Лікувальна фізкультура і фізіотерапія при пошкодженні кисті

Надіслати свою хорошу роботу в базу знань просто. Використовуйте форму, розташовану нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань в своє навчання і роботи, будуть вам дуже вдячні.

Державна бюджетна освітня установа вищої професійної освіти Волгоградський державний медичний університет Міністерства охорони здоров'я Російської Федерації

Кафедра "Кафедра медичної реабілітації та спортивної медицини з курсом медичної реабілітації, лікувальної фізкультури, спортивної медицини, фізіотерапії факультету удосконалення лікарів."

Реферат на тему: "Лікувальна фізкультура і фізіотерапія при пошкодженні кисті"

Підготувала: студентка 19 групи

4 курсу лікувального факультету

Бекпанова Аїда Маратовна.

  • Вступ
  • Лікування і методи фізичної терапії
  • Комплекс вправ ранкової гімнастики
  • Список використаної літератури
Згідно зі статистикою, 25% травм - це саме травми кисті руки, такі переломи займають лідируючу позицію, слідом за ними тільки переломи плеча - 12% всіх травм. 70% всіх травм зап'ястя - це переломи. У 43% випадків перелом зап'ястя руки відбувається у дітей. Переломи кісток кисті поділяються на переломи кісток зап'ястя, переломи фаланг пальців. Що стосується переломів кісток зап'ястя, то серед них найбільш часто можна зустріти переломи човноподібної кістки, рідше - півмісяцевої і тригранної і зовсім нечасто можна зіткнутися з переломами інших кісток. При пошкодженнях п'ясткових кісток і фаланг пальців кисті у другому періоді лікування використовується наступний комплекс лікувальної гімнастики при переломі кисті руки:

перелом кисть фізіотерапія фізкультура

Вступний розділ 1. І.П. - основна стійка. Піднятися на носки, підняти руки вгору, подивитися на руки. Потім, спираючись на всю стопу, опустити руки вниз. Виконати 4-6 разів.

2. І.П. - теж саме. Виконувати обертання кистями рук в променезап'ясткових суглобах. Повторити по 12 разів в кожну сторону.

3. І.П. - стійка ноги нарізно. Закласти руки за голову, потім розкинути їх в сторони, підняти вгору і опустити вниз. Зробити 6-8 разів.

4. І.П. - теж саме. Руки зчепити в "замок". Виконувати вільні рухи в променезап'ясткових суглобах. Потім виконати тил і долонно згинання. Повторити 8-12 разів.

Наступний комплекс вправ при травмі кисті руки виконується з гімнастичними палицями:

1. І.П. - палиця перед собою вертикально. Виконати хват за кінець палиці. Потім виконувати почергові перехоплення правою і лівою рукою зверху вниз і в зворотний бік. Повторити 6-8 разів в обох напрямках.

2. І.П. - палиця перед собою горизонтально хватом знизу. Виконувати згинання рук в ліктьових суглобах. Повторити 10-12 разів.

3. І.П. - палиця в правій руці горизонтально. Підняти руку з палицею вгору, потім опустити. Те ж саме зробити лівою рукою. Повторити 8-10 разів.

4. І.П. - палиця в правій руці перед собою. Виконувати ротаційні руху в лучезапястном суглобі. Потім те ж саме лівою рукою. Повторити по 8-12 разів.

5. І.П. - палиця в правій руці. Протягати палицю через щільно стислі пальці. Те ж саме зробити лівою рукою. Повторити по 10-12 разів.

6. І.П. - теж саме. Виконувати руху, що імітують веслування на байдарці. Зробити 16-20 разів.

Основний розділ І.П. всіх вправ - сидячи за столом 1. Стиснути кисть в кулак так, щоб великий палець зверху притискав чотири інших пальця. Розтиснути кулак. Повторити по 10-15 разів.

2. Виконувати кругові рухи кожним пальцем окремо. Зробити по 8 разів.

3. Виконати зведення і розведення пальців - 16-18 разів.

4. Виконати згинання пальців в нігтьових і середніх фалангах - 20-25 разів.

5. Виконати почергове піднімання кожного пальця - по 5 разів.

6. Виконати піднімання кожного пальця і ​​рух їм вправо і вліво.

7. Виконати наближення до кінцевої фаланги великого пальця кожної фаланги інших пальців.

8. Розвести пальці нарізно, потім, починаючи з мізинця, послідовно зігнути всі пальці в кулак. Потім так само послідовно розігнути пальці, починаючи з великого. Потім зігнути пальці, починаючи з великого і розігнути, починаючи з мізинця. Зробити 10-12 рухів.

9. Стиснути пальці в кулак. Розігнути і знову зігнути кожен палець окремо. Зробити 10-12 рухів.

10. Привести великий палець до долоні. Потім одночасно зігнути чотири пальці і відвести великий палець. Зробити 14-18 разів.

11. Розвести пальці і спертися ними об стіл. Виконувати статичні напруги м'язів кисті. Повторити 5-7 разів.

12. Спертися об стіл великим і вказівним пальцями. Виконувати вправу "шпагат". Повторити по 3 рази кожним пальцем.

13. Покласти кисть долонею вгору. Захоплювати великим пальцем по черзі кожен палець, при цьому одночасно розводячи інші пальці.

Наступні вправи виконуються при наступному вихідному положенні: руки спираються на лікті, кисті з'єднані.

1. Пальцями правої руки відхиляти пальці лівої руки і навпаки. Виконати 5-7 разів кожною рукою.

2. Пальці переплести і притиснути один до одного. Потім роз'єднувати їх, чинячи опір. Зробити 5-7 разів.

3. Розвести пальці і зіставити їх один з одним. Виконувати статичні напруги м'язів - 4-6 разів.

4. Виконати вправу "клацання". За 3 рази кожним пальцем.

5. Переплести пальці. Виконувати повороти кистей долонями від себе, а потім до себе. Зробити 6-8 разів.

6. Розгинати пальці правої руки, при цьому енергійно опираючись лівою рукою. Зробити 4-6 разів.

7. Великий палець лівої кисті тримати вертикально вгору. Потім вказівним пальцем правої кисті зачепитися за великий палець лівої кисті і енергійно його згинати, при цьому долаючи опір цього великого пальця. Повторити цей рух кожним пальцем 4-6 разів.

Таким чином, вправи ЛФК при переломі кисті руки дуже благотворно впливають на стан пошкодженої кінцівки, а їх регулярне виконання сприяє швидкому одужанню потерпілого.

1) В.А. Маслякова, В.С. Матяжова "Масова фізична культура у вузі"

Схожі статті