Якщо ви знайомі з такими симптомами, як хрипкий голос і гавкаючий кашель, то можливо, у вас колись був ларингіт.
Ларингіт - це запалення голосових зв'язок. Ларингіт може приносити досить сильний дискомфорт, особливо в поєднанні з іншими захворюваннями, такими як застуда або грип. У більшості випадків вистачає домашнього лікування. Використовуючи заспокійливі та протизапальні трави, певні продукти і ефірні масла, ви зможете зменшити набряк і повернути свій голос. Далі в статті ми поговоримо про те, як лікувати ларингіт народними засобами.
Що таке ларингіт? загальні симптоми
Ларингіт викликає хрипкий голос або повну втрату голосу через роздратування голосових зв'язок. Голосові зв'язки знаходяться всередині гортані. Вони вібрують, коли ми говоримо. При нормальному функціонуванні голосові зв'язки відкриваються і закриваються плавно, а в результаті їх руху і вібрації утворюється звук. Ларингіт викликає запалення і набрякання голосових зв'язок. Однак такі ж симптоми можуть спостерігатися і при інших проблемах зі здоров'ям, таких як вірусна інфекція, що призводить до спотворення голосу і хрипоті.
Існують і інші симптоми ларингіту. Вони включають в себе повну втрату голосу, кашель, біль при ковтанні, сухість або біль в горлі, першіння в горлі, постійне бажання відкашлятися, лихоманку.
У більшості випадків симптоми ларингіту з'являються швидко і зникають протягом двох тижнів. Але є ймовірність розвитку тривалого хронічного ларингіту. Хронічний ларингіт може тривати кілька тижнів і вимагає більш серйозного лікування. Згідно з дослідженнями, проведеними в Бостонському медичному центрі, до 21% населення можуть страждати від хронічного ларингіту. Складність вимови звуків, відчуття грудки в горлі і біль є найбільш поширеними симптомами хронічного ларингіту.
Причини ларингіту та фактори ризику
Деякі віруси і бактерії також можуть викликати запалення і набрякання гортані. Найбільш частою причиною ларингіту є вірус якоїсь хвороби в організмі, наприклад, застуди або грипу. Інші можливі причини включають в себе:
- надмірне напруження голосових зв'язок (наприклад, крик або гучний спів)
- кислотний рефлюкс або ГЕРБ (коли шлункова кислота потрапляє в стравохід)
- алергії
- куріння
- надмірне вживання алкоголю
- вплив подразнюючих речовин і токсинів
- застосування інгаляційних стероїдів
Причиною попадання кислоти або інших хімічних речовин з шлунку в стравохід можуть бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), рефлюкс-ларингіт, кислотний рефлюкс або хронічний ларингіт. Деякі дослідження показують, що кислотний рефлюкс є причиною ларингіту в 80% випадках або менше.
Загальні симптоми ларингіту, викликаного кислотним рефлюксом, включають сухий кашель, відчуття чужорідного тіла в горлі і постійне бажання прокашлятися. Існує безліч причин кислотного рефлюксу. Основною причиною є те, що клапан, що з'єднує шлунок і стравохід, недостатньо добре закривається, в результаті чого шлунковий сік потрапляє в стравохід. Це може бути викликано грижею стравохідного отвору діафрагми, вагітністю, курінням, малою кількістю кислоти в шлунку, споживанням їжі перед сном, надмірними фізичними навантаженнями, прийомом ліків і надмірною вагою.
Ще однією розповсюдженою причиною ларингіту є куріння. Дослідження показують, що завзяті курці і ті, хто курить занадто багато за короткий проміжок часу, більше схильні до ризику появи ларингіту.
Існують і інші фактори ризику. З віком наші голосові зв'язки можуть ослабнути, в результаті чого розвивається хрипота. Ларингіт також може бути викликаний інфекціями верхніх дихальних шляхів, такими як застуда, грип або бронхіт.
Традиційне лікування ларингіту
Згідно з даними дослідження, проведеного в Клініці Отаріноларінгологіі Північної Америки, метод лікування ларингіту залежить від причини, віку і клінічних характеристик пацієнта.
