Рейтинг: 0/5
Як вийти з-під влади негативних емоцій? Одним простим і геніальним рухом ми можемо зробити так, щоб вплив негативних емоцій пішло з нашого життя, як повітря з повітряної кульки. Не потрібно ні відвертатися від них, ні воювати з ними. Потрібно зайняти позицію неупередженого спостерігача. але тільки з одним важливим доповненням. Слід спостерігати емоції з непорушного бастіону Істинного Я. укутати в плед блаженства, наша душа повністю захищена від емоційних травм. Ніяка негативність не може проникнути в розум, міцно утвердився в Істинного Я. Це просто неможливо. Сумніваєтеся? Тоді давайте перевіримо.
Сядемо зручніше в кріслі і закрий очі. Якщо ти страждаєш від якоїсь дуже сильним емоційним травми, то для початку краще вибери проблему поменше. До більшим травм ти перейдеш пізніше - і будеш працювати над ними із задоволенням.
Отже, оживи в своєму розумі негативний спогад про ситуацію або емоції. Це може бути зовсім недавній випадок або переживання з глибокого дитинства - не має значення. Зверни увагу на емоції, пов'язані з цією ситуацією. Нехай вони знайдуть в твоєму розумі максимальну силу - і тоді оціни їх за шкалою від 1 до 10, де 10 - абсолютно нестерпні. Після того як отримаєш цифру, що позначає силу емоції, відпусти спогад.
А тепер здійсни Квантовий Зсув. Пильнуй свої думки з простотою і цнотливістю. Пам'ятай, що емоції - це всього лише думки. Пильнуй свої думки-емоції - стеж, як вони заспокоюються і втрачають силу. Пильнуй, як вони зовсім зникають, поступаючись місцем ейфочувству. Свідомо Ідентифікуй своє ейфочувство і дивись, як воно перетворюється в думки, або інші різновиди ейфочувства. або зовсім зникає. Роби це протягом хвилини, або двох, або трьох. Ти відчуєш, коли вистачить. Потім знову воскреси в пам'яті неприємне емоційна подія (те ж саме, з якого ти починав вправу) і оціни його за шкалою від 1 до 10. Ти побачиш, що негативний заряд спогади значно зменшився або навіть повністю пропав! Найчастіше людина говорить: «Я взагалі не можу оживити емоцію, пов'язану з цим спогадом».
Негативні емоції - це тіні в твоєму розумі, які згущуються, коли ти з ними борешся або одвертаєшся від них. А КС подібно лампі, підключеної через реостат. Коли ти подаєш на лампу все більше струму, тіні тьмяніють і зникають. У міру того як світло чистого усвідомлення в твоєму розумі стає все яскравіше, шкідливі емоції розсіюються, немов нешкідливі примари, якими вони, по суті, і є.
Питання: Я протягом деякого часу практикую прикладну кінезіології по доктору Клінгхарду. Жодна емоційна проблема або захворювання не виникає без тієї чи іншої причини. Зцілюючи людини за допомогою КС, ми не зачіпаємо цю причину - а тому, на мій погляд, проблема може повернутися, якщо ми не усунемо її корінь. Це так?
Відповідь: Що стосується емоційних проблем. та й будь-яких проблем, незалежно від причин. Їх рішення - в чистому розумінні. Традиційне мислення орієнтується на причинно-наслідкові зв'язки: виявивши і усунувши причину, ми також можемо усунути наслідок. Це працює на відносному рівні світобудови, однак тепер ми виявили більш фундаментальний підхід до проблеми проблем. Ми дозволяємо ейфочувству здійснювати зцілення.
Нам не потрібно нічого змінювати. Саме ейфочувство змінить все, що потрібно. Так, нам можна і потрібно і далі практикувати відносні методи лікування. Просто перед початком традиційних процедур проведіть КС, і ейфочувство прискорить зцілення. Лікарі, які взяли на озброєння такий підхід, кажуть, що результати їх роботи покращилися. Докладаючи менше зусиль, вони досягають більшого.
З досвіду роботи з пацієнтами я знаю, що результати виходять на подив стабільними. Але, звичайно ж, для того щоб стверджувати це з повною впевненістю, потрібні дослідження. Я пропоную вам самому випробувати КС і оцінити його дієвість. Чим більше людина усвідомлює чисте усвідомлення, тим більше гармонії він випромінює.
квантове Зсув
Цікава техніка, розроблена зовсім недавно американцем Франком Кінслоу (Frank Kinslow). Допомагає за хвилину опинитися в стані ізменненія свідомості і з'єднатися зі своєю Вищої сутністю. Крім цього, Франк називає цю техніку "методом миттєвого зцілення", напевно тому що під час процесу відбувається з'єднання з душею, неспотвореної вселенською енергією.
