Інсульт, незалежно від того, якою б етіології він не був, завжди залишає після себе наслідки, досить важко переборні - це парези, порушення мови, мислення, пам'яті, паралічі.
Відновлення порушених функцій мозку проходить повільно, поступово, і ЛФК після інсульту прекрасно допомагає в цьому.
ЛФК - це скорочена назва цілого комплексу спеціальних вправ при різних захворюваннях, проводяться заняття обов'язково під контролем методистів, і починаються якомога раніше, при стабілізації стану пацієнта.
Процеси, які відбуваються при інсульті, вражають клітини мозку, і зачіпають цілі ділянки, позбавляючи людину можливості говорити, ходити і виконувати будь-які дії руками. На усунення цих наслідків і спрямовані вправи.
перші заняття
Залежно від того, як сильно був пошкоджений мозок, або якесь одне його півкуля, у людини розвивається параліч, він може бути одностороннім, або повним, торкатися лише одну кінцівку - руку або ногу.
Початок довгого шляху реабілітації
Лікувальна фізкультура після інсульту в перші дні і тижні може зводитися тільки до лікування становищем, тобто, пацієнта укладають так, щоб по можливості максимально зручно надати паралізованою кінцівки правильне положення, і щоб уникнути появи контрактур - дистрофічних змін в суглобах через обмежену амплітуди рухів і пов'язаного з цим порушення кровообігу.
При цьому паралізовану кінцівку на деякий час фіксують за допомогою спеціальних пристроїв, або просто мішечків з піском або валиків в стані, яке близьке до фізіологічного.
Хворого кілька разів на день перевертають, укладаючи так, щоб не було застійних явищ ні в одній групі м'язів. Це особливо ефективно в ранній період відновлення, коли у людини ще не спостерігається позитивна динаміка, і він не реагує на зовнішній вплив.
У хворих з мовної афазією цілком нормальне сприйняття, але через переважання процесів гальмування вони не можуть дати адекватної відповіді, хоча всі розуміють. До таких пацієнтам слід звертатися спокійно, неголосними фразами, щоб не погіршити процеси гальмування.
Дихальні і пасивні вправи
Вправи після інсульту можуть включати в себе не тільки лікування становищем, а й м'який масаж, і пасивні вправи, які виконує інструктор, рухаючи, згинаючи і розгинаючи спочатку здорові, а потім уражені кінцівки хворого.
Вправи з інструктором
Це призводить до нормальному постачанню м'язів і суглобів киснем і поживними речовинами, перешкоджаючи їх дистрофії.
Дуже гарне дію в ранній період відновлення надає спеціальне дихання, при ньому під час вдиху м'язові волокна мимоволі напружуються, а під час видиху - розслабляються, забезпечуючи своєрідну зарядку.
Треба врахувати, що, як і фізичні вправи, дихальні треба проводити, поступово збільшуючи кількість вдихів і видихів, не напружуючись, і під постійним контролем артеріального тиску і загального самопочуття пацієнта.
Відновлення мозкової діяльності
Згодом, така зарядка після інсульту повинна увійти в своєрідний ритуал, в який включаються всі більше м'язів.
Гарне вплив на відновлення рухів в кінцівках надає уявна зарядка, адже процеси, що проходять в головному мозку, безпосередньо впливають на рухову активність людини, а значить, подумки повторення раніше відомих і простих рухів змусить клітини мозку швидше брати на себе втрачені функції, і відновлювати втрачені навички .
Плюс такої уявної зарядки в тому, що її можна робити самостійно, без допомоги методиста, і скільки завгодно довго, до втоми, адже при інтенсивній розумовій діяльності нейрони в мозку починають взаємодіяти набагато активніше, потенціюючи і рухову активність.
Тренажери для занять
Комплекс вправ після інсульту спрямований в першу чергу на усунення спастичних станів м'язів-згиначів і розгиначів, щоб відновити нормальну амплітуду рухів.
Тренажери для реабілітації після інсульту
Тривалість занять починається з десяти-п'ятнадцяти хвилин в ранній період, і досягає сорока хвилин в період виписки пацієнта з лікувального закладу. Всі вправи треба обов'язково виконувати щодня, тільки тоді можна буде досягти стійкого результату.
Дуже добре допомагають заняття на тренажерах після інсульту, особливо добре себе зарекомендували пневмотренажери, які не мають спеціальної сидіння, і людина в інвалідному кріслі успішно може займатися на них.
Ще один плюс цих апаратів, що на них можливо розробляти навіть найдрібніші м'язи і суглоби, такі як великий палець руки або гомілковостопний суглоб.
Навантаження дозується за допомогою кнопки, і починається зі ста грам, тому це просто ідеальний варіант для реабілітації. Можна, при відсутності таких спеціалізованих тренажерів, займатися на звичайних, пристосувавши навантаження під пошкоджену кінцівку.
Фізичні вправи після інсульту є основним фактором повернення до нормального життя, адже порушення рухової активності та мозкової діяльності тісно взаємопов'язані, і зростання дозованого навантаження обов'язково приведе до відновлення функцій мозку.
Згідно зі статистикою, найбільший прогрес у відновленні після інсульту можна досягти в перебігу шести місяців після його настання, тобто якщо в цей період докладати максимум зусиль у подоланні наслідків хвороби, то обов'язково настане поліпшення.