Що б хоч трохи полегшити симптоми застуди потрібно знайти на долоні точку між підставами середнього і безіменного пальців. Масажуйте цю точку за і проти годинникової стрілки великим пальцем другої руки. Це позбавить від головного болю в області очей і носа. Якщо не дихає ніс, то слід разом стискати і розтискати кінчики всіх пальців, повторюючи рух близько п'яти разів.
Біль у спині
Якщо вас турбують болі в спині, варто виконати наступне: великим пальцем правої руки трохи натискаючи, проведіть уздовж великого пальця лівої руки - ця частина відповідає за хребет. Це допоможе розслабити і зняти напругу спини.
Біль в плечах
Точка плечей перебувати у підстав двох пальців - безіменного і мізинця. Кінчиком великого пальця помасажуйте цю точку на обох руках.
Наш організм часто перебуває у стресовому стані з тієї чи іншої причини. Часто нервуючи, ми щось перебираємо руками - це нормальна реакція організму. Що б позбавиться від нього у важку хвилину, масажуйте точку сонячного сплетення в середині долоні кінчиком великого пальця протягом пари хвилин.
Головний біль
Турбує кишечник? Проведіть вигнуту лінію уздовж контуру долоні від великого пальця до мізинця. Масажуйте так пару хвилин, після чого повторіть те ж з другою рукою. Є ще один більш ефективний метод - натиснення точок на ступнях, що теж відповідає за роботу кишечника. Центром ступні потрібно ступити на тенісний м'ячик і робити ступень кругові рухи протягом 3 хвилин для кожної ноги.
антистрес
Великим пальцем правої руки потрібно м'яко натиснути на середину лівої долоні і обертати їм по колу близько хвилини. Те ж потрібно повторити з правою рукою. Це зніме напругу з шиї і перемкне вашу увагу.
Прилив сил
Для відчуття припливу сил і енергії в ваш організм зробіть наступне: постукайте одна об одну кінчиками пальців обох рук. Потім кінчиками вказівного і великого пальців проведіть від основи до кінчика великого пальця на протилежній руці. Ви відразу відчуєте результат.
запустити мозок
Іноді від перевтоми, ми починаємо погано міркувати. Для поліпшення такої ситуації за допомогою нижчезазначених способу можна привести мізки в порядок. Стисніть великий палець лівої руки вказівним і середнім пальцями правої і вдавлюють його в цей зажим від кінчика до підстави. Теж проробити з правим великим пальцем. Вправа покращує приплив крові до мозку.
Поділися статтею з друзями!
Лікуємося без ліків
Думка цієї хвилини:
Коли ви страждаєте, ви можете відправитися під три чорти: на дискотеку, в ресторан, на побачення зі своїм хлопцем. Коли ви страждаєте, саме цим і треба займатися. Але коли ви щасливі, здорові, відчуваєте себе добре, бадьорі і веселі, коли все навколо благополучно - не витрачайте цей час на всякі дурниці. Це найкращий момент для стрибка до вищих стану, спокою, екстазу і блаженства.