Зайнятися нешкідливим шопінгом на вихідних і за компанію з подругами - завжди приємно. Але що робити, якщо він перетворюється в страшну залежність? Катя Титова з гідністю вийшла з такої ситуації, про що і розповіла WH.
Починалося все здорово: забезпечені батьки - і як наслідок у радянській дівчинки самі китайські платтячка (ну хто не пам'ятає цей хіт вісімдесятих?), Самі німецькі ляльки і кілька комплектів шкільної форми на будь-який випадок. Загалом, приводів для смутку у мене не було. До того ж більше цікавили лук зі стрілами, м'яч і шорти, ніж ляльки, банти і сукні - це мама намагалася дати доньці те, чого була позбавлена в дитинстві.
Потім Радянський Союз розпався, батьки не змогли швидко пристосуватися до нової реальності, і у вчорашній упакованої школярки виникли перебої з обновками. Важкий період припав якраз на чутливий перехідний вік, коли відсутність модної спідниці «як у Свєти» підкошувало незміцнілу і, що вже там, без того занижену самооцінку підлітка. «Голь на вигадки хитра» - ось тоді я зрозуміла, що це означає. Мама знову сіла за швейну машинку, бабуся розконсервувала свої скрині, і сім'я почала одягати панночку спільними зусиллями. Секонд-хенд теж час від часу виручав.
Однак є речі, які нещадно видають брак грошей, - аксесуари. І якщо в школі відсутність ефектних сумок і взуття мене не турбувало, надходження на юрфак виявило нерівність серед вчорашніх абітурієнтів. В голові закріпилося, що навіть недорога, але зі смаком підібраний річ заграє, якщо на ногах будуть Чудові Туфлі (термін!) І Шикарна Сумка (теж він). Фінансові пріоритети батьків були спрямовані на моє освіту, а не на зовнішній вигляд, тому мама вигострювала швейне майстерність, а я з першого курсу стала підробляти. Гроші були невеликі - йшлося в основному про тимчасову роботу для студентів і мережевому маркетингу, але вже тоді я намагалася купувати фірмову взуття на розпродажі. На сумки продовжувало не вистачати.
Минув час, заробітки збільшилися, з'явилася можливість купувати ті самі Чудові Туфлі. Радість від можливості володіння ними була неймовірною! Особливий шик - купити розкішну пару на розпродажі зі знижкою 75%! У певний момент це стало і джерелом задоволення, і видом спорту, адже знайти щось вартісне в кінці сезону мого 35-го розміру (на магазин зазвичай йде одна нестандартна пара) - перемога, яку можна порівняти з олімпійським рекордом. І, звичайно, особливий привід похвалити себе: «Ти ж так потужно заощадила! Купила не просто туфлі, а річ на століття і за виключно розумну ціну. О так, ти знаєш толк в шопінг ». Якраз ця виверт тримала мене на гачку довгі роки.
Через якийсь час я зловила себе на думці, що будь-який стрес, будь то сварка з залицяльником або проста втома, я знімаю в взуттєвому магазині. Високі ціни перестали існувати: у мене була кредитна карта з пристойним лімітом, і єдине, що могло зупинити, - відсутність потрібного розміру. У своє виправдання скажу, що я продовжувала полювати на розпродажах - ми пам'ятаємо, я ж економлю! Я щиро вірила, що сто тисяч пар взуття - дуже вигідна інвестиція. Адже раптом війна, а тут я боса. Я була впевнена, що економна - багато років вела програму «розумний бюджет» і чесно записувала всі витрати.
Зрештою, я перетворилася в колекціонера. Так що там, у мене і зараз є ні разу не вигуляти Чудові Туфлі. Все тому, що вони настільки розкішні, що носити їх кожен день нема з чим, а наряд для особливого випадку так і не куплений.
Мало хто з моїх колег в офісі міг похвалитися такою ж кількістю чудовою взуття, але при цьому дівчата все одно виглядали стильно і доглянуто. Настав момент, коли в голову закралася ще одна незатишна думка: а чи потрібно стільки. «Стільки» - тобто більше, ніж дозволяє дохід, всіх кольорів і відтінків і ще в горошок, в квіточку і з деніму. Зрадництво «річ-то я зшити можу, а ось туфлі - немає» все одно підштовхувало до «розумному шопінгу». Так, це те саме відчуття родом з передвипускна вечора, коли мама за одну ніч пошила красиву сукню, а на елегантну взуття грошей вже не вистачило. Це те саме, коли у тебе одна пара універсальних черевик з осені до літа.
Потім трапився черговий криза, пройшла хвиля скорочень на роботі, і з'явився страх залишитися без джерела доходів і звичного способу життя. Я в орендованій квартирі з знеструмленій кредиткою. Від думки про повернення до батьків-пенсіонерів на шию з купою фірмових коробок ставало, м'яко кажучи, не по собі. Переоцінка йшла в інтенсивному режимі: довідки 2 ПДФО наполегливо твердили, що заробляю я добре! Але де гроші? Коли я сіла і підрахувала, скільки витратила на одяг, взуття та аксесуари за рік, в горлі від жаху встав ком: ось де мої подорожі, моя нерухомість, спорт. Саме погане, що шафа начебто забитий, а носити знову нічого.
