Добридень! Відразу скажу, що я не використовувала насіння в косметичних цілях, тобто у вигляді масок і несмивашек для волосся, що не завдавала на обличчя, на тіло і т.д. Застосовувала їх тільки для оздоровлення організму (зокрема - шлунково-кишкового тракту). Насіння льону дійсно допомогли мені (і періодично допомагають і зараз), і тому я просто не змогла не поділитися своїм досвідом їх використання.
Здобуваю вже третю упаковку насіння, продаються вони практично в кожній аптеці, можна знайти в супермаркетах у відділах з корисними і дієтичними продуктами.
Я купую в аптеці, ось так виглядає упаковка:
Інформація з упаковки:
Розкриваємо упаковку і виявляємо паперовий пакетик з насінням:
А ось і самі герої відкликання, це маленькі симпатичні насіння, гладенькі:
Це просто криниця корисних речовин, насіння льону використовують і для лікування, і для профілактики різних захворювань.
Ось неповний перелік корисних властивостей цього продукту, а також протипоказання:
Насіння льону знижує цукор у крові та холестерін.Улучшает піщевареніе.Является профілактикою онкологічних і серцево-судинних заболеваній.Укрепляет іммунітет.В результаті вживання насіння льону знижується високу давленіе.Также зменшується ймовірність утворення тромбів і ризик розвитку інфаркта.Семена льону, при регулярному його вживанні нормалізують функції печені.Уменьшает запальні процесси.Слізь приготована з насіння льону використовують для лікування шлунково-кишкового тракту, полоскань, клізм, спрінцеванія.Семена льону містять вітамін С, А, Е, F макро і мікро елементи: цинк, алюміній, хром, залізо, калій, кальцій, нікель, йод, бор, марганець, селен.В лляному насіння є протиракові речовини лігнани.Семена льону відмінне джерело селену, селен перешкоджає розвитку пухлин в організмі, допомагає поліпшити мозкову діяльність, покращує зреніе.Семена льону корисні для нас, так як допомагають очистити наш організм від важких металлов.Вітамін F бере активну участь як в жировому так і в обмін холестерину в нашому організме.Два незамінних вітаміну А та Е, є « вітамінами молодості »і надають хорошу дію на нашу шкіру, саме завдяки цьому насіння льону використовують у багатьох косметичних рецептах.Жірние масла, які входять до складу насіння льону сприяють регенерації тканей.Семена льону надають обволікаючу действіе.Семя льону ефективно при будь-яких харчових отруєннях, так як полісахариди входять до складу насіння льону зменшують всмоктування токсінов.Семена льону надають легкий проносний действіе.Семена льону багате жирними кислотами, такими як Омега 3, Омега 6 і Омега 9.Существуют і протипоказання: По-перше, через біологічну активність і великої кількості фітоестрогенів. Тому насіння льону слід з обережністю приймати вагітним і годуючим матерям. По-друге, насіння льону не рекомендовані при гострому холециститі і жовчнокам'яній хворобі. По-третє, цей рослинний препарат не призначають при поганій згортання крові.
Я придбала насіння льону для того, щоб трохи підтримати своє хворе місце - шлунково-кишкового тракту. У мене гастрит, холецистит, дискінезія жовчовивідних шляхів, а останнім часом щось кишечник став "пустувати" (зараз пишу і думаю - Господи, просто руїна якась.). Так ось насіння прекрасно показали себе в дії і дійсно допомагають моєму організму.
Взагалі існує багато рецептів застосування насіння льону, хтось вважає за краще просто так їх жувати, хтось в первозданному вигляді додає в страви, хтось размельчает, способів багато. І на самій упаковці є способи застосування, і на просторах інтернету багато інформації і рецептів.
Спочатку про те, як мені НЕ СПОДОБАЛОСЯ їх використовувати.
Насіння заливаємо окропом (1 чайна ложка насіння і 2 ложки окропу), залишаємо все це на 15 хвилин. Потім з'їдаємо набряклі насіння. Вода перетворюється в кисіль, насіння злегка набухають, так ось їх дуже складно розжувати, а якщо точніше - зловити на зуб. Елозіть мовою в роті, намагаєшся зловити і розжувати, а насіння адже все в слизу і вислизають. Загалом, цей рецепт мені не до душі припав.
