Головна / Астма та алергія / Причини і небезпека бронхіальної астми - як боротися з хворобою і полегшити свій стан
Бронхіальна астма супроводжується нападами задухи. причинами яких стають звуження просвіту бронхів і судоми гортанний щілини. До нападів астми зазвичай призводять спазми дрібних бронхів. закупорювання бронхів. набухання слизової оболонки і слиз. виробляється у великому обсязі. У людини особа виявляється одутлим з синім відтінком. зі сльозами на початку нападу. При астмі людина може полегшити свій стан завдяки положенню напівсидячи або сидячи. опустивши ноги вниз і за рахунок припливу свіжого повітря.
Передумова астми з позиції холістичної медицини - все, що призводить до подразнення бронхіальних мембран і нервів. Основа астми - власна хронічна інтоксикація організму (і не тільки астми), що обумовлено теорією гомотоксикоза. Якби не було перенасичення токсинами організму астматиків. людина б не зіткнувся зі надчутливістю до білків і іншим речовинам - подібно різних алергій. Отже. людина є астматиком задовго до появи бронхоспазму.
Не слід заповнювати рот жуйкою. льодяниками. НЕ їсти багато. особливо вночі - оскільки в даному випадку на діафрагму припадатиме тиск під дією переповненого шлунка. що призводить до утруднення дихання. Слід відмовитися від харчування зернами. через які може пучити живіт. також потрібно утриматися від напоїв відразу після їжі (вино. вода та інші рідини). Потрібно пити воду дрібно - часто. але невеликими порціями.
- Астматикам слід відмовитися від сну відразу після їжі. Також не рекомендовані лазні. особливо після їжі, і тривалий сон.
- Організм потрібно гартувати. для початку - ходіння по холодній воді 30-120 сек. І вологі обтирання. але з часом доходимо до прохолодного душу.
- Фізична активність і вправи. Для початку можна рекомендувати стрімку ходьбу. згодом доходячи до повільного бігу. Поступово можна нарощувати дистанцію свого бігу. в залежності від свого самопочуття.
- Ліки рекомендується періодично (через два-три тижні) міняти. щоб організм не звикав до впливу ліків. Поступово з поліпшенням свого стану слід знижувати дозування препарату. Але не потрібно зовсім вживати ліки перед фізичними вправами.
Для полегшення свого стану і самопочуття астматикам можна рекомендувати деякі корисні правила:
- Більше проводите часу на свіжому повітрі. Також подбайте про регулярне провітрювання кімнати. в якій доводиться проводити безліч часу - не повинно бути зайвих речей і пилу.
- Для кращої регуляції дихання переважно завжди дихання носом. Подібне дихання сприяє зволоженню. зігрівання і очищення повітря. що надходить в організм.
- Щоб дихання не збивати. потрібно обмежити переживання. хвилювання. крик. напади гніву. тривалі розмови. тривалий регіт та ін. Слід вчитися спокою. акцентуючи свою увагу на позитивних думках.
Рецепти приготування ліків
- Пити настій або сік суниці - 4-8 ст. ложок на прийом. натщесерце. Заварювати настій в таких пропорціях - 2 ст. ложки листя суниці. 2 склянки окропу. Настоюється протягом 0.5-1 години. потім проціджують. Приймається настоянка по 1 столовій ложці. Приймається настій кожні 2 години.
- Популярний метод лікування від астми - проголошення різних звуків. з рівномірним підвищенням гучності і тривалості звучання. Даний спосіб дозволяє очищати кишковий тракт. проти блювоти.
- Астматикам можна рекомендувати перед їжею їсти дрібну солону рибку або бульйон з старого півника з буряком і польовим в'юнком.
- Натираємо ріпчасту цибулю, очищений від шкірки - 400 гр. Розміщуємо його в емальований посуд і заливаємо літром води. Потім в рецепт додаємо 1 столову ложку меду і половину склянки солодкого піску. Після цього каструлю кип'ятимо протягом трьох годин на слабкому вогні. поки цибуля не розвариться повністю. Дану рідину проціджуємо і приймаємо три-чотири рази на день - по одній столовій ложці перед їдою. довготривалий період.
- Ретельно розім'яти 1 столову ложку ягід калини. Потім ягоди заливаємо склянкою теплої кип'яченої води. розмішавши в ній 1 ст. ложку меду. Настоянку доводимо до кипіння. після чого тримаємо близько 20 хвилин на повільному вогні. Ретельно перемішуємо і проціджуємо. Приймається засіб кожні 1.5-2 години по 1 столовій ложці. Якщо астматик схильний до гіпертонії. більш кращий сік зі свіжих ягід калини - 6-8 разів на день по столовій ложці.
Своїм та очищаємо від шкірки імбир (400 гр.), Потім його натираємо і насипаємо в пляшку і заливаємо спиртом. Наполягаємо його в теплі або під сонцем протягом 14 днів. періодично струшуючи - до отримання жовтого кольору настоянки. Далі його проціджуємо. відживають і даємо час для настоювання. П'ємо по 1 чайній ложці двічі на день після їди - запейте ліки трьома ковтками води.