Антибіотики часто призначають при гострому ларингіті. Проте, дослідження показують, що пеніцилін і еритроміцин не приносять ніякої користі при недавньому появу цього стану. Деякі антибіотики можуть усунути симптоми ларингіту, такі як кашель і захриплість. Але ця користь не переважує побічних ефектів і можливого розвитку резистентності до антибіотиків.
Багато людей приймають інгібітори протонної помпи при ГЕРХ і хронічному ларингіті. При зменшенні кількості шлункової кислоти інгібітори протонної помпи приймаються для зниження кислотного рефлюксу. Однак, як показують дослідження, подібна терапія має незначні клінічні переваги. Кількість шлункової кислоти не збільшується і пацієнти не в змозі повністю переварити їжу.
За даними дослідження Гарвардського медичного видання, якщо ви починаєте застосовувати інгібітор протонної помпи, то ця повинна бути сама мінімальна доза, яка виробляє позитивний ефект, так як через надмірної експлуатації та взаємодії з іншими ліками можливі побічні ефекти. Вони включають в себе запаморочення, запор, кашель, відчуття задухи, головний біль, нудоту, м'язові спазми, прискорене серцебиття і судоми.
Кортикостероїди, або стероїдні гормони, також можуть бути використані для зменшення запалення голосових зв'язок. Ці препарати, як правило, використовуються, коли для цього є гостра необхідність, наприклад, при втраті голосу. Побічні ефекти кортикостероїдів можуть включати високий кров'яний тиск, головний біль, м'язова слабкість і виразки.
9 натуральних методів лікування ларингіту
Яблучний оцет
Яблучний оцет корисний для балансування рівня шлункової кислоти, так як його споживання призводить до зниження рН в шлунку. Він також забезпечує організм ферментами і пробіотиками, які покращують здатність перетравлювати їжу належним чином. Яблучний оцет може допомогти людям, у яких ларингіт виник через кислотного рефлюксу або ГЕРБ.
Яблучний оцет може також боротися з інфекціями. Його використання в цих цілях сягає часів Гіппократа. Він рекомендував оцет для лікування виразок. Наукові дослідження наочно демонструють антимікробні властивості оцту.
Імбир допомагає заспокоїти запалену слизову оболонку гортані. Він використовується в аюрведичній медицині для зігрівання організму і виведення токсинів. Також відомо, що імбир очищає лімфатичну систему і робить нас менш сприйнятливими до інфекцій дихальних шляхів.
Дослідження показують, що одне з головних переваг імбиру для здоров'я є його можливість зменшувати набряк, біль і запалення - деякі з симптомів ларингіту.
Для лікування ларингіту додавайте сирий імбир в пюре або сік, використовуйте імбирний порошок для додавання в блюда, або пийте імбирний чай 2-3 рази на день.
Часник має антибактеріальні та противірусні властивості і допомагає вбивати бактерії і віруси, які призводять до запалення і інфекції.
Часник також діє як природне відхаркувальний засіб. Якщо ви використовуєте часник у сирому або вареному вигляді, то його можна подрібнити. Додавайте подрібнений часник в суп, рагу, салати або соус. Ви також можете їсти 1-2 зубчики часнику щодня. Якщо вам не подобається його смак, поєднуйте часник з сиром або медом.
Мед є одним з найстаріших традиційних лікарських засобів, які вважаються важливими при лікуванні ряду захворювань, в тому числі респіраторних. Сирий мед володіє антибактеріальними, протигрибковими і антиоксидантними властивостями. Він також має високу живильну цінність. Мед підтримує вологість гортані, допомагаючи заспокоїти роздратування і полегшити симптоми ларингіту, такі як кашель і хрипота.
Сирий мед може також допомогти полегшити симптоми сезонної алергії, яка здатна викликати ларингіт. Багато сезонні алергіки виявили, що місцеве застосування сирого меду знижує їх чутливість до алергенів.
Для лікування ларингіту протягом дня пийте теплу воду або чай з медом.
