Прямий хребет у фронтальній площині
Наявність всіх фізіологічних вигинів хребта в сагітальній площині
Симетричне положення надплечій, лопаток, трикутників талії, сідничних складок
Однакова довжина ніг
Правильна постава - голова розташована прямо, плечі розгорнуті назад; грудна клітка конічної або циліндричної форми; показники глибини шийного і поперекового вигинів близькі за значенням і коливаються в межах 2-3 см; корпус утримується прямо, голова піднята, плечі знаходяться на одному рівні, живіт підтягнутий, ноги прямі; дихальні рухи ритмічні, достатньої глибини.
Сутуловатаяосанка - поглиблюється шийний вигин, але згладжується пояcнічний, голова нахилена вперед, плечі опущені. При незначному посиленні кифоза у верхній частині грудного відділу хребта з деяким нахилом голови вперед формується сутуловатая постава (сутулість). Подальше посилення грудного кіфозу призводить до формування круглої спини. При круглій спині грудної кіфоз посилений рівномірно по всьому грудного відділу хребта; голова значно нахилена вперед; грудна клітка запала, живіт випнутий. Відзначається загальна слабкість м'язів грудної клітки і спини. При подальшому посиленні грудного кіфозу з'являється деформація грудних хребців і формується горб, що супроводжується не тільки деформацією хребта, але і грудної клітини зі зміщенням її органів.
Лордотіческая постава - збільшується поперековий вигин, згладжується шийний, живіт випнутий, верхня частина тулуба кілька відкинута назад. При значному посиленні поперекового лордозу формується седлообразно спина; талія вкорочена і уплощена; сідниці і живіт випнуті; м'язи живота розтягнуті, внутрішні органи живота кілька опущені; голова як би висунута вперед.
Кіфотична постава характеризується збільшенням глибини як шийного, так і поперекового вигинів, спина кругла, плечі опущені, голова нахилена вперед, живіт випнутий.
Випрямлена постава характеризується згладжуванням обох вигинів, а при значному зменшенні фізіологічних вигинів хребта формується плоска спина. При цьому груди уплощена, живіт втягнутий, лопатки «крилом», таз кілька нахилений вперед. Спостерігається зниження витривалості при статичному навантаженні.
а - нормальна; б - випрямлена; в - кифотическая; г - лордотіческая; д - сутуловатая; е - сколиотическая
Сколіотична постава характеризується бічним викривленням хребта. У положенні стоячи відзначається викривленні лінії остистих відростків хребців, асиметрія надплечий, лопаток. У положенні лежачи бічне викривлення хребта зникає. При подальшому викривленні хребта розвивається сколіоз, при якому спостерігається деформація хребців і міжхребцевих дисків. Асиметрія частин корпусу (надплечій, лопаток) посилюється. На опуклій стороні викривлення хребта з'являється м'язовий валик. У положенні лежачи бічне викривлення хребта не зникає.
