, викликають розвиток дистрофічних процесів в м'язах
• Старіння
• Вживання алкоголю, тютюнопаління
Симптоми і наслідки апное під час сну
• Наявність хропіння уві сні
• Що повторюються зупинки дихання в нічний час (апное), періодичне відчуття браку повітря, задухи
• Неспокійний сон з частими пробудженнями
• Відчуття млявості, втоми, «розбитості» вранці
• Виражена сонливість в денний час
• Підвищення артеріального тиску (особливо вночі і в ранкові години)
• Наявність відрижки, печії в нічний час
• Підвищена пітливість уві сні
• Тяжкість в голові і болю в шиї в ранкові години
• Невротичні розлади - зниження настрою, підвищена дратівливість, стомлюваність
• Сексуальні порушення
• Зниження пам'яті, розумової працездатності
Лікування хропіння і апное
1. При неускладненому хропіння хороший результат лікування досягається в результаті проведення кріотерапії. Вплив холодом (парами рідкого азоту) здійснюється безпосередньо на слизову оболонку м'якого піднебіння. При цьому тканини неба і язичок зменшуються в об'ємі, підвищується тонус і еластичність м'язів. І як закономірний результат - вібрація тканин значно зменшується, хропіння зникає, дихання відновлюється.
2. Якщо причиною хропіння є хронічні захворювання носа і горла - гіпертрофічний риніт, фарингіт або хронічний тонзиліт, кріотерапія допоможе усунути і ці порушення, прибираючи надлишкові запалені тканини, відновлюючи нормальну прохідність дихальних шляхів.
3. При наявності ожиріння важливо нормалізувати режим праці і відпочинку, обмеживши калорійність раціону і збільшивши фізичну активність. Зниження ваги стане одним з факторів, що поліпшують функціональний стан м'язового апарату носоглотки.
4. Відмовитися від зловживання алкоголем, тютюнопаління.
Кріотерапія - високоефективний метод лікування різних захворювань ЛОР-органів. Показання до використання даного методу визначаються індивідуально під час консультації лікаря-оториноларинголога.
У медичному центрі «Амріта» прийом пацієнтів веде відомий в Москві фахівець з вакуумним методам лікування кандидат медичних наук Панова Наталія Володимирівна.