Ще не так давно снами займалися тільки ворожки, потім їх взяли на озброєння психотерапевти. А ось тепер вже і лікарі загальної практики звернули увагу на сни як на метод діагностики. Звичайно, не єдиний. Але між тим дуже інформативний.
Вночі наш організм вільний від зовнішніх вражень. Зайнятий тільки собою. Саме в цей час він проводить свого роду «перевірку» органів: чи все в порядку, які є проблеми. І якщо з органом щось не так, він посилає в мозок тривожні сигнали. Іноді - задовго до того, як хвороба «офіційно» проявить себе. А вже мозок по можливості намагається донести їх до нашого відома. Зробити це він може тільки через сни.
Вчені різних країн зібрали і проаналізували результати досліджень: як саме намагається наша підсвідомість вказати нам вночі на проблеми зі здоров'ям. Зокрема, австрійський професор, лікар-кардіолог і онейрологія (наука про снах) Герберт Ейхорн вважає, що сни є маркерами багатьох хвороб або станів людського організму і посилають нам свого роду SOS, ось тільки треба правильно ці сигнали тлумачити.
Спостерігаючи хворих зі скаргами на болі в серці, Ейхорн досліджував і їхні сни, в тому числі снилися ще до появи хвороби. І переконався, що багато пацієнтів, які пережили інсульт та інфаркт або знаходяться в серйозній групі ризику, бачили уві сні одне і те ж. Їм снилося, що хтось їх наздоганяє і вдаряє в серце - ножем, шпагою, палицею або стріляє в серце з рушниці. Вони часто зазнавали несвідомий страх смерті і прокидалися серед ночі в поту, повні тривоги або навіть жаху. Їх переслідували сцени погоні (симптом тахікардії), нападів маніяків або чудовиськ, страшних падінь зі скелі або обриву прямо на камені або в бездонну прірву. Іноді їм снилася власна загибель від задухи, чи удару, схожого на сильний розряд електричного струму. Або що їм на груди поклали змію, величезний камінь або засипали їх важкої землею.
Саме такими сюжетами мозок намагається достукатися до нашої свідомості і привернути увагу до проблем із серцем. Адже вночі він отримує тільки нервові імпульси від органів, і сам трансформує їх у зрозумілі образи, намагаючись, на думку відомого вченого Алана Хобсона. сплести їх в історії з єдиною метою: осмислити і пояснити біохімічні зміни і хаотичні імпульси, допомогти нам розібратися у своєму здоров'ї, відчайдушно послати нам сигнал.
Так що якщо вам часто сниться щось подібне - сходіть до лікаря і перевірте, чи все у вас в порядку.
Зауважте - слово «часто» фахівці вживають не випадково. Кожна людина хоч раз бачив уві сні кошмари. Їх можуть викликати найрізноманітніші чинники: духота в спальні, стрес на роботі, конфліктна ситуація вдома, навіть незручна поза під час сну. Криваві кошмари часто супроводжують інфекційні захворювання з високою температурою - грип, ангіну. І носять разовий характер.
ВАЖЛИВО. на сни потрібно звертати увагу, якщо вони повторюються.
Головна ознака, що організм посилає вам SOS - системність снів. Це стосується хвороб всіх органів. Тому, якщо ваш сон тривожний, заведіть щоденник, запишіть туди злякався вас сни. І якщо вони повертаються, вам варто перевірити своє здоров'я.
Шлунково-кишковий тракт: Сниться зіпсоване сире м'ясо, протухла риба, гнилі овочі або фрукти, гори смердючій їжі або щось огидне на тарілці. Сниться, що ти їси пісок, землю, щось неїстівне і несмачне, гірке або нудотне. Випадання зубів, неприємний солоний присмак у роті.
Печінка, жовчний міхур: При застої жовчі або порушеннях в роботі цих органів сниться темно-червоне сире м'ясо, присмак крові або гіркоти у роті. Бійки, поранення в бік ножем, виснажливі метушливі погоні, які змушують вас злитися. Уві сні ви роздратовані, невдоволені, злі.
Сечовий міхур, нирки. Сниться, що ви перебуваєте в страшному темному місці. Чи не можете вийти. Чи не можете знайти туалет. Жінкам сниться, що вони вагітні, і відчувають величезну вагу.
