Людство відчайдушно мріє оздоровитися і схуднути. Яких тільки дієти не придумали люди! Ще в давні часи дієти вважалися невід'ємним, якщо не головним способом лікування багатьох хвороб. І замість того щоб просто перейти на правильне і збалансоване харчування, люди переводять себе численними дієтами і новомодними системами оздоровлення. Наймоднішу на сьогодні систему підкинули американці Джеймс і Пітер Д'Адамо, батько і син (в російській перекладі - «дієта по доктору Волкову»). Кривава дієта, не лякайтеся - мова не про те, щоб випивати вранці стаканчик охолодженої крові християнського немовляти.
Кров - рідка тканина організму, що циркулює по всьому тілу. 34% людей мають першу групу крові, 37% - другу групу. 21% - третю і 8% -четверту групу крові. В середньому в організмі людини на 1 кг ваги тіла припадає 70 мл крові.
Важливо розуміти, що дієта по групі крові - це планомірний перехід на новий спосіб харчування, тому потрібно налаштуватися на поступовий результат: худнути. Обери свою групу крові і їж продукти, які допоможуть тобі схуднути, не виснажуючи себе дієтами.
Таблиця харчування для людей з різними групами крові
Яловичина, хек, тріска, оливкова і льняне масло, волоські горіхи, черешня, ананас, брокколі, петрушка.
Курятина, м'ясо індички, пікша, вершкове масло, козячий сир, кунжутне масло, мигдаль, фундук, квасоля, гречана крупа, буряк, редис, кабачок, яблука, виноград, кавун, червоне вино.
Короп, тріска, соєве молоко, оливкова олія, арахіс, сочевиця, гречана крупа, житнє борошно, часник, хрін, гарбуз, чорниця, вишня, чорнослив, гірчиця, зелений чай, кава.
М'ясо індички, корюшка, осетер, козячий і плавлений сир, рапсове масло, волоські горіхи, мак, зелений горошок, кукурудзяні пластівці, рис, буряк, морські водорості, смородина, полуниця, хурма, гранат, біле вино.
Яловичина, свинина, баранина, вершкове масло, сири, кукурудзяна і кунжутна олія, фісташки, манка, біле борошно, капуста, картопля, помідори, болгарський перець, банани, апельсини, пиво, чорний чай.
Баранина, кролятина, тріска, макрель, окунь, сир, знежирене молоко, оливкова олія, квасоля. просо, вівсяне борошно, буряк, баклажан, капуста, морква, журавлина, банани, виноград, сливи, петрушка, зелений чай.
Яловичина, печінка, м'ясо індички, короп, кальмар, вершкове масло, сир. лляне масло, волоські горіхи, боби, горох, пшеничне борошно грубого помелу, рис, цибулю, шпинат, яблука, мандарини, диня, чорний чай, каву.
Курка, свинина, краб, плавлений сир. арахісове і кукурудзяне масло, гарбузове насіння, арахіс, гречана крупа, житній хліб, оливки, помідори, редис, хурма, гранат, кетчуп, кола.
Баранина, м'ясо індички, тріска, форель, хек, сир, оливкова олія, арахіс, просо, житнє борошно, рис, броколі, часник, баклажан, вишня, журавлина, інжир, виноград, сливи, ківі, лимон, зелений чай.
Печінка, корюшка, ікра, короп, сир, арахісове і льняне масло, мигдаль, боби, макарони, буряк, цибуля, картопля, шпинат, яблука, абрикоси, груші, персики, пиво, біле вино.
Курка, свинина, окунь, плоска риба, сир, незбиране молоко, кукурудзяна і кунжутна олія, фундук, гарбузове насіння, квасолю, гречана крупа, ячмінне борошно, оливки, редис, банани, манго, хурма, чорний чай.
Доводи ЗА!
У групі крові записана інформація про те, які страви і який спосіб життя вам найбільш підходять, до яких хвороб ви схильні, а до яких у вас є імунітет. Саме цю інформацію і використовують фахівці для рекомендацій щодо харчування та способу життя. Втім, найкращий доказ будь-якої теорії - практика, реальні результати. А результати оздоровлення організму і схуднення по групі крові - це. Вслухайтеся. які імена, які люди! Адвокат Андрій Макаров схуд на 73 кг! Співак Михайло Шуфутинський - на 30 кг. Колишній міністр друку Михайло Лесин - теж на 30 кг, Анатолій Чубайс - на 15 кг і т.д. Наскільки я; знаю, прихильниками нашої системи є актори Сергій Семчев, Сергій Безруков, політики Валентина Матвієнко, Борис Нємцов, Сергій Кирієнко і багато інших, ще потрібні докази. Катерина ВАСИЛЬЄВА, лікар-натуропат