![Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта (дієта) Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта](https://images-on-off.com/images/181/kurinayadietana2nedeliskartofelemdayablo-410443e5.jpg)
![Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта (день зелених яблук) Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта](https://images-on-off.com/images/181/kurinayadietana2nedeliskartofelemdayablo-2c2f2ae2.jpg)
Схил на Курячої дієті
За 2 тижні дотримання Курячої дієти схил складе 6-8 кілограмів.
Правила дотримання Курячої дієти на 2 тижні
Дієта триває 2 тижні, продовжувати дієту заборонено.
Не можна самостійно додавати продукти в меню дієти, це вважається зривом.
![Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта (тижні) Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта](https://images-on-off.com/images/181/kurinayadietana2nedeliskartofelemdayablo-2adbd393.jpg)
Куряче м'ясо можна запікати, відварювати, тушкувати в воді без додавання масла або жиру. Шкірку потрібно знімати. Бажано не солити і не додавати приправ.
Яблука найкраще брати кисло-солодких сортів.
На дієті дозволяється пити несолодкий кави, чай будь-яких видів, будь-який цитрусовий сік, трав'яні відвари.
Кефір потрібно брати нежирний або знежирений.
Якщо зірвалися, то необхідно перечекати 1 тиждень, потім дієту можна починати строго з першого дня. Повторити дієту можна через 1,5 місяця.
![Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта (дієта 2 тижні) Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта](https://images-on-off.com/images/181/kurinayadietana2nedeliskartofelemdayablo-af179b23.jpg)
Меню Курячої дієти на 2 тижні
Перший день: картопля, запечена в мундирі (10 шт.).
Другий день: 400 г курячої грудки, 3 ст. кефіру.
Третій день: 1 кг зелених яблук.
Четвертий день: 400 г курячого філе, 2 грейпфрута.
П'ятий день: 1 кг зелених яблук.
Шостий день: 0,5 кг картоплі, запеченого в мундирі, 300 г броколі, 3 ст. кефіру.
Сьомий день: 1 л кефіру.
Восьмий день: 8 яєць некруто або круто, 2 помідори або 150 г пекінської капусти (салату, огірків, брокколі, зеленої квасолі).
Дев'ятий день: картопля, запечена в мундирі - 10 шт. 1 л кефіру.
Десятий день: 400 г курячої грудки.
Одинадцятий день: 5 відварених яєць, 300 г овочевого салату під рослинним маслом (овочі будь-які, крім картоплі, буряка і моркви).
Дванадцятий день: 300 г курячого філе, 400 г овочевого салату під рослинним маслом (овочі будь-які, крім картоплі, буряка і моркви).
Тринадцятий день: 200 г курячої грудки, 3 грейпфрута.
Чотирнадцятий день: картопля в мундирі (3 шт.), 3 великих зелених яблука.
Аналіз Курячої дієти на 2 тижні
![Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта (Курячої дієти тижні) Куряча дієта на 2 тижні - з картоплею та яблучками - фантастична дієта](https://images-on-off.com/images/181/kurinayadietana2nedeliskartofelemdayablo-2934b010.jpg)
В меню дієти практично відсутні жири, а це значить, готуйтеся до млявості, ламкості нігтів, сухість шкіри і волосся. Раціон дуже бідний, правила дієти жорсткі - витримати буде складно. Низька добова калорійність призведе до підвищення апетиту, тим більше, дієта триває довго, тому краще не займатися спортом і не планувати жодних серйозних навантажень.
Дієта відноситься до тих, після яких вага повертається. Під час неї відбувається висновок рідини і витрата м'язової маси. Вдаватися до неї можна тільки перед важливими подіями в виняткових випадках.