Взято з групи ВКДля себе і для вас. Боюся потерять.Карамельний пп-десертКБЖУ на всю порцію (
360 мл): 224 / 17.3 / 9.9 / 16.4Інгредіенти: 150 гр ряжанки 2,5% 150 гр топленого молока50 гр води10 гр желатіна1 чл цікоріяСахзам по вкусуПріготовленіе: Розвести желатин в молоці, нагріти і розміщувати до повного розчинення. Розвести в 50 мл окропу цикорій, змішати з желатинової сумішшю. Додати ряжанку і сахзам, добре розмішати і вилити в форми (це 1 велика порція або 2 невеликих). Поставити в холодильник до застигання - у мене десь за півгодини зчепилося.
Кішечки мої, я той ще кулінар, а фуд фотограф ще гірше))) Але, сподіваюся, ви мене вибачте))) Тут я буду публікувати рецепти сніданків / обідів / вечерь / перекусів СВОЇ, перевірені на власному досвіді. Снідай як король, обідай як король, вечеряй як король! І пам'ятай: ти не жирний, ти - король! 😂
Відмінна заміна цукеркам! Інгредієнти: - Курага - 300 г - Сир - 100 г - Яйця курячі - 1 шт. Приготування: 1. Помити курагу і обсушити її паперовим рушником. 2. Надрізати курагу з одного краю. 3. Змішати сир з яйцем. 4. Курагу наповнити сирною начинкою і викласти на деко. 5. Випікати 5-7 хвилин в духовці, попередньо нагрітій до 180 200 Суперские рулетики з кабачків з курячим м'ясом Інгредієнти: Кабачки (або цукіні) - 2 шт. Філе курячої грудки - 1 шт.
Дієтичний пиріг для тих, що худнуть Ах, як хочеться чогось солоденького, сумно зітхне кожна, що сидить на який-небудь дієті. Так недовго і до депресії. Але порятунок є! Будемо піднімати настрій справжнім смачним пирогом! Правда дієтичним ... Дієтичний пиріг з яблук дуже швидко готується. Якщо до вас по-ось обіцяють нагрянути на чаювання подружки, які теж стурбовані своєю фігурою, беріться за справу і через півгодини на вашому столі вже буде стояти дуже смачний повітряний торт, який просто тане в роті. Інгредієнти: яйце - 1 штука.
Взято з групи ВК Для себе і для вас. Боюся втратити. Карамельний пп-десерт КБЖУ на всю порцію (
360 мл): 224 / 17.3 / 9.9 / 16.4 Інгредієнти: 150 гр ряжанки 2,5% 150 гр топленого молока 50 гр води 10 гр желатину 1 чл цикорію Сахзам за смаком Приготування: Розвести желатин в молоці, нагріти і розміщувати до повного розчинення. Розвести в 50 мл окропу цикорій, змішати з желатинової сумішшю. Додати ряжанку і сахзам, добре розмішати і вилити в форми (це 1 велика порція або 2 невеликих). Поставити.
Склалося у мене меню на Різдво. Спасибі всім, хто підказав страви)) І так, моє меню з рецептами (фотки звичайно не мої, тому що у мене це все поки тільки в проекті) буду вдячна за критику і доповнення - може що додати, прибрати? Справа у мене тут таке, я вже говорила, приїжджають родичі на Різдво і треба мені сфабрикувати українське меню. Так що поки на ваше огляд і обговорення))) щоб не вдарити в бруд обличчям перед родичами)))
І так представляю вам раціон: - 1 добу. Набір продуктів: варене куряче філе (200 гр.), Яблука (2 шт), апельсин (1 шт.), Нежирний сир (100 гр.), Нежирний йогурт (1 шт.), 1 порція вівсяної каші (100 гр.) . - 2 доби. Набір продуктів: 1 порція гречаної каші (100 гр.), Грейпфрут (1 шт.), Варена яловичина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефіру, чорнослив (100 гр.), Томати (2 шт.) - 3 доби. Набір продуктів: 1 стакан молока, мандарини (4 шт.), Груша (1 шт.), 1 порція рисової.
Поділюся-ка я рецептами НГ-страв, які буду готувати до столу. Щось вже знайоме, але трохи адаптовано під ПП, а щось для кого-то буде новим. Ну в будь-якому випадку сподіваюся комусь буду корисною. І так: Куряче філе з курагою на гаряче (4 порції) 2 великих філе Сир твердий 50 г Курага 250 грам Йогурт для поливання 0.5 склянки сіль, перець, трави Філе розділити на 4 частини (вийде 8 шматків) відбити як на биток, посолити і поперчити. Всередину скласти подрібнену курагу, загорнути ковбаскою.
