1. Елементи НЛП
Трохи більше двохсот років тому, коли хіміки тільки починали розуміти природу речей, вони описували світ хімічних сполук за допомогою простої моделі: атоми різних хімічних елементів з'єднані відповідно до своїх валентності, тобто в жорстких і передбачуваних співвідношеннях.
Багато років дослідження бaзіровалісь лише на цій простій моделі: досить було визначити, скільки різних атомів складе дана речовина і скільки існує можливих їх комбінацій. Дещо пізніше модель ускладнилася завдяки відкриттю складових атома - елементарних частинок. Періодична система елементів раптово дозволила хімікам вийти на новий рівень розуміння природи і застосування отриманих знань.
Пізніше фізики відкрили частки навіть ще менші, ніж елементарні частинки. Але тоді ніхто не міг уявити собі бурхливого розвитку фізики і хімії в даний час, проникнення досягнень науки в наше життя, розкриття найглибших таємниць буття.
Рання модель НЛП грунтувалася на тому, що суб'єктивний досвід може бути представлений як результат роботи п'яти сенсорних модальностей, "атомів" досвіду. Це розуміння дозволило нам розділити досвід на жорсткі сенсорні елементи, міняти ці елементи і знову збирати їх "в згоді з бажанням серця" - подібно до того, що хіміки минулого виконали з речовиною.
Репрезентативні системи разом з поданням про послідовність "атомів" дали життя стратегіям. Застосування переглянутої таким чином моделі охоплюють цілий спектр людських навичок:
- Прості завдання, такі, як правопис, запам'ятовування імен, стрільба з пістолета;
- Більш загальні здібності, які включають ефективне використання критичної рефлексії, позитивної мотивації, самонавчання, прийняття рішень;
- І навіть складніші навички, такі, як наукове і художнє творчість, здатність створювати нове - мета-стратегії, здатні перекодувати і переформулювати існуючі знання і концепції в більш ефективні моделі.
Вивчення стратегій, використовуваних людьми, дозволило досягати бажаних терапевтичних цілей набагато більш цілеспрямовано і творчо, йдучи далеко в область таких навичок і здібностей, досягти яких більшість людей навіть не вважало можливим.
Коли Річард Бендлер відкрив застосовність найглибших сенсорних субмодальностей, модель НЛП знову досягла нового рівня деталізації, сили і точності. Знання субмодальностей зміцнило і очистило ранні моделі і в той же час послужило основою для додаткових нових застосувань методу.
На рівні субмодальностей зрозуміло, як установки змінюють внутрішній досвід, дозволяючи ще точніше використовувати мовні конструкції. Ми застосовуємо ці просунуті моделі (втім, як і деякі інші) в широкому спектрі стереотипних людських проблем, як то: печаль, пригніченість, сором, почуття провини, агресивність, гнів і хворобливе зарозумілість, розвиваючи і уточнюючи мовні структури, ефективні як правило, протягом однієї терапевтичної сесії.
Хоча ці мовні блоки і позначені відповідно до їх терапевтичною дією, вони виникли насправді з вивчення людей, здатних відкрито і впевнено відповідати на виклик, кинутий їм самим життям.
Результат впливу цих структур - це більш повну участь у житті з усіма її радощами, люди спалахують щастям, ніби скинувши непосильну ношу, стають більш активними, подорожуючи по життю, готові до нових відкриттів того, що таке бути людиною.
2. Бажання і володіння
Бажання і володіння допускає чотири логічні можливості. Перша включає все те, що ви маєте, але не хочете. Люди часом мають проблеми або форми поведінки, від яких їм хотілося б позбутися, що змушує їх шукати допомоги. НЛП розробило безліч способів, що дозволяють досягти так званого "цілющого зміни". Позбутися від дискомфорту - значить засипати вибоїни і прибрати перешкоди з дороги до більш задовільною життя.
Хоча цілющі зміни необхідні, занадто сильне зосередження на самій проблемі створює густий туман, який дозволить людині йти вперед по життю. "З вогню та в полум'я", - як сказано в приказці.
Однак і тут є деякі труднощі. На шляху до бажаних придбань можна не помітити потенційних проблем.
У мультфільмі "Дальня сторона" 1 двоє щойно виявилися викинутими на велику скелю посеред океану. Один з них каже: "Дуже добре, Луїс, нам нема чого боятися голоду. Ця скеля покрита молюсками до самої вершини ". Нестримний оптимізм краще, ніж песимізм, проте також може часом бути зв'язаним з труднощами.
Дуже важливо на шляху до результату розуміти, куди ви рухаєтеся, яка ваша справжнє бажання, вибирати його з великою обережністю. Старовинне висловлювання говорить: "Будь обережний з тим, до чого лежить серце, бо в один прекрасний момент це може стати твоїм".
Оскільки безліч видів психотерапії неефективні, то не має значення, чого ви хочете, оскільки ви цього все одно не отримаєте. Але коли маєш справу з такою швидкою і ефективною технікою, як НЛП, необхідно вибирати цілі обережно й бути впевненим, що вибір зроблено вірно.
Ми живемо в гетто власних знань і уявлень, ми знаходимося в колі звичайних занять, що б це не було, боулінг чи по середах, або гра в бридж, або відпустку на узбережжі, або ресторани - все одно є багато іншого, чого ви ніколи не робили, але могли б робити, можливо, і це. Можливо, було б казково.
Корисно час від часу відкривати щось абсолютно нове, просто для того, щоб дізнатися, що ж ще є навколо, навіть якщо це здається абсолютно безглуздим іншим людям. Ми живемо в суспільстві величезних можливостей для того, щоб відкривати і відчувати нове, але здебільшого воно залишається незатребуваним.