Метод дуже простий. Перед тим як почати, зверніть увагу на те як ви себе почуваєте - чи є в вас негативні емоції, біль, дискомфорт?
1. Доторкніться вказівними пальцями до вашого тіла.
2. Сфокусуйте ВСЕ вашу увагу на правому вказівному пальці. Відчуйте теплоту шкіри під пальцем, або текстуру одягу, пульс в самому пальці, і т.д. Посидьте так 30 секунд, хвилину.
3. Тепер переведіть ВСЕ вашу увагу на лівий вказівний палець, знову зверніть увагу на те, що відчуваєте.
4. Після цього відчуйте обидва пальця одночасно. Коли ви це робите, в вас виникне певне почуття, яке Франк називає Е-почуттям (напевно це від слова "ейфорія"). Почуття розширення, спокою, радості. У цей момент ви з'єднуєтеся зі своєю Вищої сутністю (Вища сутність є любов, спокій, радість та інший позитив). Посидьте в цьому почутті.
5. Тепер усвідомлюйте обидва вказівні пальці і в той же час і Е-почуття. Посидьте так скільки хочете. Як ви себе почуваєте тепер? По-ідеї ви повинні себе почувати набагато краще.
Коли Е-почуття буде вам добре знайоме, то вже не обов'язково буде проробляти всю процедуру і можна буде перебувати в цьому стані весь день. Так само можна використовувати цю техніку для розчинення болю, негативних емоцій. Секрет цієї техніки - це не намагатися щось робити, а розслабитися і дозволити собі бути.
Отже, алгоритм застосування КС для вирішення завдань і проблем.
Нагадую, наша з вами завдання не вирішити проблему, а дозволити чистому усвідомлення (ЧО) або ейфочувству зробити це. А для цього, перш за все, необхідно (знову ж для розуму а не для ЧО) якомога простіше і лаконічніше сформулювати проблему, наприклад:
- Глафіра Гаврилівна рідкісна гадина, зневажаю її! І даєте оцінку силі вашого презирства за шкалою від 1 до 10.
Далі формулюєте, так само просто і лаконічно, свою мету, то, чого ви хочете досягти цієї "опрацюванням":
- Я абсолютно спокійно ставлюся до Глафіри Гаврилівні!
Потім ви знову переключаєте свою увагу на проблему, і пару секунд утримуєте її в усвідомленні. Далі ви безпосередньо робите КС так, як рекомендує Ф. Кінслоу, без модифікацій і відсебеньок. І в момент перебування в межмисліі або спостереження ейфочувства ви "згадуєте" своє просте і коротке намір, і продовжуєте далі спостерігати ейфочувство або думки, що приходять на розум. Виконуєте продовжений сеанс (10 - 40 хв, кому як треба)
А тепер зверніть увагу на проблему, наскільки вона змінилася, змінилася її актуальність і даєте їй оцінку за тією ж шкалою. Якщо оцінка не 0, то робите новий сеанс КС починаючи з проблеми, і так само під час усвідомлення ЧО або ейфочувства згадуєте намір. Робите стільки сеансів, скільки знадобитися для обнулення проблеми.
Кількість підходів не обмежена, строгій черговості в роботі з тим чи іншим матеріалом немає, працюєте без напруги, в кайф. І геть забудьте про результати, ви робите КС заради самого процесу, а результат буде в будь-якому випадку.
Для тих, у кого поки не виходить КС пропоную ознайомитися з "попередником", Технікою Воріт:
Сядьте в зручне крісло, де вас ніхто не потривожить в найближчі 10-20 хвилин. Закрийте очі і дозвольте розуму вільно блукати секунд 10-20.
Потім подумки пройдіть перелік приємних для вас слів. Слова ці можна чути або бачити - різниці ніякої немає. Прикладом таких слів можуть бути: «тиша», «нерухомість», «спокій», «безтурботність», «радість», «блаженство» або «екстаз». Ви можете також побачити або почути інші слова, на кшталт «світло», «любов», «співчуття», «Космос», «нескінченність», «чиста енергія», «буття» або «благодать».
Після того як ви пройдете весь перелік, знову поверніться до нього. Виберіть одне слово, яке більше за інших притягує вашу увагу. Тепер все, що слід робити, - без напруги спостерігати це слово. Просто не втрачайте його з виду і чекайте, що воно буде робити.
У міру того як ви невинно спостерігаєте, не втручаючись в процес, з вашим словом через деякий час почнуть відбуватися зміни. Воно може стати більше, яскравіше або голосніше. Воно може почати пульсувати або слабшати, поступово розчиняючись і зникаючи. Передбачити, як воно себе поведе, неможливо - та це й не важливо. Ваша справа - тільки спостерігати, не контролюючи і ніяк не втручаючись. Це все одно що дивитися телевізор, тільки в розумі. Хіба це важко?
