Ваш феночень допоможе Вам зняти нервове перенапруження, депресію, стрес; поліпшить Ваше самопочуття. Ви навіть знизите свою вагу і взагалі станете привабливішими.
Прокинувшись вранці, ще до виходу з дому включите фен на низькій швидкості і ось цим трохи теплим навіть не вітерцем, а просто потоком повітря обведіть (обдуйте) особа, плечі, руки і кисті, спину, живіт, ноги і стопи. На кожну частину тіла відведіть для цього пів-хвилини. Робіть це щодня.
Після двох тижнів змініть теплу струмінь повітря на холодну. У Вас негайно з'явиться на подив великий приплив сил і енергії!
Ця процедура значно зміцнить Вашу імунну систему і поліпшить роботу організму в цілому.
Одягніть легку домашню одяг і сядьте перед вентилятором на відстані 5-6 метрів. Спочатку встановіть мінімальну швидкість. Кімната повинна бути досить теплою, не менше 24 гр. С. 20 секунд обдувається себе вентилятором: 10 секунд позаду і 10 спереду.
Кожен день додавайте по 5 секунд з кожної сторони. Також поступово знижуйте температуру кімнати - до 19 гр.С.
Дотримуйтесь наступні умови:
1 - перебуваєте Ви вдома або на роботі, неважливо - щогодини провітрюйте місце, де Ви відпочиваєте або працюєте, по 5-10 хвилин.
2 - прокинувшись вранці, як тільки встали і одяглися, вийдіть на балкон на 1-2 хвилини і зробіть 10 глибоких вдихів. Ваш організм отримає достатньо кисню, і завдяки цьому Ви будете відчувати себе бадьорим протягом усього дня!
А завтра поговоримо про чудесне впливі стихії - вітру на наше здоров'я - дуже цікавих і приємних методів лікування.