Найважливіше діюча речовина ананаса - бромелаин - фермент, який нормалізує порушене засвоєння білків. Поряд з ним є цукор, вітамін С і незначна кількість ефірної олії.
У лікувальних цілях використовуються в основному виділеним чистим бромелаїн, який входить в найрізноманітніші препарати проти шлунково-кишкових захворювань, так як сприяє засвоєнню білків. Але і сік ананаса - свіжий або консервований - допомагає травленню.
Ананас дуже корисний людям, що страждають таким захворюванням, як атеросклероз і гіпертонія. Встановлено, що ананас знижує підвищений кров'яний тиск і згідно з останніми дослідженнями вчених - усуває відкладення на стінках кровоносних судин, попереджаючи, інфаркт і інсульт.
Для профілактики тромбозів і тромбофлебіту рекомендується випивати щодня по склянці ананасового соку або з'їдати половину свіжого плоду. Ананас також корисний для профілактики раку, т. К. Зв'язує вільні радикали.
Корисний ананас також при простудних захворюваннях. Як тільки помітили, що до вас підкрадається застуда, грип або ангіна - випийте протягом дня 2-3 склянки свіжого ананасового соку з квасом 50/50, для посилення ефекту в цей напій також можна додати трохи лимонного соку.
В ананасі мало калорій - на 100 г продукту припадає 48 ккал. Але не тільки низька калорійність сприяє тому, що ананас для схуднення часто використовуються в різних сучасних дієтах для зниження ваги. Справа в тому, що в ананасі дуже висока концентрація солей калію, а калій допомагає організму позбавлятися від зайвої рідини! Т. е. Прощайте набряк і надмірна вага! І, як уже говорилося вище, завдяки бромелайну, ананас покращує обмін речовин в організмі і як наслідок - відбувається спалювання жиру.
Останнім часом популярний рецепт з горілки і ананаса для схуднення: зрізати з вимитого ананаса зелень і перекрутити його з шкіркою через м'ясорубку. Залити однією пляшкою горілки 0,5 л, поставити настоюватися в холодильник на один тиждень. Готову настоянку процідити, віджати через марлю і приймати за 10-15 хвилин до їжі і на ніч по 1 ст. ложці.
Ананас - протипоказання
Ананас містить з своєї м'якоті багато кислоти. Тому він не рекомендується людям з підвищеною кислотністю шлунка. Протипоказаний ананас і вагітним, т. К. Має абортивними властивостями. Також слід пам'ятати, що кислоти, що містяться в ананасі, руйнують зубну емаль. Тому після того, як ви з'їли ананас або випили сік - прополощіть рот і почистіть зуби. www.web-zdrav.ru
Ананас - еліксир молодості
В ананасі величезна кількість вітамінів та інших корисних речовин. У його м'якоті (соку) багато каротину, пектинів, клітковини, майже вся група вітаміну В (тіамін, рибофлавін, піридоксин, фолацін), безліч мінеральних солей, необхідних для підтримки в хорошому функціональному стані всіх ланок організму. Нарешті, науково доведено, що тільки 1 склянку ананасового соку, випитого з ранку, дійсно здатний сповільнювати старіння наших клітин. Особам, що страждають на виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки, а також гастритом з підвищеною кислотністю соку, від вживання м'якоті або соку ананасів краще відмовитися, щоб уникнути можливих ускладнень. Спробували - і вистачить.
Ананас від бронхіту, ангіни, застуди
Це як раз той самий випадок, коли домашнє лікарське зілля взагалі готувати не потрібно. Головне - щоб у холодильнику завжди був хоча б невеликий запас ананасового соку. Вранці захворіло горло? Просто після чистки зубів прополощіть його смачним соком.
Ананас - корисні властивості і застосування
Користуються в основному виділеним чистим бромелаїн, який входить в найрізноманітніші препарати проти шлунково-кишкових захворювань, так як сприяє засвоєнню білків.
Але і сік - свіжий або консервований - допомагає травленню. Ананас робить позитивний вплив на роботу підшлункової залози, стимулює діяльність кишечника, сприяє зникненню пігментних плям і виводить рідину з організму. Ананас багатий речовинами, які допомагають уникнути вітамінної недостатності. М'якоть ананаса на 86% складається з води, в ній досить багато простих цукрів (12-15 мг), представлених в основному сахарозою, органічних кислот (0,7 мг%) - перевага лимонної, і до 50 мг% аскорбінової кислоти. Крім цього в ананасі присутні вітаміни В1, В2, В12, РР, провітамін А. М'якоть плодів ананаса багата мінеральними речовинами - калієм (до 320 мг%), залізом, міддю, цинком, кальцієм, магнієм, марганцем, йодом. Все це робить ананас чудовим джерелом корисних речовин у харчуванні сучасної людини. Завдяки комплексу біологічно активних речовин ананас володіє дивовижними цілющими властивостями: стимулює травлення, санує кишечник, знижує в'язкість крові, знижує кров'яний тиск, попереджає розвиток атеросклерозу. Своєю особливою популярністю останнім часом ананас зобов'язаний міститься в м'якоті плоду бромелайну - суміші ферментів, що розщеплюють білок.
