Артеріальний тиск є суто індивідуальним параметром, знаходиться під впливом безлічі факторів. Однак у медичній практиці існують певні усереднені норми, що визначають кров'яний «натиск» у дітей, підлітків, осіб середнього віку і літніх людей.
Підвищення або зниження показників дозволяє лікарю запідозрити збій у функціонуванні організму. Пульс і АТ - два параметра, які характеризують стан здоров'я людини в цілому.
СД і ДД - навантаження, яке утворюється усередині кровоносних судин. Виділяють систолічний (сердечне або верхнє) і діастолічний (нижній або нирковий) тиск. Верхній показник створюється внаслідок виштовхування крові серцевим м'язом в систему кровообігу. Діастолічний значення реєструється при розслабленні оной.
Пульс - це коливання кровоносних судин. Вона зумовлена наповненням їх біологічної рідиною при роботі серця. Якщо говорити в середньому, то нормальна частота пульсу варіюється від 60 до 80 ударів за 60 секунд. Нормальний артеріальний тиск вважається показником правильного функціонування, серцево-судинної, ендокринної та нервової системи.
Що таке норма кров'яного тиску?
Норму необхідно визначати виключно в спокійному і розслабленому стані, так як будь-які навантаження - фізкультура, емоційне перенапруження та ін. Здатні вплинути на кінцеві результати.
Організм людини - унікальна система, яка самостійно регулює рівень артеріальних показників. При наявності емоційної або фізичного навантаження спостерігається помірне підвищення СД і ДД до 20 мм ртутного стовпа. Ця обставина обумовлена тим, що задіяна в роботі мускулатура і внутрішні органи, вимагають більшого припливу крові.
Якщо говорити про норму, то дані такі:
- Верхнє значення варіюється від 91 до 139 мм ртутного стовпа.
- Нижній показник від 61 до 89 мм.
Якщо СД підвищиться до 140 мм, при цьому буде виявлятися протягом тривалого періоду часу, то говорять про гіпертензії. Нерідко одночасно збільшується і діастолічний показник. Якщо ДД знижується до 60 мм, то говорять про гіпотонії.
З віковими змінами в людському організмі відбуваються незворотні процеси, які впливають на показники кров'яного навантаження в судинах. Чим старше стають люди, тим вище норма АТ.
Норми СД і ДД у дітей
Вкажіть свій тиск
Говорячи про нормальних значеннях, особливо в дитячому віці, завжди необхідно враховувати, що вони є індивідуальними. На рівень артеріальних показників у дітей впливають такі чинники:
- Місце проживання. Наприклад, якщо дитина живе в тропічному або гірському кліматі, то в більшості випадків АТ буде знижений.
- Вживання кухонної солі. Якщо дитина перебуває на грудному годуванні, то враховуються сольові переваги мами.
- Народження. У недоношених малюків СД і ДД завжди нижче.
- Фізична активність. Чим активніше дитина, тим нижче АТ. При заняттях спортом професійно виробляється фізіологічне зниження показників.
- Зріст. Чим вище малюк, тим вище кров'яний «натиск».
У зв'язку з великими розбіг усереднених показників в педіатричній практиці прийнято вважати допустимими значення: протягом перших 10 років життя цифри до 110/70. Після 10-річного віку до 120/80.
При нирковій гіпертензії. цукровому діабеті норма дорівнює 120-130 / 85 мм рт. ст.
Причини підвищення і зниження артеріального тиску у дітей
У деяких випадках низький кров'яний «натиск» є фізіологічною нормою. Це обумовлено особливостями роботи парасимпатичної нервової системи. Як правило, якщо відсутні тривожні симптоми, турбуватися не варто.
При скаргах на млявість, зниження активності, втрату апетиту, запаморочення, на різні головні болі, вегетативні порушення та ін. Говорять про патологічному зниженні цифр на тонометрі.
У деяких ситуаціях підвищення артеріального тиску - це норма. До них відносять:
- Стресові ситуації, неврози, емоційна напруженість.
- Інтенсивна фізична активність.
- Травми.
Особливістю такої картини виступає те, що підвищений кров'яний тиск спостерігається нетривалий період часу, тобто, носить тимчасовий характер. Через якийсь час показники приходять до нормальних значень.
Якщо значення високі, то причини наступні: судинні порушення, збій в роботі нирок, ендокринні розлади, захворювання центральної нервової системи, прийом антибактеріальних препаратів і ін. Синтетичних ліків.
Нормальний тиск і вік людини
Як відзначають лікарі, норма у здорової людини, вік якого становить від 20 до 40 років, становить 120/80 мм рт. ст. У більш молодих людей нормальне верхнє або нижнє тиск може бути нижчим, досягаючи показників в стані спокою 100/70 мм рт. ст.
- До 20 років у чоловіків норма становить 123/76, у жінок - 116/72.
- До 30 років чоловічі показники дорівнюють 126/79, жіночі - 120/75.
- Вік від 30 до 40 років допускає дані у чоловіків 129/81 мм рт. ст. у жінок - 127/80.
- Вік 40-50 років має на увазі нормальні показники у чоловіків 135/83 у жінок - 137/84.
- У чоловіків від 50 до 60 років норма становить 142/85, у жінок - 144/85.
- Якщо вік більш старший, цифри вважаються нормальними у чоловіків 142/80, у жінок - 159/85.
Подібні показники є усередненими, проте вони допомагають своєчасно виявити порушення в роботі організму навіть при проведенні вимірювання в домашніх умовах.