Мені пам'ятається, наприклад, як пару років назад навесні я бачив кілька блідих нарцисів, наполовину занурених у замет неподалік від дороги, де сміття і бризки брудної талої води вилітали з-під коліс автомобілів; нарциси пробивалися крізь торішній сніг, і я гостро відчув, що ця весна - велика Божа ласка: "Це ще одна весна. І я навіть не знаю, чим я заслужив її ". Очі мої наповнилися сльозами в ту мить, як, втім, і багато разів після при одному тільки згадці про це, та й зараз, коли я пишу цю статтю. Це спогад подібно пробному каменю, пам'ятці, що дозволяє призупинитися і знову випробувати те, що мені було даровано одного разу.
3. НЛП і духовність
Кожна культура має власний шлях пошуку і збереження духовних цінностей. Різні суспільства створили безліч навчань і доріг, що ведуть до висот духовного досвіду, і народи незмінно шанували тих, хто був здатний вступити на цей шлях.
На початку НЛП розвивалося, вивчаючи тих, хто міг допомагати людям змінюватися швидко і ефективно, особливо, Мілтона Еріксона і Вірджинію Сатир. Незабаром в область інтересів НЛП потрапили всі видатні люди.
Хоча особисті зміни, досягнуті за допомогою НЛП, пов'язані з питаннями духа прямо, але навіть вони можуть прояснити загадки духовного сходження. Трохи складно, звичайно, бути сконцентрованим на духовних питаннях, коли являєшся фахівцем в області фобій або часто зустрічаєшся з образом думок, поведінкою, емоційними реакціями, які неефективні або марні. Немає нічого дивного в тому, що НЛП раптово зацікавилося духовним досвідом мудреців давнини, пророків і святих, існуючим вже тисячі років. Звичайно, поняття "духовність" має різне значення для різних людей, тому завдання її вивчення - не з простих.
Хоча НЛП спочатку не претендувала на роль духовного вчення, цікаво було зрозуміти, що багато хто з сучасних методів терапії подібні до тих, що рекомендують деякі духовні вчителі. Кілька патернів, розроблених мною і моєю дружиною Конніра за останній час, цілком дозволяють досягати цілей, які багато хто називає глибоко духовними.
Наприклад, різні релігійні (філософські) традиції вчать нас необхідності прийти до переконання, що в житті втрати і страждання неминучі (але не вчать тому, як це зробити). За допомогою наших методів глибока печаль від втрати близької людини швидко трансформується в радісне возз'єднання втрачених взаємин, навіть відчувається дійсне присутність минулого.
Сльози людини в момент її возз'єднання зі своїм втраченим минулим є сигналом глибокого лікування і буквального союзу з загубленим. Коли це відбувається, люди зазвичай плачуть, але сльози возз'єднання з минулим відмінні від сліз скорботи. Людина плаче, коли втрачає когось улюбленого, а потім знову плаче в момент його повернення. Сльози - сигнал якогось дійсно справжнього і важливого переживання.
Близько року тому, коли я допоміг одній жінці подолати свою скорботу, її чоловік, дуже розумна людина, сказав: "Вона втратила частину себе, а тепер Ви допомогли їй повернути це назад".
Бути зворушеним, відчути вдячність - деякі називають це благодаттю - серце багатьох релігійних і духовних традицій. Мій друг, містик, глибоко знайомий майже з усіма містичними традиціями світу, називає це "дар сліз", стверджуючи, що такого роду очищення відомо багато століть.
Багато релігії говорять про те, як важливо скинути вантаж злості і образ і досягти прощення (і знову не говорять, як). Пару років тому ми розробили метод, що дозволяє зробити це. Він дозволяє людям швидко знайти гармонійне стан, яке набагато більше задовільно, ніж недоброзичливе, на свідомому рівні, "прийняття", що зустрічається так часто.
Глибоке прощення - гармонійний стан, краще, що ми можемо зробити в цьому мінливому і безладному світі, і злість і образа на оточуючих відбуваються через обмеження в наших поняттях і здібностях. Справжнє прощення - це спокійне і щире возз'єднання з людиною, на шляху до якого стояла образа або злість.
У своїй книзі "Ядро процесу перетворення" 3 Конніра вказує прямий шлях до возз'єднання з власним глибоким і щирим позитивним сприйняттям станів буття, для якого все настільки добре, наскільки воно таким є, і нічого не потрібно міняти. Коли такі стани переносяться назад в повсякденне життя, враження трансформуються і спрощуються таким же чином, як це описували святі і мудреці тисячоліттями, навіть для агностиків і атеїстів.
Ці методи вже зараз направляють людини по шляху до духовних надбань, розширення і поглиблення власного "я" і в той же час до більш повного єднання зі світом і з людьми. Хто знає, що буде ще досягнуто в цій області?
Близько п'яти років тому журналіст запитав Річарда Бендлера, що він буде робити через рік або два. Річард відповів, що це жахливий питання, оскільки, якби він уже знав це, він би, безсумнівно, не став робити цього через рік.
Отже, "Куди йде НЛП?" Насправді зовсім не питання. Більш цікаво запитати: "Куди ви прямуєте?" Або "Куди рухається людство?"
Для відповіді на ці питання кожен з нас може тільки якнайкраще займатися своєю справою, знаючи, що прийдешні покоління будуть дивитися на наші досягнення, як сучасні хіміки дивляться на блукання в темряві хіміків двісті років тому. Це тільки наслідок того, як багато людство продовжує дізнаватися про навколишній світ, а також того, що людський розум здатний дізнатися дещо навіть про себе.