Побічні дії ананаса: Ананас не бажано вживати при гастриті і виразковій хворобі, т. К. Бромелайн має глікопротеїновими природу і може проявляти сенсибілізуючої дії.
Куряча дієта з ананасами. Народні методи.
Куряче м'ясо має здатність знижувати рівень холестерину, підтримує здоров'я судин, регулює тиск, допомагає поліпшити стану шкіри, волосся і нігтів. Сподіваюся, ви розумієте, що всіма цими властивостями володіє лише відварне або запечене куряче м'ясо. На жаль, курка гриль або курка у фритюрі не може похвалитися такими цілющими харчовими властивостями. Так, чудес не буває, неможливо їсти жирну смажену курку разом з хрусткою шкірою, і при цьому оздоровлювати організм. Але не сумуйте, з
курки можна приготувати багато дієтичних і смачних страв.
До чого така довга хвалебна ода курці? Хочу вас познайомити з курячої дієтою. І це навіть не просто куряча дієта, а куряча дієта з ананасами!
Куряча дієта з ананасами займе 9 днів вашого життя. За цей нетривалий час ви схуднете на 6 кілограм. Звичайно, втрата ваги не найбільша, але і куряча дієта не строга. Ідеальний варіант для підготовки своєї фігури до відпочинку, або важливого заходу.
Підійде куряча дієта тільки людям з міцним здоров'ям. Причина в тому, що куряча дієта з ананасами обмежує ваш раціон до двох продуктів, власне, курки і ананасів. У наявності дефіцит поживних речовин, тому не ризикуйте, якщо маєте проблеми зі здоров'ям, або недавно перенесли вірусне захворювання. Ніколи не буде зайвим проконсультуватися з дієтологом.
Куряча дієта з ананасами.
Перший 3 дня ви можете їсти тільки куряче м'ясо, без шкіри, тільки грудки. Куряче м'ясо можна відварити, запекти, або загасити. Сіль можна, але її можна замінити улюбленими приправами і травами. Кількість курка не
обмежена.
Наступні 3 дні ви харчуєтеся виключно ананасами. Потрібні тільки свіжі ананаси! Консервовані можна. Кількість ананасів також не обмежується.
Решта 3 дня їмо курку і ананаси. Скільки захочеться.
Перед їжею, хвилин за 10, бажано випити склянку води.
Під час курячої дієти можна пити воду або зелений чай.
Свіжі ананаси прискорюють обмін речовин, виводять шкідливі речовини, а курка, в свою чергу, забезпечує організм легкозасвоюваним білком і вітамінами. Тому куряча дієта впливає позитивно не тільки на ваш силует, але і на зовнішню красу.
Обов'язково доведіть курячу дієту до кінця, не кидайте на середині, навіть якщо ви вже схудли на необхідну кількість кілограм. Якщо перервати курячу дієту, отримаєте втрачені кілограми назад, причому в подвійній кількості. Рекомендується під час курячої дієти позайматися спортом.
Поєднання курки і ананасів - на любителя. Якщо вам подобається однойменний салат, то ця куряча дієта стане вашою улюбленою. Але не зловживайте - куряча дієта повинна застосовуватися раз на півроку.
При використанні ананаса в лікувальних цілях, не забудьте порадитися з лікарем!
Дівчата, на одному сайті сьогодні бурхливо проходили обговорення про те "Що я никогла не зроблю при наступному ремонті". Тема виявилася така актуальна і цікава, що я вирішила підняти її тут. Давайте поділимося своїми помилками і успіхами в ремонті і обстановці наших гнізд. Почну з себе.
Згнітивши серце, публікую цю посаду з фото, так як дуже соромлюся себе. Але нехай ця запис буде мені пам'яттю, стимулом і невеликим вихваляючись! На початку місяця я почала худнути. Мляво, неохоче. Почала ходити на стрип-пластику. Потім взялася за себе грунтовно. У загальному рахунку нормального активного схуднення у мене 2 тижні. Що маємо? 2 рази в тиждень активні танці з шаленою розминкою на даний момент 11 сеансів антицелюлітного масажу. Далі фото "до" і "після".