Наші діточки Дошкільний портал для вихователів, педагогів і батьків Повна версія сайту
Всі батьки хочуть, щоб їх дитина росла здоровою, сильним, міцним, витривалим. Але дуже часто забувають про те, що хороші фізичні дані обумовлені тим способом життя, який веде сім'я, руховою активністю дитини. Результати останніх досліджень підтверджують, що в сучасному високотехнологічному суспільстві необхідно буде приділяти набагато більше уваги ЗСЖ, фізичному розвитку людини, оскільки стає все менше стимулів для природного руху. Ми живемо в економно побудованих квартирах, темп сучасного життя змушує нас часто користуватися особистим або міським транспортом, отримувати інформацію за допомогою радіо, телебачення, інтернету - все це вимагає міцного здоров'я. Навчання і сидяча робота обумовлюють необхідність рухової компенсації - за допомогою занять фізкультурою і спортом, ігор, активного відпочинку. У зв'язку з цим ми зобов'язані навчити наших дітей своєчасно і повністю використовувати благотворний вплив фізичних вправ - як життєву необхідність в противагу «хвороб цивілізації».
«Бережіть здоров'я змолоду!» - це прислів'я має глибокий сенс. Формування здорового способу життя має починатися з народження дитини для того щоб у людини вже виробилося усвідомлене ставлення до свого здоров'я.
Славія, від яких залежить спрямованість формування особистості дитини, а також його здоров'я, закладаються в сім'ї. Те, що прищепити
Бувають дитині з дитинства і отроцтва в сім'ї в сфері моральних, етичних та інших почав, визначає все його подальшу поведінку в житті, ставлення до себе, свого здоров'я та здоров'я оточуючих.
Тому батьки повинні самі сприйняти філософію ЗСЖ і вступити на шлях здоров'я.
Існує правило:
"Якщо хочеш виховати свою дитину здоровою, сам іди по шляху здоров'я, інакше його не буде куди вести!".
Поняття про здоровий спосіб життя включає в себе багато аспектів.
- По-перше, дотримання режиму дня. У дитячому садку режим дотримується, а ось до-ма не завжди. Необхідно пояснити дітям, що потрібно рано лягати і рано вставати. І неухильно дотримуватися цього правила.
- По-друге, це культурно-гігієнічні навички. Діти повинні вміти правильно уми-, знати, для чого це треба робити.
- Разом з дітьми розглядайте ситуації захисту від мікробів і робіть висновок, який діти повинні добре засвоїти: не їсти і не пити на вулиці; завжди мити руки з милом, повернувшись з вулиці, перед їжею, після туалету. Разом з дітьми порахуйте, скільки разів в день їм доводиться мити руки;
- По-третє, культура харчування.
Треба їсти більше овочів і фруктів. Розповісти дітям, що в них багато вітамінів А, В, С, Д, в яких продуктах вони містяться і для чого нужни- Вітамін А - морква, риба, солодкий перець, яйця, петрушка. Важливо для зору.
- Вітамін В - м'ясо, молоко, горіхи, хліб, курка, горох (для серця).
- Вітамін С - цитрусові, капуста, цибуля, редис, смородина (від застуди).
- Вітамін Д - сонце, риб'ячий жир (для кісточок).
Такі заняття приносять позитивні результати:
- пробуджують у батьків інтерес до рівня «рухової зрілості» дітей і сприяють розвитку у дітей рухових навичок відповідно до їх віком і здібностями;
- поглиблюють взаємозв'язок батьків і дітей;
- дають можливість позайматися фізкультурою за короткий відрізок часу не тільки дитині, але і дорослому: батько показує дитині ті чи інші вправи і виконує більшість з них разом з ним;
- дозволяють з користю проводити то вільний час, що мати чи батько присвячують дитині, служать взаємозбагаченню, сприяють всебічному розвитку дитини.
Чудово, якщо батьки вчать дитину, допомагають йому і самі беруть участь в змаганнях і спортивних заходах в дитячому саду. Спортивні інтереси в такій сім'ї стають постійними.
Велике значення для всебічного, гармонійного розвитку дитини мають рухливі ігри. Участь дитини в ігрових завданнях різної інтенсивності дозволяє освоювати життєво важливі рухові вміння в ходьбі, бігу, стрибках, рівновазі, лазіння, метання.
Особливістю рухомий гри є комплексність впливу на всі сторони особистості дитини:
• здійснюється фізичний, розумовий, моральне та трудове виховання.
• підвищуються всі фізіологічні процеси в організмі, поліпшується робота всіх органів і систем.
• розвивається вміння різноманітно використовувати набуті рухові навички.
Діти, захоплені сюжетом гри, можуть виконувати з інтересом фізичні вправи багато разів, не помічаючи втоми. Збільшення навантаження в свою чергу сприяє підвищенню витривалості.
Під час гри діти діють відповідно до правил. Це регулює поведінку грають і допомагає виробити позитивні якості: витримку, сміливість, рішучість та ін.
Зміна умов гри сприяє розвитку самостійності, активності, ініціативи, творчості, кмітливості та ін.