Переваги: загартовує, молодість шкіри, дуууже приємно робити, підвищує імунітет, тренує судини, ефективно
Недоліки: дорого, може викликати холодову алергію, дуже холодно (
Привіт всім! Давненько я не писала нічого на айреке, в голові так багато відгуків за цей час дозріло, так ось, починаю нову серію. І почну я її, мабуть, з самого яскравого і цікавого - з відвідування кріосауни.
Ще місяць тому я нічого не знала про цю процедуру. А підказала мені пройти курс цих процедур моя гінеколог. Справа в тому, що вже півтора роки поспіль я лечу хронічний ендометрит.
Хронічний ендометрит - це хронічне запалення внутрішнього шару матки (ендометрія), яке може бути викликане різними бактеріями або вірусамі.Прі хронічному ендометриті порушуються процеси росту і відторгнення ендометрія, що може привести до порушень менструального циклу, маткових кровотеч, до безпліддя або звичного невиношування вагітності
Коли я потрапила до чергового лікаря на прийом, вона винесла вердикт - ваш організм втомився від нескінченних курсів антибіотиків і імуностимуляторів, ваш імунітет на нулі, його потрібно мобілізувати іншими, нефармацевтичними засобами. І, коротко описавши мені принцип процедури, сказала - якщо можете собі дозволити - постарайтеся пройти. В принципі, доктор мені нічого нового не відкрила, я знаю, що мій організм втомився від хімії, я погодилася з її точкою зору. Я довго думала, і все-таки зважилася.
Кріиосауни бувають двох видів. Перший - як кабіна солярію, куди ви заходите, і там вас піднімають так, щоб голова перебувала зовні, і другий - як справжня сауна з передбанником. Я потрапила саме в таку криосауну! І вважаю, що цей варіант найправильніший. Зараз поясню чому.
Ось вона, красуня! Отже, сама сауна знаходиться в великому кабінеті, в якому є ще і роздягальня для пацієнтів, там зберігаються речі, акуратно упаковані для кожного пацієнта індивідуально. Лікарня вам все надає, з собою нічого приносити не треба.
Тепла шапочка і рукавиці
Вовняні шкарпетки і повстяні ботики
Моє стегно після -110. Я схожа на леопарда!
Які відчуття? Звичайно, дуже холодно! Особливо в перший і другий раз. Потім все легше і легше. Перші сеанси було дуже важко дихати, я дихала ротом, а потім пристосувалася і дихала рівно і спокійно носом. На шкірі відчуття дивовижні - спочатку просто холодно, потім шкіра починає стекленеть і здається, що зараз вона лопне. Я читала, що там наша шкіра може промерзнути на товщину від 5 до 10 міліметрів. Так, дійсно, я вам скажу - промерзає! Зате потім після -110С ті 60С, що в передбаннику здаються просто спекою! А після виходу з тіла ніби голки біжать - класне відчуття. На кілька годин йдуть всі болі в тілі, з'являється стільки енергії, хоч гори звертай, а після обіду я спала як бабак.
А тепер розповім про неприємні речі, які можуть трапитися. Все йшло чудово, я ходила щодня, і раптом після четвертого сеансу у мене на руках виліз холодовий дерматит. Хто знайомий з алергією на холод, той знає, що це таке. Червона, набрякла, що зудить, палаюча і гаряча шкіра. Довелося перервати відвідування на 5 днів, купити супрастин і сінафлан від алергії і рятуватися ними.
Вона ж. На правій те ж саме.
У підсумку, я збиралася сходити на 10 сеансів, а вийшло тільки 6. поговорити з фізіотерапевтом, яка проходила спеціалізацію по цій темі, вона сказала, що 6 сеансів - це вже добре. Мінімум вони рекомендують 5, а максимум 30, але це, звичайно, залежить від вашого гаманця, бо процедура недешева - 5000тенге (ок.1000руб) за один сеанс.
Ось така моя кріоісторія! Хочеться вірити, що гроші витрачені не даремно, і організм мій струсоне, і налаштуватися на хвилю одужання і самовідновлення. Хто зважиться на ці процедури - моя вам порада: ходите через день, нарощуйте час перебування не кожен раз, а наприклад - два дня по півтори хвилини, потім два дні по 2 хвилини, потім два дні по 2,5 хвилини. І обережніше, якщо у вас колись бували прояви холодової алергії.
Знизила один бал за дорожнечу і за алергію.
Я бажаю всім здоров'я! Спасибі, що дочитали до кінця!