Тому всім, у кого підвищений кров'яний тиск, рекомендується мати тонометр, цей прилад відслідковує динаміку змін, допомагає своєчасно знизити цифри.
Нормальний АТ у дорослих
Для дорослої людини нормою є 120/80 мм. Нижня допустима межа становить 90/50 мм. Якщо підвищується артеріальний тиск, то гіпертонія, при зниженні говорять про гіпотензії. При цифрах між 121/81 і 139/89 - ставиться діагноз предгіпертензія. Тобто це не захворювання, але вже і не норма.
Норма тиску у дорослих людей, обумовлена віковою групою і статевою приналежністю:
На рівень СД і ДД впливає безліч факторів, пов'язаних з віковими змінами. При цьому у пацієнтів старшої вікової групи присутні хронічні патології, які також впливають на артеріальний «натиск» в організмі.
Патологічний підняття артеріального тиску пов'язане з наступними причинами:
- Слабке скорочення серця, захворювання серцевого і судинної системи.
- Зміна якісного складу крові. Коли кров стає густою, їй важко пересуватися по судинах, внаслідок чого на них створюється додаткове навантаження. До такої ситуації призводять аутоімунні патології, цукровий діабет.
- Зміна будови судин. Причини - надмірне фізичне навантаження, неправильне харчування, прийом деяких медикаментів.
- Атеросклеротичні бляшки є наслідком підвищення концентрації «шкідливого» холестерину в крові.
- Гормональний дисбаланс, неправильна робота ендокринної системи, шийний остеохондроз та ін.
При виявленні високого тиску, в першу чергу, що необхідно робити - міняти свій спосіб життя. Практика показує, що своєчасне усунення провокуючих чинників допомагає знизити СД і ДД до прийнятного рівня.
Верхнє і нижнє значення у вагітних
Під час вагітності жінки повинні стати на облік до трьох місяців. Це дозволяє лікарю адекватно оцінити клінічну картину АД. У цей період спостерігаються глобальні зміни в організмі - змінюється гормональний фон, відбувається збільшення об'єму циркулюючої рідини, перетворюються хімічні показники крові.
Безліч факторів впливає на роботу серцевого і судинної системи. При найменших відхиленнях призначається лікування, щоб запобігти ймовірним ускладнення. В першу половину вагітності виявляється незначне зменшення показників. На терміні понад 20 тижнів СД і ДД зростають помірно.
Справа в тому, що в першому триместрі посилюється продукування прогестерону, що розширює кровоносні судини, що і призводить до зниження. До третього триместру збільшується об'єм рідини, що призводить до додаткового навантаження на судини. Як результат, зростання артеріального тиску.
Такі зміни в жіночому організмі постають одним з варіантів норми. За умови, що показники варіюються в межах 90-140 / 60-90. Головне, знати своє «робоче» тиск. Якщо жінка відчуває себе добре на тлі лабільності СД і ДД, то лікування не потрібно.
Способи лікування артеріальної гіпертензії
Як знижують кров'яний тиск, розповість доктор після повної діагностики пацієнта. При показниках 140/90 ставлять діагноз гіпертонія першого ступеня. Знижувати тиск у цьому випадку рекомендується немедикаментозними методами. Додатково можна використовувати народні засоби.
При зростанні кров'яного «напору» на тлі відсутності результату від зміни способу життя, лікарі призначають пацієнтам прийом таблеток. Препарати підбираються індивідуально з урахуванням показань і протипоказань.
Мета лікування - знизити показники артеріального тиску до допустимих меж; запобігти типові ускладнення гіпертонічної хвороби - патології серця і судин, ураження нирок, порушення циркуляції крові в головному мозку, погіршення зорового сприйняття.
На питання, як знизити кров'яний тиск в домашніх умовах, лікарі рекомендують дотримуватися такого способу життя:
- Виключити гіподинамію - малу рухову активність. Спорт, гімнастика, лікувальна фізкультура є обов'язковою частиною терапії. Протипоказання - гіпертонічна хвороба злоякісного перебігу.
- Оздоровче харчування. Потрібно збагатити раціон продуктами, які містять багато рослинної клітковини, поліненасичених жирних кислот, вітамінів і мінералів. З меню виключають жирну, солону, гостру і копчену їжу. Обмежити споживання солі до 4 г на добу.
- Контроль ваги. Практика показує, що боротьба із захворюванням буде результативніше, якщо пацієнт схудне хоча б на 5% від початкової маси тіла.
- Відмова від вживання спиртних напоїв допомагає знизити кров'яний «натиск» до 3-4 мм ртутного стовпа.
Для контролю АТ за допомогою таблеток призначаються групи препаратів - сечогінні ліки, бета-адреноблокатори, інгібітори АПФ, блокатори кальцієвих каналів. Іноді призначають одні ліки (рідко). У більшості випадків комбінують декілька. Поєднання двох і більше лікарських засобів допомагає знизити ризик розвитку побічних ефектів, дозування ліків, що приймаються. Лікування триває протягом усього життя.
Нормою артеріального тиску будуть називатися параметри, які не виходять за межі середньостатистичних значень, при цьому пацієнт не скаржиться на погіршення самопочуття. Одні люди прекрасно себе почувають при 90/60, інші при 130/85. В ідеалі, артеріальний тиск повинен бути 120/80, однак такі цифри в медичній практиці зустрічаються рідко. Найчастіше кожна людина живе зі своїм «робочим» тиском. І це теж норма.
Вкажіть свій тиск