Ефірна олія лимона
Ефірна олія лимона може полегшити симптоми ларингіту. Воно пригнічує ріст бактерій і поширення вірусів, що викликають респіраторні інфекції. Масло також зменшує кількість слизу в горлі, завдяки чому вам не доведеться кашляти так часто і сильно.
Щоб використовувати ефірну олію лимона для полегшення симптомів ларингіту, додавайте 1-2 краплі олії на склянку теплої води, чаю або на чайну ложку сирого меду. Крім того, можна вдихати запах лимонного масла прямо з пляшки або додати його в ароматичний дифузор.
Ефірна олія перцевої м'яти
Олія перцевої м'яти дуже корисно для лікування алергії, однією з причин ларингіту. Воно також діє як відхаркувальний засіб, забезпечуючи полегшення симптомів алергії, застуди і кашлю. Олія перцевої м'яти може усувати мокротиння і зменшувати запалення голосових зв'язок. Масло особливо корисно для людей з ларингітом. Воно є природним спазмолитиком і пригнічує мимовільні рухи м'язів, які викликають кашель.
Для внутрішнього використання масла додавайте 1-2 його краплі на склянку води або чаю. Ви також можете використовувати масло перцевої м'яти зовнішнім способом на грудях або горлі, або розпорошити його по дому.
корінь оману
Корінь оману традиційно використовується для лікування болю в горлі та кашлю. Він містить натуральне клейку речовину, яка покриває горло і допомагає зняти роздратування. Це також зменшує набряк в лімфатичних вузлах, прискорює час загоєння і зменшує інтенсивність сухого кашлю. Саме тому екстракт кореня оману додається в багато сиропи і льодяники від кашлю.
слизький в'яз
Слизький в'яз є трав'яним лікарським засобом, який використовується в Північній Америці з 19-го століття. Він відомий своєю здатністю лікувати ГЕРБ, біль в горлі і кашель. Як і корінь оману, слизький в'яз містить клейку речовину, яка перетворюється в гель при змішуванні з водою. Ця речовина надає заспокійливу дію на слизову поверхню рота, горла, шлунка і кишечника, що робить його ідеальним засобом для лікування болю в горлі, кашлю і ГЕРБ.
Дайте відпочити голосовим зв'язкам
Щоб позбутися від ларингіту, дайте відпочити голосовим зв'язкам. Постарайтеся розмовляти менше і тихіше. Не кажіть пошепки, так як шепіт дратує гортань більше, ніж тихий м'який голос. Навіть прочищення горла може надати на гортань подразнюючу дію.
Деякі інші способи лікування ларингіту включають в себе:
- пити багато води
- уникати алкоголю
- використовувати зволожувач повітря
- жувати жувальну гумку
- полоскати горло теплою підсоленою водою
- вживати жувальну їжу
- менше ковтати
Запобіжні заходи
Порадьтеся з вашим лікарем, якщо симптоми ларингіту спостерігається більше двох тижнів. Негайно зверніться до лікаря, якщо виникають проблеми з жуванням або ковтанням, якщо горло кровоточить, або якщо температура піднялася вище 38,8 ºC.
Заключні думки щодо ларингіту
- Ларингіт викликає хрипоту або повну втрату голосу через роздратування голосових зв'язок.
- Голосові зв'язки при ларингіті запалюються і опухають. Надмірне напруження голосових зв'язок призводить до спотворення звуків і захриплості.
- Симптоми ларингіту включають в себе хрипкий голос, повну втрату голосу, кашель, проблеми з ковтанням, біль або першіння в горлі, постійне бажання відкашлятися і підвищення температури.
- Деякі причини ларингіту включають в себе бактерії і віруси, надмірне напруження голосових зв'язок, ГЕРБ, алергію, куріння, вживання алкоголю, вплив подразнюючих речовин і токсинів, а також застосування інгаляційних стероїдів.
- Натуральні методи лікування ларингіту включають в себе вживання таких продуктів, як яблучний оцет, імбир, часник, корінь оману і багато іншого. Крім того, заспокоїти слизову оболонку горла і боротися з інфекціями допомагають ефірні масла.