- Дихай вільно
- Вплив повітря на здоров'я людини
- куріння
Причина куріння - це нікотинова залежність. Нікотин має розслаблюючий і заспокійливий ефект, створює відчуття легкої ейфорії. Коли людина починає палити, в його організмі перестає вироблятися природний нікотин, і тому виникає потреба отримувати його ззовні. В цьому відношенні куріння схожа на наркоманію. Але в зв'язку з тим, що куріння дуже широко поширене, воно сприймається більшістю абсолютно нормально. Незважаючи на те, що всім давно відомо, що "куріння шкодить нашому здоров'ю", в даний час курить майже половина дорослого населення нашої планети.
Склад тютюнового диму. Тютюновий дим є концентрований аерозоль: суміш газів і твердих частинок. У його склад входить більш ніж 4000 різних хімічних речовин, в тому числі 60 канцерогенів. Газова фаза включає в себе: чадний газ, ціаністий водень, аміак, формальдегід, диметилнітрозамін і багато іншого. Тверда - нікотин, смолу, бензапірен.
Незважаючи на те, що люди курять в основному заради впливу нікотину, найбільшої шкоди здоров'ю людини приносить не нікотин, а смола. Потрапляючи в легені людини, смола осідає на стінках дихальних шляхів, в тому числі на легеневих мішечках - альвеолах. Смола перешкоджає процесу дихання і природного очищення легенів. У той же час, вона є канцерогеном, тобто сприяє розвитку раку. Смола може викликати захворювання легенів і знижувати імунітет людини.
Чадний газ СО присутній в сигаретному димі у високих концентраціях. Він з'єднується з гемоглобіном крові в 200 разів легше кисню. Таким чином, частина еритроцитів крові блокується і не може переносити кисень. Тому у курців може наступити часткове кисневе голодування всіх тканин організму. Це найбільш небезпечно для мозку і серцевого м'яза. Нестача кисню в клітинах змушує серце працювати інтенсивніше, що рано чи пізно може призвести до інфаркту. Чадний газ також ушкоджує стінки артерій і сприяє звуженню коронарних судин, що може призвести до серцевих нападів.
Ціаністий водень пошкоджує вії бронхіального дерева, які очищають повітря, яке ми вдихаємо. У цьому випадку легкі забруднюються ще більше. Формальдегід, аміак, акролеїн та оксид азоту так само погано впливають на вії.
Куріння шкодить самому палить. Перш за все, величезний шкода заподіюється дихальної та серцево-судинної системи. Тютюновий дим засмічує легені і подразнює дихальні шляхи. З'являється кашель і запалення. Руйнуються вії епітелію бронхів. Підвищується сприйнятливість до простудних захворювань, алергії і астми, ці хвороби протікають важче і довше, ніж у некурящих людей. До того ж існує ризик виникнення раку легенів. Чи не менше страждають серце і кровоносна система. Під впливом нікотину під час куріння різко підвищується тиск, звужуються периферичні судини. Монооксид вуглецю СО, зв'язуючись з гемоглобіном, ускладнює перенесення кисню до тканин серцевого м'яза. Крім того, куріння збільшує концентрацію холестерину в крові, що призводить до зростання ризику атеросклерозу, ішемічної і коронарної хвороби серця, інфаркту.
Людина, що палить наражає на небезпеку не тільки власне здоров'я, а й здоров'я оточуючих його людей. Пасивне куріння - вдихання повітря, забрудненого тютюновим димом - так само надзвичайно шкідливо. Оскільки пасивний курець вдихає ті ж речовини, що і активний, але в менших концентраціях. Тим більше що фільтр сигарети затримує частину смоли і нітрозамінів, і в бічному потоці їх міститься набагато більше, ніж потрапляє в організм курця. Нітрозамінів, наприклад, в бічному потоці в 50-100раз більше, ніж в основному, а ці речовини є сильними канцерогенами, що вражають печінку і легені.
Особливо шкідливе пасивне куріння для астматиків, оскільки тютюновий дим подразнює дихальні шляхи і може викликати напади задухи. Крім того, у деяких людей може виникнути алергія на сигаретний дим.
Щоб уникнути шкідливих наслідків куріння, необхідно позбутися від цієї шкідливої звички, якщо Ви активний курець. Якщо ж ви змушені страждати від того, що курять інші, необхідно всіляко обмежити себе від контакту з димом: намагатися перебувати подалі від людини, яка палить, частіше провітрювати приміщення, якщо в ньому хтось курить, очищати повітря за допомогою спеціальних приладів.
Вдихувана доза різних інгредієнтів
тютюнового диму при активному і пасивному курінні