Лікувальна ванна з травами відноситься до одного з поширених методів лікування, який отримав всесвітню популярність. Принцип терапії досить нескладний, в воду для ванн вливають відвари певних рослин, відомих своїм цілющим і відновлює впливом на організм.
Прийом цілющою ванни виправданий не тільки в разі очищення шкірних покривів, але і якщо треба зняти втому і повністю розслабитися. Цілителі зі східних країн здавна рекомендували лікування водою, і методика лікування подібними процедурами набуває все зростаючу общепризнанность серед населення.
Корисні властивості лікувальної ванни з травами
- Заспокійливий вплив. Життя, пов'язана з постійною напругою, нервозність і тривожність знімаються дуже легко за допомогою ванни з додаванням комплексу цілющих рослин. Вода для ванни повинна бути досить гарячою + 38-42 градуси Цельсія, щоб повноцінно розслабитися.
- Захисний вплив. Окремі трави відомі властивістю зміцнювати імунітет, вони покращують стан при простудних захворюваннях. У комплексі з гарячою водою ефективно виводять слиз при бронхітах.
- Жиросжигающее вплив. Деякі трави активно проявляють свої якості в антицелюлітних зборах. Шкіра набуває пружність і підтягується. Ванна призводить до поліпшення стану шкірних покривів, а відкладені жирові запаси поступово розпадаються.
- Очищення шкіри. Тепла ванна призводить до розм'якшення і розширенню шкірних пір, виводить токсини і шлаки. Також сприяє ефективному проникненню через пори речовин, розчинених у воді. Вони активізують виділення продуктів обміну, покращують стан шкіри.
- Тонізуючий вплив. Вода благотворно впливає на процес кровообігу. Використання низьких температурних режимів для ванни (+ 20-33 градуси) благотворно впливає на настрій, дарує бадьорість і прилив енергії. Слідчо, ранок - найкращий час для тонізуючої процедури.
Протипоказання до прийому лікувальних трав'яних ванн
Людям зі зниженим тиском не радять гарячі ванни. Адже тепло сприяє ослабленню тонусу судин, тому відбувається їх розширення. Знижується периферичний опір, кров починає активно надходити в м'які тканини, а в життєво важливих органах, наприклад, в головному мозку, починається кисневе голодування. Знижений тиск може стати причиною не тільки запаморочення, а й призвести до втрати свідомості. У подібному становищі хворий може захлинутися.
Які використовувати трави для приготування ванни
Необхідно готувати ванни зі свіжими рослинами. У щойно зірваний сировину міститься набагато більше цілющих речовин, ніж у висушеному. Але поширення набули процедури з використанням висушених рослин.
Для цілющих відварів користуються подібними лікувальними травами:
- Хвощ польовий. Чи виправдовує себе використання водних настоянок і відварів з свіжого хвоща, заготовленого влітку. Рекомендують використовувати відвари при атеросклерозі і ревматизмі, який протікає в неактивній формі. Набули поширення поради щодо застосування відварів плюща для додання шкірі пружності.
- Кропива. Володіє рядом позитивного впливу на організм. Усуває запалення, очищає і знезаражує шкіру. При додаванні відвару в ванну, інтенсивно виводяться токсини, нормалізується вироблення шкірного сала. Після ванни з відваром кропиви поліпшується настрій, з'являється енергія і бадьорість.
- Деревій лікарський. Рослина відома завдяки антибактеріальним і протизапальним якостям. Відбувається нормалізація мікроциркуляції крові, тому пошкоджені тканини активно регенеруються. Деревій ефективно загоює тріщини і ранки на тілі.
- Ромашка аптечна. Під її впливом заспокоюється нервова система, знімається роздратування і перевтома. Завдяки спазмолітичну дії налагоджується мікроциркуляція в шкірі голови, тому інтенсивніше росте волосся. Також застосування ромашки знімає вогнища запалення на шкірних покривах.
- Лаванда. У квітках міститься запашне ефірне масло, відоме використанням в різних областях. Лаванда знімає втому, роздратування, сприяє спокійному засинанню.
- Липа. Широко застосовують для знеболювання, адже липа має в складі комплекс вітамінів і дубильних речовин. Після ванни рясно виділяється піт, тому інтенсивно виводяться шлаки і токсини.
- Звіробій. Використовують для нормалізації жирної шкіри. Звіробій ефективно очищає пори, тому клітини починають дихати. Також активізує обмінні процеси і заліковує тріщини на п'ятах і ліктях.
Для створення лікувальних ванн користуються різними рослинами. Призначення лікарських трав необхідно виробляти в персональному порядку.