Органи дихання. При проблемах з легкими сниться задуха - в тунелі, в тісному просторі, в підводному човні, космічному кораблі, де кінчається повітря. Сниться, що ви тонете, в'язне з головою в засмоктує болото. Опиняєтеся в густому липкому тумані, де не можете дихати. Сни супроводжуються сильним страхом.
Судини, серце. Загальні сюжети: страх смерті, удар блискавки, ножа в серце, тісний давить одяг.
Гіпертонія. Уривчасті тривожні в основному яскраві сни, часто - природні катастрофи: урагани, цунамі, землетруси. Війна, ви або рідні поховані під уламками, гарячково намагаєтеся вирватися, серце сильно стукає. Велике навантаження, шум у вухах, різкі свистячі звуки.
Гіпотонія. Сни неяскраві, розмиті, плутаються. Людина не може підняти руку, зробити крок навіть під загрозою небезпеки, треба бігти, а він застиг на місці і не може поворухнутися. Сниться, що випливає вся кров, і не можете перешкодити, вас вбивають, а немає сил чинити опір, охоплює апатія.
Грип, ГРВІ. Сниться бруд, брудну білизну, купання в болоті. Крижана вода. Або, навпаки, пожежа, занадто гаряча лазня. Кошмари з маніяками, чудовиськами, погонями.
Хвороби шкіри. Сниться, що по тілу повзають комахи: павуки, мухи, таргани. Ви їх зганяли, вони не відлітають. Під шкіру заповзають личинки ...
Артрит пальців рук. Хочете і не можете щось взяти в руки, утримати в руках важливу річ: книгу, сумку ...
Онкологія. Прояви її різноманітні, але може снитися один і той же сон з сильними, кинджальними болями в області поразки. Або з тяжким ураженням всього організму: що людина потрапила під прес, який його розплющив, під механічну пилку, розрізану на частини. Дикі тварини вгризаються в тіло, роздирають його. Або на всьому ходу ви врізаєтеся на машині прямо в стіну.
Неврози, стреси: виявляється голим серед масового скупчення людей. Чи не можете скласти іспит. Спізнюєтеся на потяг, літак. Перебуваєте в чужому місті і не можете зрозуміти, куди вам йти. Перед вами височенна стіна, через яку треба перелізти, а ви не можете.
Всі ці маркери повторюваних снів не є обов'язковим вироком, але точно - дзвіночками, щоб ви пройшли обстеження у лікарів. Сюжети можуть змінюватися в залежності від характеру, способу життя пацієнта.
Але запам'ятайте загальні сюжетні ходи, які повинні змусити вас насторожитися: Хтось (собака, вампір, дикий звір) вчепився в ваше тіло і трясе ним. Будь-який повторювався сон про різкого болю, кинджальних ударах, встромила в вас іклів, кігтів, зубів - сигнал про небезпеку, особливо якщо біль завжди зосереджена в одному місці. Вам важко дихати. Вам важко рухатися. Вас переслідують огидні запахи або неприємний смак. Ви бачите себе голим або падаючим з вершини або в прірву.
При таких сновидіннях сходіть до терапевта і пройдіть обстеження. Багато хвороб можна запобігти або вилікувати, піймавши на ранніх стадіях. Наш мозок попереджає про них, як може. Треба тільки почути ...
На якому боці краще спати?
Вчені встановили, як потрібно спати при різних хворобах. Довгий час усіх дітей змушували лягати на правий бік - щоб краще працювало серце. Однак сьогодні лікарі вважають, що спати на правому боці не так вже й корисно, особливо при проблемах з травленням. А ось сон на лівому боці підсилює роботу лімфатичної системи, полегшує дренаж жовчі, і висновок з організму токсинів, допомагає функціонувати шлунку і підшлунковій залозі, зміцнює імунітет.
А найшкідливіший сон - на спині. Недарма саме на спині люди найбільше хропуть: в цій позі утруднюється дихання, знижується рівень кисню в крові і збільшується ризик респіраторних захворювань.
Як захиститися від депресії і діабету, зміцнити кістки і схуднути
Про простих і ефективних способах розповідають експерти
Собянін вирішив врятувати медицину Москви зарплатою в 120 000
При цьому в поліклініках міста на прийомах працюють гастарбайтери
У Москву китайці їдуть за яйцеклітинами, очима і зубами
Чим вабить медичних туристів наша столиця, і чого варто побоюватися в клініках Ізраїлю