Лікувальне голодування - це добровільна відмова від їжі (а часто і від води). Воно буває різним - тривалим і короткочасним, зміцнює здоров'я, для омолодження і духовного розвитку.
Історії давно відомі випадки оздоровчого голодування. Однак називалося воно по-іншому - пост. В ісламській релігії під час проведення певних свят заборонялося їсти будь-яку їжу і пити будь-яку рідину протягом всього дня, в іудейської релігії теж має місце такий день, а в християнстві на Великдень не їдять дріжджового тіста. Голодування тут грає роль духовного провідника до прозріння.
Всі ліки і хірургічний шлях позбавлення від хвороб - це все-таки втручання ззовні, а голодування передбачає роботу самого організму, голодування - це так зване ненасильницький вид лікування. Не рідкісні випадки, коли оздоровче голодування надавало позитивний ефект на стан хворого. Результати голодування були просто вражаючі, адже не кожна хвороба може це витримати.
Але не завжди голодування - це стовідсотковий спосіб вилікуватися. Найчастіше люди вдаються до цього методу, коли хвороба вже занадто запущена. У цьому випадку на повне вилікування сподіватися не доводиться, але досить буде вже того, щоб призупинити її хід, її розвиток.
Часто можна почути, що люди, добровільно голодуючі, страждають часто всякими недугами, болем та іншими неприємними симптомами голодування. Тут слід добре розібратися. Потрібно знати, що всі ці болісні і неприємні симптоми - це сигнали нашого організму про те, що він бореться, що він не сидить склавши руки, а захищає нас. Наприклад, пронос і блювота при отруєнні рятують наш організм від самого отруєння. Так само як і біль - вона лише свідчить про те, що організм одужує. Сюди ж відносяться і жар, і алергія, і запалення.
Приступити до голодування можна завжди - за будь-яких захворюваннях, крім, хіба що, страху. Це єдине протипоказання, а решта хвороби (наприклад, при хворобі серця, туберкульозі, хворобах печінки часто не рекомендують голодувати) завжди схильні до лікування, тільки що при особливих випадках потрібно бути гранично обережним і бути під наглядом лікаря, особливо якщо ви збираєтеся голодувати більше двох діб . Зазвичай лікарі стверджують, що голодування до п'яти днів можна проводити самостійно без нагляду лікарів. Та й з організмом вашим за ці пару днів нічого не трапиться, ніякого особливого погіршення самопочуття ви не встигнете навіть відчути, незважаючи на ознаки легкого нездужання.
Однак до того, як приступити до голодування, вам необхідно буде (як і вашому фахівцеві) знати про наслідки голодування, можливі при утримання від їжі.
Перерахуємо можливі симптоми голодування:
1. Можливий головний біль. У цьому випадку не можна нічого приймати. Вона може з'явитися на самому початку голодування, буквально в перший день, а позбутися її вам допоможе холодний компрес, ванночка для ніг або хороший масаж шиї.
2. Безсоння теж може з'явитися під час голодування (в основному на самому початку). Від неї ми теж нічого не приймаємо, а позбутися її вам допоможуть ароматичні масла.
3. Якщо вас нудить і у вас обкладений мову - не лякайтеся, це теж буде відбуватися тільки на самому початку. Від цього вам допоможе полоскання з трав і вплив на спеціальну точку в області кисті (вона так і називається «проти нудоти»). Крім цього може піти обертом. Це є для вас сигналом, що вам потрібен відпочинок. Так що якщо ваша діяльність пов'язана з управлінням автомобіля або іншої складної техніки, а так само роботою, безпосередньо пов'язаною з координацією руху, то вам краще відкласти до відпустки або застосувати на вихідних короткочасне голодування.
4. Можливо підвищене потовиділення, а внаслідок цього і неприємний запах і роздратування на шкірі. Позбутися від цього допоможуть розслаблюючі і теплі водні процедури, особливо ароматичні ванни з додаванням певних масел. З плином часу ваш організм звикне до голодування, а всі симптоми ослабнуть.
5. Ви також можете відчути ломоту в тілі (як якщо ви хворієте на грип). Допомогти при цьому симптомі можуть фізичні розтяжки.
6.Усіленное слизової виділення вказує на те, що з організму виходять шкідливі речовини, так що лікувати це не варто.
7. У вас може з'явитися відчуття холоду. Це не ознака застуди, так і повинно бути, все в порядку. Вам слід лише одягнутися тепліше, підготуйте на ніч ще один комплект ковдри.
8. Якщо вам хочеться їсти в перші пару днів, то все в порядку. Адже ви відмовилися від їжі, ось організм і хоче їсти. Але от якщо це почуття не проходить більшу кількість днів, тоді вам варто розповісти про це лікаря, у якого ви спостерігаєтеся. Можливо, це ознака того, що вам варто припинити процедуру.
10. Під час виконання процедури (голодування) ваш кишечник відвик від надходження їжі в організм, а значить і від роботи. Тобто він може зупинитися. Це не страшно, тому що під час голодування навіть рекомендується застосовувати очищаючі клізми. Так само можна промивати товсту кишку, хоча випадки застосування останнього досить рідкісні, але абсолютно безпечні.
Мінуси голодування.
Закінчувати голодування потрібно гранично обережно. Адже шкода від голодування, може виявитися набагато більше, ніж користі. Справа в тому, що під час голодування ваш шлунок без надходження їжі настільки стиснувся і відвик від їжі, що практично не виділяє шлункових ферментів, переробних їжу. Так що відразу після голодування потрібно починати тільки з рідкої їжі, всього пару столових ложок в перші дні, ні в якому разі не вживати м'яса, не їсти нічого гострого. Чим більше ви голодували, тим обережніше слід стежити за своїм поверненням у світ їжі.