Поки ви спостерігаєте за своїм словом, ваш розум може відволіктися на інші думки, або ви можете почати прислухатися до оточуючих вас звуків. На якусь мить ви можете забути, що виконуєте Техніку Воріт.
Ви можете розчинитися в думках - часом навіть на кілька хвилин. Не страшно. Якщо це сталося - ви усвідомили, що упустили слово з поля зору, - просто спокійно знайдіть його. І все-то!
Через деякий час ваше слово повернеться само собою. Або перетвориться в інше слово. І це нормально. Просто прийміть це нове слово і спостерігайте або слухайте його, як було з попереднім.
Якщо ви його пропустіть, воно повернеться - або його замінить інше слово. Просто продовжуйте практику.
Не має значення, що відбувається, поки ви, чи не залучаючись, просто спостерігаєте за тим, що вам відкривається. Виконуйте Техніку Воріт 10-20 хвилин. (Завжди приділяйте їй, по можливості, хоча б 10 хвилин.) По завершенні не відчиняйте відразу очі і не схоплюватися, щоб тут же повернутися до своїх справ. Посидьте з закритими очима. Ще одну-дві хвилини присвятіть тому, щоб потягнутися і повільно повернутися до зовнішнього світу. Якщо ви занадто швидко вийдете з практики, то можете відчути дратівливість, головний біль або інші фізичні нездужання.
Помітите ви це чи ні, але ваше тіло буде дуже розслаблено, і для повернення в колишню активну діяльність йому потрібен час. Ваш розум захоче рватися вперед, проте дайте тілу можливість підлаштуватися. Після цього плавно переходите до своїх звичайних справ.
Виконуйте Техніку Воріт щонайменше раз на день. Пам'ятайте, що, практикуючи двічі в день, ви підсилюєте ефект чотириразовий.
Для безперервного успіху важливо ось що: перечитуйте ці інструкції або слухайте запис Техніки Воріт спочатку раз на два дні. Це усуне різного роду погані звички, які неодмінно закрадаються в практику. Звичайна справа - думати, ніби все робиш правильно, а потім виявити, що щось упустив або додав щось зовсім зайве. Якщо не дбати про те, щоб підтримувати невинне спостереження, то Техніка Воріт втратить свою ефективність і ви почнете думати, що вона не працює так само добре, як це було спочатку. Це вірна ознака того, що в вашу практику вкрали якісь домішки. Після того як протягом двох тижнів ви з регулярністю раз на пару днів будете звірятися з інструкціями (перечитуючи або прослуховуючи їх), почніть робити це один раз в два тижні. Так ви витягне з практики максимум користі.
Техніка Воріт вчить нас покладатися виключно на спостереження. Те, що відбувається, схоже на диво. Без тіні зусиль запускається глибоке зцілення. Взагалі-то непродуктивні будь-які зусилля.
Те, що прекрасно вдається Техніці Воріт, - це купати душу в цілющих водах усвідомлення.
Ми насправді входимо в контакт з мудрістю, що створила тіло / розум.
Практикуючи регулярно, ви відчуєте прилив енергії - як фізичної, так і психічної, велику розслабленість, стійкість до хвороб, велику опірність розумовому і фізичному стресу, а також поліпшення взаємин. Все це досягається шляхом простого спостереження.
Дуже скоро ви помітите, що придбали звичку все більше і більше спостерігати не тільки під час виконання Техніки Воріт, а й у повсякденній діяльності. Техніка Воріт досконала сама по собі, хоча її можна застосовувати і перед початком інших практик для підвищення їх ефективності. Тільки ні в якому разі не міняйте нічого в самій Техніці. Її сила - в її простоті. Вона досконала в тому вигляді, в якому я її представив. Якщо щось в неї привнести або опустити, то можна тільки послабити її ефективність.
Звідти ж вправу по "подовженню пальця":
Підніми кисть долонею до себе і знайди горизонтальну складку в основі долоні (на самому верху зап'ястя). Знайди таку ж складку на другій руці. Склади зап'ястя разом, щоб ці складки точно накладалися один на одного. Акуратно з'єднай долоні і пальці. Руки складуться в молитовному жесті.
А тепер подивись на свої середні пальці. Вони знаходяться або на одному рівні, або якийсь із них трохи довші іншого. Для цієї вправи вибери більш короткий палець. Якщо ж пальці однакові, тоді вибирай будь-який.
Єдине, що ти вклав в цей процес, - усвідомлення. Нам більше нічого і не потрібно, щоб домогтися своїх цілей. Знаю, що в таке важко повірити, але це правда, і ти сам собі це доведеш до того моменту, коли дочитаєш книгу. Усвідомлення - єдиний рушій всього, що ми знаємо, бачимо і відчуваємо. Варто зрозуміти це, і твоє життя потече без напруги, немов річка, що впадає у всесвітній океан необмежених можливостей.
техніка Воріт