Рецепти лікувальних трав'яних ванн
Заспокійливі ванни на основі трав
Ванни допомагають подолати сумний настрій і стреси. При грамотному підборі трав можна усунути психологічні труднощі. Збори допомагають відновитися і сприяють розслабленню м'язів після фізичного напруження. Тому ванни знімуть втому і допоможуть швидше заснути.
Для процедури підійде вода температурою від +37 градусів. Якщо немає збоїв в роботі серцево-судинної системи. то беруть більш гарячу воду.
Рецепти заспокійливих трав'яних ванн:
- М'ятна ванна. Завчасно на окропі протягом 2 годин наполягають збір з трьох рівних частин меліси, м'яти і березового листя. Готують 3-4 літри води на 200 грам трав. Ретельно проціджують і наливають в ванну. Прекрасні запахи трав'яного збору заспокоять нервозність, налагодять сон і самопочуття.
- Ванна з валеріаною. Заготовляють коріння, які розрізають перед використанням. Дотримуються пропорцію 3: 100 з холодною водою і залишають на годину. Потім доводять настій до кипіння, прибирають з вогню і ще раз залишають на 5 хвилин, після фільтрують. Сприяє усуненню неврозів різного походження, покращує стан при клімаксі.
- Липова. Треба приготувати в рівних співвідношеннях квітки ромашки і липи. Щоб вплив був більш істотним, перед застосуванням подрібнюють і додають у воду. На 200 грам квіток беруть 3-4 літра окропу. Настоюють 30 хвилин, після залишилося профільтрувати.
Заспокійлива ванна за тривалістю не перевищує 20-30 хвилин.
Підбадьорливі трав'яні ванни
Рекомендують подібні ванни для активізація захисних сил, посилення імунітету і поліпшення загального самопочуття. Температурний режим повинен знаходитися в межах 34-36 градусів.
Не можна користуватися ваннами при загостренні хронічних захворювань, при застудах, адже прохолодна вода може привести до ускладнень.
Ефективні рецепти бадьорять ванн:
- Каштанова. 1 літром окропу заливають 200 грам свіжих каштанового листя. Настоюють 30 хвилин, фільтрують і виливають в ванну. Подібний відвар набув поширення через простоту, а також благотворного впливу на шкіру голови. Крім активізації росту волосся, процедура общеукрепляюще впливає на організм.
- Хмільна. Треба приготувати 2 літри окропу і 4 столових ложок хмелю. Слід кип'ятити збір протягом 10 хвилин. Потім профільтрувати і вилити у ванну. Ванна з додаванням хмелю тонізує, покращує настрій і здоров'я.
- Кропивна. Слід приготувати 250 грам кропив'яних листя. Заливають сировину літром окропу і залишають на 20 хвилин. Після проціджування відвар виливають у ванну. Процедура підбадьорить, поверне настрій і енергію.
Тривалість бадьорять ванн не перевищує 10-15 хвилин. Все залежить від температурного режиму і стану здоров'я.
Ванни для схуднення з травами
Все більше зростає кількість випущених сучасною промисловістю препаратів, які обіцяють швидку втрату ваги. Перед тим, чим виділити достатню кількість коштів для покупки дорогих засобів, скористайтеся антицеллюлитними ваннами.
Стимуляція активної втрати ваги відбувається через прискорення метаболізму.
Рецепти трав'яних ванн для боротьби із зайвою вагою:
- Звіробійним. Змішують в рівних пропорціях м'яту, шипшина, кропиву і звіробій. 200 грам трав запарюють літром окропу. Ванна активізує виділення поту, очищає організм.
- Хвощова. Літром окропу заливають 200 грам сухого хвоща. Протягом півгодини збір настоюється, потім його проціджують і використовують за призначенням. Ефективно бореться з проявом «апельсинової кірки» і відновлює шкірну структуру.
- Шалфейна. Крім головного інгредієнта - шавлії, необхідно додати квіти материнки та календули, а також листя перцевої м'яти. Трави запарюють окропом: 200 грам збору на літр окропу. Наполягають 20 хвилин, потім фільтрують і виливають в ванну. Подібна процедура розщеплює підшкірний жир, дарує шкірі молодість і тонус.
Різноманітність лікувальних ванн, цілющий вплив від їх використання. Цілющі трави при клімаксі. з яких становлять ванни і головні методи застосування подібного терапевтичного лікування.
Поділитися "Як зробити лікувальну ванну з травами"
Цікаво почитати ці теми:- Як готується настоянка для розтирання суглобів
- Скипидарні ванни для здоров'я
- Харчування при чищенні організму