З роботою все вляглося. Поступово прийшло відчуття фінансової стабільності. Але пережите не минуло безслідно: захотілося навчитися планувати свій бюджет. Перше, що я зробила, - закрила всі кредитки. Почала рахувати, скільки витрачаю на оренду квартири. Знову посмутніла. Тоді і стала шукати варіанти покупки житла, щоб вкладати гроші в своє. Думаю, це допомогло мені виробити нові звички.
1. Планую фінансові потоки заздалегідь. Це раніше мені здавалося, що грошей мало і планування позбавляє радості спонтанних покупок. Зараз дотримуюся нехитрий принцип: 50% - необхідні витрати, 20% - закриття боргів або заощадження, 30% - на себе (одяг, навчання, відпустка). І розумію, де можна і потрібно заощадити і, головне, на що взагалі йдуть гроші.
2. Спираюся на базові речі. Поруч ходять натовпи прекрасно одягнених і стильно виглядають дівчат. Далеко не відразу розумієш, що така богиня може носити одну спідницю кілька днів, обігруючи образ різними топами і аксесуарами.
3. Працюю з тим, що вже є. Намагаюся носити все, що було куплено і з якихось причин відкладено в довгий ящик.
4. Розставляю пріоритети. Зараз головна мета для мене - покупка квартири і дострокове погашення кредиту, тому, дивлячись на ваблять вітрини, я перекладаю вартість туфель і одягу в духовки, холодильники і варильні панелі. Допомагає!
Я вважаю себе видужують шопоголіком, але розумію, що все попереду і потрібно пройти перевірку часом. Дуже Наді-юсь, що вже через рік мені буде чим похвалитися.
Юрій Сантрусов, незалежний фінансовий консультант:
Катя - молодець! Позначити розумні пріоритети і скласти бюджет - правильний крок. Але це тільки початок. В ідеалі ти повинна оцінювати ефективність витрат як в рамках кожної статті бюджету, так і в рамках будь-якої великої покупки: добиваєшся ти поставлених завдань, наскільки ти раціональна? Пам'ятай, правильно - не означає добре саме для тебе. Ти вірно, звичайно, вирішила: «Досить знімати, треба взяти іпотеку і платити за своє». Але вартість іпотечного кредиту в Росії становить понад 10% річних, а ціни на нерухомість нестабільні. Тобто сама по собі угода невигідна і капіталомістка.
Тут треба діяти не тільки правильно, але й раціонально: вивчи тенденції ринку нерухомості, оціни потенційну динаміку твого доходу на найближчі 15 років. Чи варто купувати житло зараз чи краще трохи пізніше? Чи будеш ти щаслива, виплачуючи за іпотеку гроші, які могла б витратити на подорожі? Відповіді на ці питання допоможуть спланувати твоє безбідне майбутнє.
Анна Назарова, психолог, гештальттерапевт:
Шопоголізм (оніоманія) в межі відносять до симптомів залежного і компульсивного (нав'язливого) поведінки, він має різні характеристики і ступеня вираженості. У побуті їм називають всі наші непрості відносини зі світом споживання. А ось тонкощі прояви шопоголизма розкриваються в особистих історіях. Чи не виписуючи ніяких діагнозів, можу припустити, що для героїні це не що інше, як засіб подолання з тривогою. Створюється ілюзія контролю над розвитком лякають подій - тут, схоже, вони зосереджуються навколо страху не відповідати певним стандартам. Наприклад, не виглядати досить статусно, тоді туфлі і перетворюються в «ті самі».
Поступово до цього способу обходитися з тривогою і не дуже приємними почуттями підтягуються інші ситуації; таким же чином відновлюється впевненість в собі, наприклад, після розриву відносин. Тривога - ось бич нашого часу, так що кожному з нас корисно придивитися до того, як ми з нею обходимося. Напевно на світло лізуть дії, покликані її гасити, - тобто звички. До речі, різке позбавлення від них настільки ж жваво підвищить і переживання. Як правило, тривожність задається нам ззовні. В історії Каті, можливо, небезпека невідповідності задана сім'єю. Тому здатність до «лікуванню» і виявляється в ситуації кризи.
В умовах скорочення грошей постає базове питання виживання. Саме тут з'являється справжнє «Я»: що дійсно потрібно мені, а не абстрактному суспільству, що оцінює відповідність взуття образу? «Я» формує власні цілі і мотивацію. Фокус уваги зміщується всередину: на себе, на свої потреби і можливості, завдання і плани. Комусь із нас дійсно необхідний якийсь криза, щоб «прокинутися» і повернути собі відповідальність і усвідомленість - залежна поведінка відрізняє саме відсутність цих речей.
Історія Каті показала, як поведінка знаходить рух «до цілей». Залежна забарвлення змінюється. На цьому шляху з'являється реальна можливість управління своїм життям з усією її невизначеністю. А ось ілюзія контролю у вигляді економії на знижки так нею і залишається. Приклад Каті показує, що зміни є цілком реальними. Нагадаю, якщо власних зусиль не вистачає, завжди можна звернутися за професійною допомогою.