Лабораторія здорового способу життя

Чесно сказати ця історія зупинилася мене днів на десять.

По - перше людина розповіла про своїх рідних двох дідів.

По-друге людина успішний бізнесмен.

По - третє ця людина - дослідник, як і я.

Два рідних діда померли в одному році у віці 86 років.

Один пив, їв, був пузатим, веселим, невгамовним хлопцем.

Інший працював в міністерстві, стежив за своєю вагою, був суворий, і зарозумілий.

І що? Мучилися обоє, хворіли, смерть не відразу обняла їх.

То який приклад нам брати за зразок?

Господа мої хороші! Ідіть своїм шляхом. Нехай у Вас буде власний смак Життя!

Лабораторія здорового способу життя

Перша людина, яка вже 20 років, тримає нормальний для свого зростання і віку вага - це Нікола. Йому зараз трохи за 50 років, зріст 170, вага 79.

Він розповідає, що коли його вага в 30 років досяг 100 кг. він злякався, так як важко стало ходити. Почав пробувати різні дієти і пігулки, але вага не знижувався. (Але хоча б зупинився!)

Потім його осінило, і він відмовився від м'яса, риби, яєць і всяких гострих приправ.

Було важко не думати про звичну їжу, особливо за сімейним столом.

Але була мета - будувати в прямому і переносному сенсі своє життя, свій будинок, бути прикладом для своїх дітей. (У нього їх троє). Він тримався.

Вага став знижуватися і більш того стала додаватися енергія. Це давало новий кайф, більше задоволення, ніж їжа.

Сьогодні він підтягнутий, дуже енергійний, сильний (може сісти одну тисячу разів), дуже працездатний. Спить приблизно 6 годин на добу, рано встає (до 6 годин).

У чому його секрет?

Дуже турбувався проблемою зайвої ваги у моїх знайомих.

Схоже, всі вони страждають і фізично і душевно.

Практика показує, що допомога фахівців, без зміни способу життя, дає ефект на обмежений час.

І вибір тут такий: або вічний пацієнт, або вічне страждання.

Але і я сам і мої друзі по клубу моржів вже багато років контролюють свою вагу.

Контролюємо - значить управляємо.

Хочу познайомити читача з колекцією позитивних прикладів змальованих з конкретних людей, яких я знаю десятки (!) Років.

І паралельно розповім про своїх початкових безрезультатні спроби надання допомоги людям із зайвою вагою.

Після деякої кількості прикладів спробуємо розібратися, що не спрацьовує у одних і що працює багато років у інших.

Лабораторія здорового способу життя

Шановні «моржі», фізкультурники, любителі природи, друзі і гості!

Новий рік - це день Вселенського Єдності. Емоції людства, відповідно до свого часового поясу, немов хвиля котяться по земній кулі. Радіють наші серця, і радіє наша Земля!

Ми переживаємо рідкісні моменти Єдності. Почуття спільності дає нову енергію, заряд бадьорості і молодості! Нехай довше горить в нас цей ясний пробуджує вогонь!

Схожі статті