А тепер способи застосування, які я вибрала для себе.
2 столові ложки насіння заливаю 1 літром теплої кип'яченої води і залишаю на ніч. Вранці проціджують і приймаю слиз по півсклянки за півгодини до їди. Відмінний засіб при виразках, гастритах і взагалі при всіх запаленнях шлунково-кишкового тракту. Слиз як би обволікає слизову і вона не рветься до гніву. Я так робила два тижні, коли у мене було загострення гастриту, та ще й з'явилися болі в кишечнику, коліт, швидше за все, і болю перестали турбувати, і в туалет - ка по годинах!
Розмелюю 1 чайну ложку насіння в кавомолці, додаю в кефір або питний йогурт без добавок, постоїть хвилин 15, а можна і менше і можна пити. Ось такий спосіб я стала практикувати вечорами, перед сном.
Це взагалі для ледачих, ось як раз для таких, як я. Просто-напросто полложкі насіння вранці можна розжовувати. Це зробити зовсім не складно, насіння легко розжовувати, приємно похрустивая, в роті трохи горіховий присмак. Особисто мені подобається. А потім можна або водою запити, або чим хочете.
Знову ж вранці я люблю випити склянку води з ложечкою меду як би для запуску всіх систем організму. Так от якщо ввечері промолоти в кавомолці не одну, а дві ложки насіння, одну порцію додати в кефір, а другу залишити на ранок і додати в медову водичку. Ось я іноді і так роблю.
Всі ці способи я періодично чергую і дуже задоволена. Болей немає, туалет регулярно в один і той же час, дуже м'яко, навіть натяку на запори немає (вибачте за подробиці). Та й взагалі самопочуття покращилося!
Читала, що багато хто просто додають насіння в каші, в йогурти, навіть в супи, посипають ними випічку. Але мені здається, від такого способу застосування не буде великою користі, насіння просто пройдуть через весь шлунково-кишкового тракту і вийдуть, не надавши особливо значущої дії. Трохи набухнуть, звичайно, але все ж такий великий користі не буде. Хоча хто знає, але це особисто моя така думка.
А коли я дізналася, що насіння льону дуже корисні для жінок, у яких настав клімакс або які тільки вступають в цей період - просто ще більше перейнялася повагою до цих маленьких помічників! І з подвоєним завзяттям почала застосовувати.
А ще, виявляється, насіння льону містять поліненасичені жирні кислоти омега-3 вони в три рази більше, ніж риб'ячий жир. ВО як!
Також це потужне протигельмінтний засіб! Просто треба періодично вживати мелені насіння і непрохані гості покинуть вас (і нові не заведуться)!
І, звичайно ж, багато хто чув про схуднення за допомогою насіння льону.
Я думаю, якщо ви будете їсти насіння льону, закушуючи їх пляшками і запиваючи чаєм з п'ятьма ложками цукру, або похрустивая чіпсами, то результату, швидше за все, не буде. Я не кажу, що треба терміново перейти на правильне харчування, не завжди буває така можливість. Але все-таки треба хоча б трохи переглянути своє харчування. Якщо відмовитися від солодкого, мучного (це в ідеалі, звичайно, я особисто на таке не здатна. Але хоча б обмежити), то ось тоді результат не змусить себе довго чекати. А насіння льону допоможуть вам в цьому, адже і обмінні процеси налагодяться, і кишечник очиститься і почне працювати нормально! Ось наприклад я втратила за місяць 2 кг. Начебто небагато, звичайно, але все одно приємний бонус.
Так що, звичайно ж, рекомендую! Вартість зовсім невелика, а користь величезна!
Місце придбання - практично будь-яка аптека.
Вартість - 30-60 рублів. Я купувала пачку 100 г за 50 рублів.
Дякую за увагу до відкликання! Всім здоров'я і гарного настрою!